Quizais non teñas que ir ao ximnasio hoxe? A investigación conxunta de científicos da Universidade de Carolina do Norte nos EE. UU. E do Instituto Max Planck de Alemaña revelou que unha visión positiva sobre a vida e a simpatía poden desempeñar un papel para vostede, como a dieta eo exercicio. No transcurso dos experimentos, estudouse a influencia de conceptos aparentemente incompatibles como emocións, conexións sociais, mellora da saúde e "espiral ascendente" sobre a que se produce esta influencia. No século XXI, entramos con firme confianza que o mecanismo das enfermidades do noso corpo desencadéase das emocións negativas. Os médicos-psicosomáticos demostraron científicamente como afectan selectivamente o corpo ou outras emocións negativas, confirmando os xuízos da antiga medicina dos filósofos, que o medo destrúe o corazón, a tristeza e a tristeza erupción dos intestinos do estómago, a ira engendrará o noso fígado.
E dende que "Todas as enfermidades son dos nervios", os numerosos métodos de cura do corpo foron reducidos a cultivar xeitos de protexerse das emocións negativas. Non se discutiu a posibilidade de xerar emocións positivas, xa que existe a crenza de que, para que unha persoa poida controlar os sentimentos, é tan enigmática como, digamos, Xestión do tempo. No transcurso da investigación demostrouse que as emocións humanas non só poden ser controladas, senón que, como destacaba o director do proxecto, a profesora Barbara Fredrickson dirixiuna para mellorar a saúde física, é dicir, a saúde corporal. Como criterio, estudouse o "ton do nervio vago" de dous grupos de voluntarios.
Como referencia: o nervio vago (latín Nervus vagus) é o X par de nervios craniais que proporciona regulación dos órganos internos dos músculos cardiacos. É dicir, durante os experimentos controláronse parámetros completamente reais e non categorías subjetivas. Para a total obxectividade dos estudos realizados, foron aleatorizados, é dicir, a selección dos pacientes foi completamente aleatoria, máis os voluntarios non sabían o resultado dos seus grupos antes de que remate o traballo. Dous grupos de participantes foron diametralmente opostos separados pola atención de si mesmos para os investigadores. Se un grupo tiña que vivir unha vida normal durante seis semanas e esperar algo, entón outro grupo escoitaba o curso LKM (meditación de bondade amorosa), é dicir, as meditacións de bondade amorosa, onde se capacitaban para presentar os sentimentos de amor, benevolencia e compaixón polos que o rodeaban. A valoración total foi realizada na casa sen limitar o número de sesións.
Notouse que o crecemento desta benevolencia humana aumentou espontaneamente a cantidade de contactos sociais, e isto, á súa vez, aumentou o "ton do nervio vago" ou ton vagal. Aquí está a espiral crecente: a cantidade de emocións positivas aumenta, o ton do nervio vago crece, o cliente torna-se socialmente sociable, as conexións sociais fanse máis fortes, a saúde crece máis forte (non hai tempo de ferir!). A rede de comunicación está en expansión, o nervio nervioso está crecendo, estamos aínda máis dispostos a comunicarse e así por diante. O grupo de control non tivo cambios de ton.
Resumo: Mire a vida de forma máis positiva. Por suposto, os músculos, como os de Schwarzenegger, non crecerán, pero non necesariamente estarán doentes. De novo, non hai necesidade de andar e regañar: "Hari-Krishna!". Levántase no inicio da mañá, ás cinco da mañá. Aqueles que se levantan cedo son entregados a Deus. Por certo, na mañá de 4 a 8 horas é a enerxía da bondade e de 8 a 16 a enerxía da paixón. Xorde, con utrechka felicítate a ti mesmo, Terra, Sol, deséxate a felicidade de todos. Sabe que todo o día só atopará persoas boas. Isto axudarache mellor que calquera medicamento.
A través de emocións positivas para unha boa saúde
See also
Beleza e saúde na casa
Saúde da muller
Forma do corpo como indicador da túa saúde
Saúde da muller
Plantas medicinales na casa
Saúde da muller
Tratamento de herbas para enfermidades femininas
Saúde da muller
Aromaterapia ou tratamento con aceites aromáticos
Saúde da muller
New posts
Horóscopo para xemelgos-mulleres para abril de 2017
Non identificado
Calabaza fritada con champiñones
Fogar no fogar
Como tal, desde o máis modesto converteuse na bomba de sexo feminino
Beleza dunha muller
Líquido para a eliminación de verniz - a necesidade dunha manicura ideal
Beleza dunha muller
Muffins con Damasco
Fogar no fogar
May be useful
Infinito de universos: deseño nyl "cósmico"
Beleza dunha muller
Cando podes comezar a nadar no verán de 2017
Fogar no fogar
Como entender o amor é unha paixón?
Relacións
Berinjela sinxela enlatada
Fogar no fogar
Cofre - un fermoso corpo feminino
Saúde da muller
Ensalada con gambas
Fogar no fogar