Os adolescentes só demostran o conformismo na comunicación cos seus pares, ea negatividade na comunicación cos pais é o conformismo no contrario. Isto é particularmente certo para aqueles adultos que maduraron, que aínda non formularon claramente os seus obxectivos de vida. Ao final, só unha persoa forte pode defender as súas posicións no grupo, recordando as tres regras básicas do individuo:
- facer o que é mellor para el;
- elixir a si mesmo;
- Cambiar a decisión a discreción propia, a ninguén xustificarse.
E como a base da manipulación sempre é o uso das debilidades do interlocutor (por exemplo, curiosidade, falta de vontade de aparecer un cobarde), o adolescente está inconscientemente disposto a non renderlles. Entón, sen coñecerse a si mesmo, o neno está arrastrado a situacións desagradables ou adquire malos hábitos.
Memo aos pais
En primeiro lugar, non fagas escándalos; isto pode causar o efecto contrario, ou o neno simplemente se moverá con máis coidado. Mellor tranquilamente contámosme cales son as consecuencias para a saúde do tabaquismo. Os argumentos non só deben ser razoados científicamente, senón tamén motivados pola vida cotiá.
E tamén tes que:
- Diga ao neno o inquieto e preocupado de que fuma e constrúe unha relación cálida con el;
- fomentar actividades deportivas e outras actividades; entón simplemente non será fumar, desinteressar ou incluso simplemente inaceptábel;
- Invitar aos seus amigos (probablemente tamén fumadores) á súa casa e mostrarlles videos sobre as irreversibles consecuencias do tabaquismo: créame, é impresionante;
- conversar cos profesores sobre a posibilidade de invitar ao colexio a un profesor, que describirá as consecuencias do tabaquismo de forma competente e "en cor";
- dar a un adolescente un dos libros do tema relevante (mostrarémosche);
- Con frecuencia centrámonos nos "minus" inmediatos do tabaquismo: menos diñeiro para outra cousa, falta de aire, mal alento, dentes amarelos, roupa de olor desagradable;
- se o neno di: "Podo abandonar o máis rápido que queiramos", pídelle que o demostre dentro dunha semana;
- axudar ao adolescente a desenvolver un plan "Como deixar de fumar" e ofrecer recursos de información para axudar (non esqueza eloxir por unha elección digna);
- Eliminar dos lugares prominentes de cigarros (ou mellorar e deixar de fumar), porque o mellor método para combater o fumar con nenos é o exemplo dos pais.
Non:
- Dicir que non amarás ao teu fillo porque fuma;
- Romper nun choro ou falar con el no estilo dun "sermón de conferencias".
Memo para un adolescente
Darse conta e formular claramente por que quere desfacerse do hábito prexudicial de fumar na adolescencia, como tratar con isto e como evitalo. Faga unha lista dos seus motivos (excelente sono e saúde, sistema nervioso tranquilo, resistencia ao estrés, mellora das relacións cos pais). Intenta imaxinar brillantemente os pulmóns, completamente mimados fumando.
Imaxínase a si mesmo e á súa excelente saúde logo de desfacerse deste mal costume,
Decide por si mesmo que sempre que quere fumar, realice un determinado ritual (por exemplo, 50 flexións), entón volva a pensar se fuma ou non.
Fai deportes - axuda moito.
Importante Se o grupo está "presionado" polo grupo, o máis correcto é tomar a técnica de resistencia construtiva: tomar un soporte firme, non enfilarse e non presentarse con motivos "válidos".
Efectos de cigarros
Disminución das capacidades físicas e mentais.
Trastorno e conflito do sistema nervioso.
A ameaza do desenvolvemento de enfermidades cardíacas coronarias, hipertensión, úlceras estomacais, bronquitis crónica, cancro e eliminación de endarterite: danos aos vasos sanguíneos dos membros inferiores (nas persoas - "pés fumadores") ata a gangrena.
A ameaza da impotencia sexual nos homes ea infertilidade nas mulleres.
Envellecemento prematuro e redución da vida por 10-15 anos.
Feitos
As persoas que comezaron a fumar antes dos 15 anos teñen un 20% de probabilidades de morrer por cancro de pulmón que os fumadores máis "tardíos".
Para un adulto, a dose letal de nicotina é un paquete de cigarros, fumado dunha soa vez, para un adolescente: medio paquete!
Os adolescentes, fumando un día máis dun paquete de cigarros, son propensos a ataques de pánico sen causa 15 veces máis que os seus pares non fumadores.