¿Sabes ...
Se enderezas todas as dobras e curvas do intestino, a súa superficie pode levar ata 400 metros cadrados. m - esta área é comparable ao tamaño da cancha de baloncesto.
O peso total da microflora do noso intestino é de 3 a 4 kg.
O feito é que as bacterias son moito máis pequenas que as nosas propias células.
Se prevalecen os microorganismos benéficos, entón a persoa é alegre, fresca e viable. Con todo, no tempo de Mechnikov, non había produtos especiais que promovan o crecemento natural da microflora útil. A principios do século XXI apareceron devanditos produtos. Un dos máis eficaces e fáciles de usar é o iogur "Hermigurt Prebiotic". Luz, deliciosa e, sobre todo, útil para a nosa microflora e, polo tanto, para a nosa saúde en xeral.
Basicamente , a nosa microflora consiste en bacterias. A maior parte vive nos intestinos. Toda a microflora pode dividirse condicionalmente en dous campos de guerra. Por unha banda, as bacterias útiles, a máis famosa das cales - bífido - e lactobacilos. Por outro, nocivo, patóxeno. Sobrestimar a influencia da microflora sobre a saúde eo ton xeral dunha persoa é imposible. Cando a microflora intestinal beneficiosa prevalece sobre a prexudicial, é capaz de render o noso corpo unha verdadeira axuda inestimable:
dixerir os compoñentes insolubles dos alimentos;
protexer o corpo da flora patogénica nociva;
manter a inmunidade;
desenvolver vitaminas;
baixar o colesterol;
nutrir as células do intestino groso;
previr o cancro intestinal e outras enfermidades graves.
A microflora intestinal pode descompoñer algúns compoñentes dos alimentos (principalmente carbohidratos), que o noso corpo non pode dixerir de forma independente. Por exemplo, dividir a fibra vexetativa e extraer sustancias a partir dela, só podemos grazas a unha microflora benéfica.
A segunda función máis importante da microflora útil é protexer o noso corpo. A lóxica desta protección é simple: canto máis "bos" son os microorganismos, menos danos. Ao crear un microambiente amigable, unha microflora útil suprime e "sobrevive" ás bacterias nocivas, impedindo que se multipliquen. Hai outros, igualmente importantes para "servizos" de saúde de microflora útil.
Cando se procesan bacterias útiles para certos carbohidratos, fórmanse ácidos graxos de cadea curta, que teñen un efecto positivo sobre o metabolismo. Ademais, as nosas células intestinais utilizan estes ácidos como fonte de enerxía. A microflora útil tamén nos axuda a absorber o calcio. E todos saben que o calcio é necesario para fortalecer os ósos e para o traballo normal do tecido nervioso e de todos os músculos.
Ademais, unha microflora útil produce sustancias que o propio corpo non pode crear, por exemplo, vitaminas que teñen un efecto beneficioso sobre o intestino e todo o corpo.
Outra propiedade moi importante da microflora útil é que nos axuda a baixar o nivel de colesterol no sangue, o que significa que reduce o risco de aterosclerose.
E, finalmente, a investigación científica demostrou perfectamente que a microflora sanitaria normal evita o desenvolvemento dunha serie de enfermidades moi desagradables, entre elas: o cancro intestinal.
Todas estas funcións importantes de microflora útil poden ser facilmente realizadas cando se atopa nun estado normal. Pero, por desgraza, a microflora útil é vulnerable, como unha planta de efecto invernadoiro; nocivas, as mesmas bacterias, pola contra, como adoita ser o caso da vida, increíblemente tenaz. Vale a pena debilitar a microflora útil, a súa abundancia é reducida bruscamente, eo seu "territorio" está ocupado por bacterias patóxenas.
O crecemento non controlado da microflora nociva provoca consecuencias desagradables, o máis común é a disbiosis. Disbarcteriosis: este é o estado do equilibrio perturbado da microflora, cando as bacterias nocivas comezan a dominar o corpo. Na sociedade moderna, especialmente entre a poboación urbana, a disbarcteriosis é extremadamente común. Crese que está presente no 70% -80% dos habitantes da cidade. Neste caso, en moitos casos, a disbiosis xeralmente non se pode manifestar externamente. Parece que unha persoa está sa, só o seu tipo sempre está canso, difuso, infeliz e, por suposto, non é optimista. Así poida manifestarse o estado do equilibrio trastornado da microflora.
Se tomamos en conta todos os factores que inflúen na aparición da disbiosis, estamos en perigo. Pero os nenos pequenos, adolescentes, mulleres embarazadas, anciáns e aqueles de nós que adoitan enfermar son especialmente propensos á disbarcteriosis. A microflora do intestino tamén pode afectar o estado de saúde.