A soidade pesa e conduce a pensamentos depresivos. Cantas veces queres falar con alguén, falar sobre o teu negocio, os problemas ou compartir a túa alegría. É dicir, neste momento non hai ninguén en torno a quen pode escoitar. E entón a soidade bate nun whisky cunha pregunta desesperada: "Por que non teño amigos?". Intentemos descubrir o que son os amigos e como facelos aparecer.
Moitas veces, unha persoa pensa que non precisa de ninguén. Hai certa verdade nesta. En realidade, cada un de nós só é necesario para nós mesmos, é improbable que alguén nos encargue coma nós. Non son pais ou familiares, e ata entón non sempre. E o que sería considerado unha frase hackneyed e banal, pero en realidade a nosa vida é realmente só nas nosas propias mans. Moitos buscan consellos de psicólogos, "Non teño amigos", unha frase que moitas veces se pode escoitar na nosa sociedade. Para que son amigos? Para non sentirse solitario, darlle a alguén o seu amor, para que poidan alegrarse coas súas vitorias e chorar en caso de derrota. Non confirma o noso carácter egoista? A necesidade de amizade é parte da nosa preocupación por nós mesmos. Pero para ter un amigo, debes estar preparado para a túa amizade.
¿Quen é un amigo?
É unha persoa intimidante coa que estás asociado cunha relación cálida e de confianza, tes cariño por el, tes intereses comúns. Intente mirar ao redor, mirar ás persoas que o rodean, doutra banda. ¿Non hai realmente unha única persoa que non teña intereses comúns contigo? Os psicólogos din que o erro máis común de persoas solteiras é que non se dan conta das persoas que o rodean. Algúns non lles gustan a aparencia externa, algúns parecen ridículos eo outro simplemente non é o suficientemente bo para o rango de "meu amigo". E unha persoa solitaria está sentada, agardando o fenómeno daquel amigo máis ideal desde algún lugar, literalmente revelándose no seu propio estado e sentindo pena por si mesmo. Por iso, é imposible atopar amigos.
Imaxe do mundo.
Para recibir calor, hai que aprender a dar. Necesitas amizade, o que significa que primeiro debes coñecer as túas futuras amizades. Para que isto suceda, necesitas cambiar a túa visión do mundo. Non é tan difícil como poida parecer nun principio. Imos imaxinar que o mundo é unha imaxe enorme que é imposible capturar cunha ollada á vez. E move os ollos dunha ou outra cousa a outra. Está chovendo, é húmido, frío e triste. Pero, do outro lado da choiva, un arco da vella. Á beira dos seus fillos, ríase e xoga, palmeando descalzos nos charcos de choiva. Un pouco máis lonxe: o sol cálido, o mar ea praia, no que é tan agradable para relaxarse, brilla. ¿Obteches a idea? O noso humor e actitude cambian en función de que parte da imaxe do mundo que estamos mirando. Non obstante, a imaxe como un todo non cambia. Basta centrar a atención nos temas que nos agradan, ao cambiar os sentimentos polos positivos. Este método sinxelo, baseado na capacidade de mirar os eventos desde un punto de vista diferente, ten un nome complexo para reformulación. Un pequeno adestramento - e verás facilmente a súa percepción do mundo circundante. E de xeito tan sinxelo podes atopar nas persoas circundantes os momentos positivos que darán lugar a novas amizades.
Capacidade e capacidade de escoitar.
O máis importante é aprender a ser un bo amigo a ti mesmo. Os psicólogos cren que neste asunto - a capacidade ea capacidade de escoitar. Por suposto, queremos expresar todo o que nos importa, compartir a nosa dor. Os nosos amigos tamén queren iso. Se xogas todos os teus problemas no teu novo amigo, alisas a túa alma e vas a casa, entón esta persoa é improbable que queres reunirte contigo nuevamente. Ao final, certamente esperaba de ti un desexo recíproco de escoitar a si mesmo. Preste atención á forma en que se comporta cando escoita ao interlocutor. Estás cansado de bostezar, mirando ao carón, interrompendo, probando o mal que está facendo, desculpándose e deixando, referíndose ao negocio? Non podes manter un amigo. A amizade implica o interese mutuo en cuestións e problemas. Debe poder escoitar a persoa ata o final, darlle a oportunidade de explicar, e a maioría trata de comprender e axudar. Entón merece a confianza, será apreciado e certamente será incluído na lista de bos amigos. Comeza observando o teu comportamento durante a historia doutra persoa. ¿Estás enojado? ¿Estás tentando entrar de inmediato nunha disputa e convencelo do teu punto de vista? Tenta ser máis tranquilo, máis amable e máis atento ao interlocutor.
Baixa autoestima.
Quizais a emerxencia da amizade sexa obstaculizada por unha baixa autoestima. Ben, o reenfriamento axudaralle neste. ¿Toda persoa é fermosa? Todos poden atopar trazos negativos e positivos. Necesitamos aceptar persoas e nós mesmos como somos. Estea en busca das vantaxes, están dispoñibles en calquera. Non o escondas. Quizais sexa a túa dignidade e intereses que se converterán no escenario que che atraerá amigos.
Non peches!
Non se pecha o interese externo. Antes de inscribir a alguén na súa lista de amigos, probablemente desexe coñecer mellor a unha persoa para familiarizarse coa súa actitude. Isto é de ti. Non oculta no teu intérprete de comandos, deixa que os teus amigos futuros te agraden, os teus malos e bos lados, ves a túa verdadeira cara. A amizade implica unha relación de confianza, se non está preparado para iso, reconsidera o seu comportamento.
Como e onde atopar amigos?
E o último problema é onde e como. Sentado na casa no sofá, non podes atoparte con ninguén. Polo tanto, intente visitar con máis frecuencia en diferentes lugares, en festas nocturnas, exposicións, eventos de traballo, onde se poida atopar persoas con ideas similares. Unha actitude benévola cara ás persoas presentes, a participación nas conversacións atraerá certamente a algunhas persoas que, no futuro, serán os teus amigos. E no futuro podes pedir consellos de amigos, porque non serás unha persoa solitaria. Deixe que os fallos non te molesten, porque con esa comunicación acumulas experiencia persoal, aprende. Analice os seus erros, mire o mundo desde un ángulo diferente e vaia con valentía o seu obxectivo.
Se estas suxestións dos psicólogos non che axudas, quizais teñas o portador dun problema psicolóxico máis profundo. Neste caso, non dubide en contactar cun psicólogo. Moitas persoas simplemente atoparon a paz e se libraron de pensamentos obsesivos. Esperamos que te beneficien do consello dos psicólogos e teredes máis amigos.