Que é Tantra? Esta fusión de práctica espiritual e ximnasia sexual, que asegura a adquisición dunha verdadeira intimidade cun compañeiro, permítelle experimentar a plena profundidade do pracer. Seguramente, moitos de vostedes, ao decatarse de que o tantra é unha especie de ioga, esténdese tristemente: "Levántate na ponte e atado nun nó? Non é para nós. " Pero non salgas ás conclusións! Para facer tantristos ortodoxos e non é necesaria unha carta nunha carta para seguir as indicacións dos yogis. Basta agregar os seus elementos á vida íntima: ese é o modelo ruso de sexo tártrico listo.
De onde provén?
Tantra foi "inventado" por indios dravídicos hai varios milenios atrás e, naquel momento, pensaron que o menos falaba do sexo. A esencia era, falando na linguaxe moderna, á meditación e á ximnasia respiratoria. O punto máis alto de entender tantra foi a consecución dunha conciencia alterada, cando unha persoa completamente incansable podería realizar exercicios físicos inimaginávelmente complexos e aceptar fácilmente asanas (poses) que só están dispoñibles para yogis experimentados. Se antes do sexo e chegou, é extremadamente raro. Conxelados nunha posición incrible, os socios de ioga tiveron sexo para energizarse uns a outros, non pensando no pracer. E os Tantras tibetanos, e este non era un fin en si mesmo. Só había unha cousa: se existen límites para as capacidades físicas do corpo. A inclinación sexual de tantra comezou só a mediados do XX, provocada por unha ola de revolución sexual, que entón sufría nos países occidentais. Rusia non foi unha excepción, onde estaba destinada a aparecer máis tarde no seu modelo ruso de sexo tártrico. Entón xurdiu a noción de "neotantra", é dicir, un tantra novo e actualizado. Aquí, a espiritualidade desvanécese ao fondo, na primeira masaxe erótica, a concentración no compañeiro, as técnicas respiratorias, a meditación eo sexo en realidade tántrico. En realidade, non houbo debulería nas mentes dos fundadores do Tantra.
Comecemos coa teoría
O sexo tántrico é un acto sagrado, que é a unión de Shiva e Shakti. Nel, calquera movemento, calquera toque forma parte dun ritual máxico para os socios, e non só un contacto aburrido a nivel xenital. A unificación espiritual cun compañeiro e a iluminación da mente son os obxectivos do tantra.
Demasiado complicado? ¿Quere lograr nirvana sen moito esforzo? Non, eu teño que traballar duro. E, non só físicamente, senón tamén emocionalmente. Pero asegúrese, os seus esforzos non pasarán en balde: os adeptos da arte tántrica viven en harmonía con eles e co mundo, sen sufrir depresión, impotencia e trastornos sexuais. Despois de todo, os tantristas non se afirman coa axuda do sexo - e esta é a principal diferenza entre tantra e coito común. Os socios non só se esforzan físicamente, senón tamén emocionalmente, penetrar entre si, coma se intercambiaron corpos: un home intenta sentir o que sente a muller e viceversa. Non hai lugar para a satisfacción egoísta das propias necesidades sexuais. Polo tanto, se a relación sexual normal alivia a tensión, o tántrico, pola contra, cobra á persoa con enerxía divina. Durante o sexo, segundo o ensino tántrico, os dous fluxos de enerxía están fusionándose. Parecen converterse nun raio, o que máis tarde permite que un home e unha muller coñezan as leis universais de estar a través de sentimentos e sensacións.
Tantra é ante todo un método de expansión do coñecemento e só entón un sistema destinado a mellorar o exercicio físico, unha técnica de masaxe especial, unha técnica única para despertar a libido e métodos para mellorar a calidade do orgasmo.
Facelo lentamente
Quizais, o ritual de preparación para a relación sexual o arroxará a despoxo polo seu autocontrol. Tantra clásica suxire que os primeiros socios só se miran entre si, tratando de establecer un contacto visual: incorpóreo e tonto. Hai un "ollar" ao compañeiro, admirándoo e aceptando a súa aparencia: pon a xente un contra o outro, inflúe positivamente na autoestima, alivia a vergonza e libéganos por temor a futuras relacións.
Cando se logra este obxectivo inicial, o marido e muller comezan, por así dicir, a servirse mutuamente: axudando a facer exercicios, masajear partes do corpo. E todo isto ten lugar no respecto dos desexos e preferencias do compañeiro. Estas accións son eróticas, pero non de natureza sexual activa. Por exemplo, a masaxe non é emocionante, senón relaxante, e se un dos socios adormece baixo a influencia dos movementos monótonos da sesión de masaxe, considérase un excelente resultado, non un fracaso. Durante o sexo tántrico, non tes que tocar a túa parella coas mans: podes usar unha pena de ganso, pel, un parche de seda ou cetim, outros materiais agradables ao toque. Do mesmo xeito que a masaxe común, Tantric tamén necesita para aliviar a tensión e darlle unha boa saúde. Non se deixes levar con toques encantadores, agradables, lixeiros e suaves, alternas con movementos intensos, isto traerache unha sensación de proximidade e seguridade. E despois pídelle ao compañeiro que lle entregue tal felicidade. Ademais, os socios comezan a durmir uns a outros nun abrazo, pero sen caricias actuais e relacións posteriores. E só despois do paso do tempo o sexo entre eles faise posible.
