Un pequeno problema en forma de calo. Probablemente non intimides, especialmente hai emplastros especiais. É outra cousa importante cando resulta que por mor dun zapatos moi fermosos, de moda, pero desgraciadamente incómodos, houbo problemas cos vasos, músculos, articulacións ou mesmo a columna vertebral.
Agora, vai familiarizado coas recomendacións sobre como elixir os zapatos correctos sen prexudicar a saúde, o que debes prestar atención. Moitas destas regras xa son familiares, pero por algunha razón moitas veces son descoidadas.
Entón, imos comezar.
En primeiro lugar , nunca use zapatos axustado. Moitas persoas cren erróneamente que os zapatos que os sacudiron están desgastados ao longo do tempo e todo estará ben. En realidade, mentres estás esperando por este momento, podes atopar de forma imperceptible problemas que probablemente non estean satisfeitos con: callos, trastornos circulatorios, uñas engurradas ou dentes de flexión. Creo que non necesitas "felicidade". Os zapatos axustado poden agravar o curso da enfermidade varicosa das extremidades inferiores.
Pero recordade que os zapatos demasiado flojos tamén non traerán moito beneficio. Por que? É moi sinxelo: a perna constantemente "aforrarase" en tales zapatos, o que pode provocar que os grelos, frotar e os músculos das pernas estarán sempre en tensión, "para non perder o zapato".
En segundo lugar , durante a montaxe de zapatos, sempre leves os dous zapatos, non un. Asegúrese de percorrer a tenda para asegurarse de que os zapatos que realmente encaixan, que non hai un lugar que incomodase as pernas. Debes sentir o dedo dos dedos dos pés, pero só a treo.
Pase a túa man sobre os zapatos, non debes sentir ningún golpe formado polos dedos dos pés.
En terceiro lugar , non compre zapatos pola mañá. Por que? O feito é que, se tenta o horario da mañá, os zapatos poden sentarse ben, e cando decides usalas á noite, diga que nunha cita quedará moi sorprendido que non poidas poñerlles ou que estea demasiado axustado neles. Isto ocorre porque pola noite os nosos pés están crecendo un pouco. Isto é natural, especialmente nunha estación quente.
En cuarto lugar , compre zapatos cunha sola suave e flexible. Pase un pequeno test dereito na tenda - toma os zapatos e dobre. Se a única curva sen problemas e a parte superior do zapato non cambia demasiado a súa forma, significa que ten un bo produto. É desexable que a sola sexa respirable, pero esta é unha característica de modelos caros.
O suelo de zapatos de inverno debe ser o suficientemente espeso. Ben, se ten un patrón de rodadura diferente na súa superficie, por exemplo, unha parte ten tiras e a outra ten protuberancias redondeadas.
Moitas mulleres adoran moito aos zapatos de tacón. A pesar de que a maioría da xente sabe sobre os seus efectos nocivos sobre a saúde, aínda están en busca da moda, seguen usándoos. Queres saber por que os tacóns son culpables de moitas enfermidades? Entón mire:
1. A carga distribúese de xeito desigual no pé enteiro; unha parte do pé (fronte) está completamente cargada e a outra parte (traseira) cara a fronte está completamente descargada.
2. A natureza creou o pé humano de tal xeito que cando a camiñaba era "resortes", reducindo así a carga. O talón libera o pé desta función, e cada paso leva a unha carga colosal na columna vertebral. Isto non pasa sen rastros, hai dores nas costas, aumenta o risco de hernia de discos intervertebrales e osteocondrose.
Polo tanto, queridas mulleres, recorda: antes de vestir zapatos con saltos altos, pensa na túa saúde, non se lle devolverá a perda da dereita e á esquerda. Deixe os seus pés decorar os zapatos cun pequeno talón 2-5 cm. Por suposto, ás veces pode darse o luxo de usar un talón de 12 centímetros, pero non con demasiada frecuencia e por moito tempo.
En quinto lugar , intente mercar zapatos de materiais naturais: camurça, tecidos, coiro natural. Pero, desgraciadamente, nas prateleiras da tenda pódense atopar zapatos de coiro. Estes zapatos son moi nocivos para a saúde. Isto é especialmente evidente nos días de verán, cando, baixo a influencia de altas temperaturas, o material artificial comeza a liberar produtos químicos. Ademais, estes zapatos non deixan no aire, que é o principal culpable na aparición de enfermidades fúnxicas nas pernas do erupción do cárcere, que é a causa dun cheiro desagradable.
Se aínda decidiu comprar coiro de coiro, entón asegúrese de prestar atención ao forro, debe estar feito de coiro ou téxtil xenuíno.
En sexto lugar , elixe zapatos coa presenza dun supinador. Moitos pés forman un arco do pé, que serve como unha especie de "amortecedor" para o noso corpo. Debido a este arco, a perna como xérase e todas as espinas da columna vertebral e extremidades inferiores están baixo unha carga menor, e non hai probabilidade de que se desenvolvan os problemas xa descritos anteriormente. O arco soporta este arco, debido a isto as pernas non están tan cansadas durante a camiñada. Calzado de gran valor cun supinador é para persoas que sofren de flatfoot e para nenos pequenos, no que só se forma este arco de pés.
Entón, aquí están algunhas regras básicas que deben seguirse ao elixir os zapatos. E aquí, probablemente, será máis correcto dicir que non "usalos para a saúde", senón que "os utilice para a saúde".