¿Como se ve ben sen maquillaje?
Primeiro de nada, debes cambiar seriamente o teu modo de vida. Si, deixe que non sexa fácil, pero se fuma ou bebe alcohol terá que rexeitalo. Intente durmir bastante. O seu sono debe durar polo menos oito horas ao día. O volume do líquido é de polo menos 1,5 litros por día. Neste caso, a parte principal do alimento debe comerse na primeira parte da súa vixilia.
Nós prestamos especial atención ao que come. Se é posible, exclúa as graxas fritas, afumadas, salgadas, adobadas e animais da súa dieta (a excepción é peixe vermello). Toda esta lista afecta negativamente a función do fígado, o estómago e o páncreas, que posteriormente móstrase non só no desempeño e na inmunidade, senón tamén na condición da pel. Con este menú, non che sorprendas se tes engurras prematuras, acne e complexión pálida.
Polo tanto, intente minimizar estes pratos e pasar a unha dieta máis sa. No día comemos polo menos unha froita fresca e vexetal. Engade verduras (perexil, eneldo, cebola verde) a comida preparada. A carne debe ser alimentaria (por exemplo, polo ou coello). Unha vez por semana, organizar unha xornada de peixe, xa que os habitantes mariños conteñen iodo, aminoácidos e graxas insaturadas, sen o cal pode esquecerse de pelos, uñas e pel saudables.
Non se aconsella o abuso de café, xa que isto afectará negativamente non só o traballo do corazón e a presión arterial, senón que tamén estragará os dentes. O mellor é substituír o café con té verde, que, coa súa utilidade, non anima nin menos.
Non esqueza cargar. Os exercicios da mañá deben ser todos os días. Os exercicios físicos proporcionaranlle non só unha forma excelente, senón tamén saturar as células do corpo con osíxeno, e esta é outra vantaxe para a beleza natural.
Como ollar fermoso sen maquillaje?
Sobre a beleza e a frescura que nos poden dar un estilo de vida saudable, xa falamos, agora imos considerar outras opcións de beleza sen cosméticos.
O primeiro que chama a atención ao atoparse cun home é o seu sorriso radiante. Polo tanto, intente visitar o dentista a tempo para eliminar o tártaro ea placa. O cepillo de dentes diario pola mañá e á noite é un ritual obrigatorio. O segundo factor importante que fai a impresión dunha moza é o seu cabelo. Non pode ter por natureza unha luxosa cabeza de cabelo, pero o cabelo debe estar limpo e ben colocado. Se es o propietario dun cabelo lixeiro e esponxoso, a mellor opción é facer un rabo de moda ou unha cola inflada.
Agora falemos do rostro. As cellas non deberían facelo un mozo caucásico, polo que intente darlles unha forma aseada con pinzas.
Para unha pel máis fresca e rudiosa dúas veces por semana, faga un matorral, isto non só creará un efecto novo, senón tamén liberar a pel das células mortas e mellorar a circulación sanguínea.
Se a Nai Natureza non te recompensou con ollos expresivos e o debuxo cotián de frechas non che trae o pracer, recomendámosche facer as pálpebras de tatuaxe. Este procedemento permitirá que polo menos 2-3 anos esquezas o delineado e o delineador.
Mans e pés. Como mencionado polos sabios de marketing de salóns, esta é a tarxeta de visita da muller. Polo tanto, pásase especial atención ás uñas. Idealmente, unha vez por semana para facer unha manicura francesa. Se non existe tal posibilidade ou o seu traballo arruinará rapidamente o verniz aplicado, recomendámoslle facer unha manicura hixiénica. Na moza ben preparada dunha uña sempre precisa e sombra saudable. Créanme, sen caras rosadas e fermosos ollos corrixirán a impresión de ti se hai unha capa de sucidade baixo as uñas.
E a última cousa que unha rapaza ben preparada debe facer é vixiar a súa vegetación nativa. As pernas e as axilas deben ser calvas virxes. As escusas ao estilo de "no inverno serán máis cálidas" ou "non tipo" non son aceptadas. Primeiro de nada intentamos por nós mesmos, porque se non nos gustan a nós mesmos, case ninguén lle gustará. Se queres ollar ben preparado, debes observar estrictamente estes mandamentos. Boa sorte e ama a ti mesmo!