Os expertos argumentan que tal psicoterapia sexual axuda a achegarse aos cónxuxes arrefriados mutuamente, a experimentar a segunda mocidade da sensualidade. Pero estea preparado para o feito de que o resultado desexado non chegue ao instante: ti e o teu cónxuxe deberán traballar duro.
Exercicios prácticos
O feito de requirir un adestramento físico especial para realizar exercicios tántricos é un erro profundo. Non debes ser un yogui ou un campión olímpico en ximnasia rítmica.
■ Meditación en yantras. Segundo Tantra, un home e unha muller que teñen relacións sexuais simbolizan os comezos masculinos e femininos, creando o universo e gobernándoo. Os órganos íntimos son percibidos como obxectos de adoración. O tantra clásico practica a meditación sobre as yantras - símbolos de imaxes remotamente semellantes aos órganos xenitais masculinos e femininos.
Práctica . Atopar pinturas - estampas, gráficos, - onde a imaxe se asemella aos xenitais masculino e feminino. Colgar unha ou dúas imaxes semellantes no cuarto e coñecer a elas - individualmente e xuntas, cultivando o amor e o respecto polos signos do sexo. Entón os tantristas pasan dos yantras aos órganos sexuais reais dos socios, meditando xa neles. Isto libera, axuda a eliminar as abrazadeiras, a eliminar a timidez da timidez e establecer un contacto íntimo íntimo.
■ Masaxe Chakra. Os chakras son os centros de "vórtices", onde as enerxías físicas, emocionais, mentais e electromagnéticas pasan un ao outro e conéctanse ao mundo. En total hai sete chakras que se colocan ao longo da columna vertebral e son un reflexo da nosa conciencia.
1. O chakra na base da columna vertebral é o "centro raíz".
2. Chakra na pelvis.
3. Chakra a nivel do ombligo ou plexo solar.
4. Chakra no corazón.
5. Chakra na área da garganta.
6. O chakra na testa é o "terceiro ollo".
7. O chakra no vértice.
Práctica. Debe liberar a enerxía concentrada nestes centros, polo amor de acordo coas leis do Tantra. Caricia a túa parella, comezando cos chakras da túa cabeza, despois avanza cara aos genitais e intenta manter a túa enerxía alí. Intenta centrarse en como sentir a enerxía dun compañeiro e poñerse en contacto con el. A masaxe Chakra é unha oportunidade inigualable de experimentar unha sorprendente intimidade sexual cun compañeiro.
■ Relacións sexuais tántricas. Unha gran fonte de enerxía psíquica está no centro da raíz na base da columna vertebral, onde "duerme", enrolado coma unha serpe. Cando aparece a excitación sexual, a enerxía lentamente -como unha serpe- desdobra e avanza cara arriba da columna vertebral, cargando outros centros ao seu paso. Incluso pódese sentir en forma de leve e caluroso movemento ao longo da columna vertebral ou en forma de contracción muscular.
Práctica. Para que esta enerxía "serpe" esperte - durante o sexo necesitas manter as costas en liña recta. Isto significa que debes sentarte ou parar cunha columna vertebral recta. Por iso, convértese en difícil elixir unha posición, pero, segundo os adherentes ao Tantra, esperarás experiencias profundas e marabillosas. Tamén podes intercambiar lugares con parella, dándolle a oportunidade de sentir algo inesquecible.
■ Karezza. Na tradución do italiano significa "tacto suave". Anteriormente, creuse que este tipo de tecnoloxía sexual, desenvolvida sobre a base do tantra, é adecuada só para persoas maiores, pero agora é practicada polos mozos. O karetsy base non é o sexo como tal - activo, cun remolino de paixón e segundos de esquecerse, senón un agarimo e actitude atenta cara a un compañeiro. A relación sexual, de acordo coa karetsa, é moi lenta. Os socios adóitanse e senten cada minuto desta acción.
Práctica. Longa e acariñándose con coidado con todos os xeitos posibles, poñendo toda a súa tenrura e trémula, tentando non perder un centímetro do corpo do compañeiro. Entón, observando a reacción do outro, comezan a aparearse lentamente. Non é necesario pechar os ollos: sen mirar durante todo o acto sexual, mira uns a outros. Segundo os adeptos experimentados do sexo tántrico, o orgasmo que completa o karetsu é máis do que o habitual e moito máis palpable.
Abrazos finais. Ao final de calquera exercicio tétrico ou relacións sexuais, é importante volver á terra. O máis importante é que despois de semellante sexo nunca terás o desexo de fumar un cigarro, tirar unha broma parva ou simplemente adormecer, volvendo á parede. A túa conciencia quedará inusualmente clara, ata ás veces demasiado vulnerable. Probablemente non quererá falar, pero o máis importante: sentirás unha afinidade incrible co teu compañeiro. Vai entender que pasou máis aló do terreo, o carnal e entrou no mundo espiritual.
Práctica. Un excelente "exercicio de conexión a terra" é mirar os ollos doutros. Basta con probar, mentindo con calma, mirando cara aos ollos do compañeiro. É doado e relaxa rapidamente. A túa respiración vai desacelerar e a enerxía disiparase por todo o corpo. Incluso poderás escoitar o latexo dos teus corazóns. Esta é unha conclusión marabillosa do acto tántrico, cando literalmente únete a un e as vosas almas comezan a cantar ao unísono.