Cambios somáticos
Debido ao desprazamento do centro de gravidade do corpo debido ao aumento do útero e ao aumento da mobilidade das articulacións pélvicas, as futuras nais a miúdo experimentan dores nas costas. Durante as últimas semanas de embarazo, moitas mulleres celebran as chamadas contraccións de Frexton-Hicks: contraccións preparatorias do útero. Non duran máis de 30 segundos e moitas veces pasan desapercibidos para a muller embarazada. Nun período de aproximadamente 36 semanas, cando a cabeza do neno cae na cavidade pélvica, a muller comeza a sentirse máis cómoda, facilita a respiración.
Tempo libre
As mulleres traballadoras na 32 ª semana de embarazo generalmente pasan por maternidade. Para moitos, este período é a única oportunidade de exercicio. Algunhas mulleres usan creativamente, len libros ou atopan hobbies novos, para os cales non houbo tempo antes. Tamén é un período no que as parellas adoitan saír e gozan da última oportunidade de estar só antes do nacemento dun neno.
Relación co feto
Ter un tempo libre dá a muller a oportunidade de pensar no seu futuro bebé. Isto fortalece a relación emerxente entre nai e fillo. Ao sexto mes de embarazo, o feto desenvolve a audición, e moitos pais intentan comunicarse co neno, lendo para el, escoitando música ou falando con el. Durante o terceiro trimestre, as parellas que xa teñen fillos deben preparalas para a aparición dun irmán ou irmá. Os nenos pequenos necesitan un enfoque delicado: necesitan acostumarse á idea de engadir á familia. Os nenos deben estar involucrados no proceso de embarazo; por exemplo, deberíanse permitir tocar a barriga da nai cando se fai grande e deixar que o feto pase. O único fillo da familia que está acostumado ao feito de que se lle atrae toda a atención dos adultos, pode sentirse privado. Como resultado, ás veces hai unha chamada regresión (desenvolvemento inverso), por exemplo, cando os bebés que xa comezaron a camiñar volven ao comportamento infantil, deixan de falar ou utilizan un pote para atraer a atención dos seus pais.
Últimos preparativos
Coa aproximación do traballo a moitas mulleres, o "instinto de anidación" maniféstase cando senten un aumento repentino de enerxía e entusiasmo e preparen a casa para a aparición dun novo membro da familia. Esta vez pódese usar para preparar unha sala de nenos e mercar todo o que precisa para un bebé, por exemplo, unha butaca, unha berce e roupa, se non o fixo antes. Para evitar o exceso de traballo, as mulleres deberían comprar unha dote para o bebé gradualmente. Tamén é importante participar no pai, o que lle permitirá sentir a súa participación nos próximos cambios e preparalos.
Decisións clave
Os futuros pais necesitan tomar unha serie de decisións importantes. Un deles é a elección dun nome para o futuro bebé. Debe agradar a ambos os pais, eo neno con el debe ser cómodo en todas as fases da vida. Para moitas persoas, os nomes están asociados con certas imaxes ou caracteres. Os pais esperan que o nome escollido sexa o mellor para o seu fillo. Durante este período as parellas adoitan comezar a discutir sobre a distribución das responsabilidades para o coidado dos nenos. Os pais poden ter que discutir cos seus superiores a posibilidade de unhas vacacións para pasar un tempo na casa axudando a coidar o recentemente nado.
Coidado
Coa aproximación dunha data importante, as mulleres primitivas adoitan estar ansiosas polos próximos eventos. Cun embarazo repetido, a ansiedade pode ocorrer se o primeiro nacemento non se deu ben. Antes do primeiro parto, a maioría das mulleres preocúpanse se serán capaces de soportar a dor. Moitos temen que se perden o control de si mesmos, eles van berrar ou, durante un esforzo, a defecación vai pasar. Unha muller tamén pode preocuparse de que durante a entrega haberá necesidade de episiotomía (un corte do perineo para facilitar a entrega). É difícil para eles imaxinar o que son as loitas, só a experiencia directa pode dar unha imaxe real deles. Ademais, pode haber un medo a ter un instinto maternal e se a nai pode xestionar o neno.
Plano de nacemento
Obtendo información suficiente sobre as posibilidades de escoller o método de nacemento axuda aos futuros pais a sentirse máis seguros. A parella ten que decidir sobre o lugar de entrega (nunha institución médica ou na casa), o uso da anestesia eo xeito no que se alimenta o bebé (torácica ou artificial). É importante estar preparado de antemán o feito de que durante o traballo pode haber unha necesidade de intervención quirúrgica.
Ensinar os conceptos básicos do coidado do bebé
Despois de ler a literatura sobre embarazo e parto, unha muller embarazada pode perder de vista os conceptos básicos de coidar ao recién nacido. Despois do nacemento do bebé, queda moito tempo para iso. As nenas que xa teñen fillos poden axudar a adestrar as habilidades de coidar dun neno. As mulleres embarazadas adoitan estar frustradas cando os signos de traballo están ausentes despois da data da suposta entrega. Só o 5% dos nenos nacen o día programado. Se o embarazo continúa moito máis do esperado, unha muller pode desenvolver depresión. Para os hábitos de nacemento próximo é a saída do tapón mucoso, que cubría o pescozo uterino durante o embarazo. Normalmente, é transparente, cunha mestura de sangue. A saída do enchufe mucoso suxire que a entrega probablemente ocorra nos próximos 12 días. Agora sabemos cando comeza o terceiro trimestre do embarazo e que cambios no corpo están esperando por cada nai nesta fase.