Os sentimentos de rexeitamento dun mesmo aparecen cando unha persoa comeza a sentir que non obtén nada e non o pode cambiar. Ademais, este sentimento pode xurdir cando unha persoa nalgunhas situacións fai o mal, pero non sabe a decisión correcta. Nestes casos, unha persoa está disgustada consigo mesmo, aínda que non entende a causa do seu descontento.
Se unha persoa ten a intención de comprender a si mesmo, xa deu un paso para cambiar a súa actitude cara a si mesmo. Pero debes entendelo correctamente. Como adoitas falar contigo mesmo? Eles len a literatura especial, buscan a súa propia especie. Todas estas accións deben tomarse como un proceso natural na vida dunha persoa, por exemplo, comer ou respirar. Unha persoa debe fixar para si só obxectivos reais e non globais. Despois de todo, despois de acadar un obxectivo, aparece outro, que tamén queres lograr. A vida dunha persoa debe ser cómoda e tranquila. Todos os procesos deben estar destinados a obter satisfacción do proceso de vida. Pero as persoas que son propensas ao perfeccionismo, atormentan constantemente con obxectivos inalcanzables, así como a súa implementación ideal. Están obsesionados por non tocar a cara no barro. Estas persoas deben ser perfectas, farán as mesmas demandas aos demais.
Aínda que, se ollades ao redor, non hai nada ideal no mundo. Persoas idóneas. Entón comeza o alboroto. Algúns, para alcanzar a perfección, fan todo o posible e non son posibles, tortúranse, renganzan e chámanse todo tipo de palabras. Cando unha persoa dáse conta de que non é perfecto, chega á conclusión de que non pode amar e aceptar a si mesmo. Moitas veces estas persoas se divirten co feito de que o amor virá á perfección. Non entenden que o amor propio non lle engade ningunha característica positiva. O amor por si mesmo só se pode comparar co amor da nai polo seu fillo. A nai adora a un neno non por algo, senón polo feito de que o ten. Neste caso, non debe ser importante o que es, o que pesa, o aspecto ou o éxito nesta vida.
Non importa se unha persoa ten un compañeiro. Se unha persoa establece obxectivos ideais e está sempre insatisfeito consigo mesmo, isto non o axudará a converterse en perfección. Ademais, non o levan aos ollos dos demais e nos seus ollos. Para lograr algo, debes escoitar atentamente os teus desexos e a realidade. Non evites o negativo. Amor, podes aceptarte completamente. Pero primeiro a persoa debe darse conta do que quere. Tamén debe confiar en si mesmo e noutros. Á súa vez, como pode unha persoa confiar nel mesmo e outros se non ten amor?
No entanto, moi poucas persoas como eles mesmos. Pero se isto ocorre, unha persoa necesita urxentemente un médico. Por iso, está en depresión grave. Neste caso, os servizos dun psicólogo nin sequera o axudarán. Porque a depresión adoita tratarse nunha combinación de medicamentos con psicoterapia. Que queda debaixo das palabras "Non me gusto"? Esta é, antes que nada, unha chamada dirixida a outros ao redor da xente. O home case lle pide ás persoas máis queridas que se poidan apreciar e amar.
Por certo, a maioría das mulleres expresan palabras como "amar e aceptarse" ou "comprenderse a si mesmo". Estas palabras usan as mulleres para alcanzar oportunidades que lles axudan a conseguir máis pracer da vida. Aínda que o poder feminino é que non ten medo de mostrar os seus puntos débiles. Se está incómoda, definitivamente intentará cambiar algo na súa vida, así como o seu propio estado de forma positiva. Por suposto, moito neste proceso depende da persoa. Pero as mulleres son máis rápidas que os homes para recoñecer as súas debilidades e resolver todos os problemas para acadar o seu obxectivo. Son estas calidades que a muller convértea no seu favor e faise máis forte. Debe amar e aceptarse non por loitar contra si mesmo, senón simplemente atopando nos seus propios recursos e fortalezas en si mesmo. Estas facetas e axudan a conseguir unha persoa para acadar o seu obxectivo, é dicir, aceptar, comprender e comprender.
É importante lembrar que o motivo principal dos fallos, conflitos e mal humor é a aversión dunha persoa por si mesmo. Este estado exprésase en moitos aspectos, por exemplo, o rexeitamento dun mesmo e do propio corpo, a comparación de si mesmo cos demais, a insatisfacción co personaxe, etc. A xente moitas veces renóvase a si mesmo e aos demais, e isto non se pode facer. Porque o estado de ánimo e o estado interno dunha persoa non se reflicte pola súa aparencia. Ademais, estar nun estado negativo e un estado de ánimo malo, pode atraer só mal. Esa persoa só estará rodeada por esas persoas. É hora de abrir un club de asuntos insatisfeitos.
Hai moito tempo se observou que se unha persoa se eloxia regularmente, el envía pensamentos positivos positivos. Na súa vida, moito comeza a cambiar, e para mellor. Ademais, os psicólogos recomendan facer un adestramento especial. Esta é unha serie de exercicios que son inequívocamente chamados "palabras dignas de mención", "Praising words to others" e "Praising from Others". Ademais, será necesario analizar e resolver o caso negativo. Para iso, hai un exercicio psicolóxico especial chamado "Transformación de imaxes", que consta das seguintes etapas: a definición do problema, a creación da imaxe, a transformación da imaxe ea verificación dos resultados. Non obstante, estes exercicios deben realizarse coa axuda dun especialista. Un psicoterapeuta experimentado axudará a identificar o problema e elaborar as accións correctas.
Hai tamén unha serie de disposicións xerais, por exemplo, para ser benévolas, para relaxarse con máis frecuencia. Necesitamos coidarnos, observar o réxime correcto do día e a nutrición. Use calquera sistema para a acumulación de enerxía positiva. Por suposto, todos os días ir a paseos ou correr no aire fresco de 30 minutos a unha hora.