Forma do corpo como indicador da túa saúde

Desexa determinar o tipo da súa propia forma? Colócase fronte a un espello, mira a túa reflexión e intenta compararlle coa forma dunha pera, unha mazá, un reloxo de arena ou unha columna. Para os homes, por certo, a estrutura do corpo só se compara cunha mazá, unha columna ou un reloxo de arena. Como referencia: a forma da "mazá" implica unha cintura ancha e cadros estreitos, "pera": unha cintura estreita e cadeiras anchas. Se o corpo é recto sen dobres visibles, cunha parte superior máis pesada, esta é unha "columna" ea forma do "reloxo de arena" e non é necesario descifrar, está claro aquí.

Resulta que o tipo de figura predetermina, en certa medida, a duración da vida, en particular, as mulleres cunha figura en forma de pera poden esperar vivir dez anos máis que as mulleres cun corpo en forma de mazá. A graxa, "podkoplenny" no estómago, causa unha menor esperanza de vida. Os homes con barriga de cervexa están reflexionando ... Segundo as estatísticas das observacións, son dadas para vivir dezasete anos menos que delgadas e delgadas. A graxa abdominal non só obriga ás persoas gordas a comprar roupa de maior tamaño, tamén é o principal culpable do aumento da presión, as enfermidades cardíacas, a diabetes ea masa de acompañalos. Envolvente, ou máis ben, envolvendo os órganos internos, a graxa no sentido directo da palabra "non lles permite respirar", impídelles que funcionen normalmente. Basta con recordar a notoria falta de alento nas persoas con exceso de peso e estómago, colgado sobre o cinto nos pantalóns.

Pasemos de "peras" e "mazás" abstractas a personalidades reais. A película estadounidense Keith Winslet, de 37 anos de idade, e Christina Hendricks, de 38 anos de idade, que ten unha figura en forma de pera cunha cintura fina e formas redondeadas do corpo inferior, sentirse ben. Segundo os estudos nos Estados Unidos e no Reino Unido, as mulleres, que á idade de trinta anos creceron na cintura, eran unha "mazá" típica, xa non competitivamente na vida dos seus pares en forma de pera. O seu horario de vida deixará de marcar durante nove a dez anos antes das mulleres que seguen a súa figura. Cos homes, a natureza é aínda máis estrita: aqueles que, aos trinta anos, levan unha enorme "obra" que morrerá dezasete anos antes que o macho cunha prensa abdominal en forma de taboleiro.

O xefe do estudo, o Dr Ashwell, que anteriormente traballou a nivel gobernamental, dixo que non só mata a graxa, senón a debilidade dos músculos abdominais, o que fai que os órganos internos traballen na pel. É difícil conseguir proporcións ideais da propia figura na vida axitada. Pero corrixilos de forma realista, o que soportará o corpo no ton correcto. Por iso, non basta coñecer o peso, aínda que definitivamente, o exceso de peso é malo para a saúde. Unha característica máis obxectiva para avaliar o grao de obesidade (perda de peso) é o índice de masa corporal ou IMC, que se calcula mediante unha fórmula matemática baseada na relación entre o peso da persoa ea súa altura. Pero esta figura non distingue entre o tecido muscular e gordo e, a continuación, algúns atletas, atletas cuxos números de saúde e beleza envidiarán, serán clasificados como ardentes.

Dr Ashwell insiste en comparar os tamaños da cintura con altura. Na súa opinión, o longo da cintura medido ao longo da circunferencia da cintura non debe exceder a metade da altura da persoa. É dicir, unha muller de 164 cm de altura debe intentar manter a cintura no rango de 82 cm, e cun aumento de 175 cm. É posible e 87,5 m. Un pequeno busto e dama "en forma de pera" converteránse nunha "mazá", con todas as consecuencias que se producen.

A señora Ashwell tivo a oportunidade de analizar datos sobre tres mil mulleres e homes en todo o Reino Unido durante máis de vinte anos, o que lle deu a autoridade para afirmar con autoridade a superioridade da comparación da cintura e a altura en comparación co IMC ao predicir a vida útil dunha persoa. A súa dignidade é que, ao comparar o tamaño ea altura, sabemos o tamaño da capa de graxa no abdome e, dado que son graxas "malas", podemos avaliar como son as cousas preocupantes. Foi durante estes experimentos que se confirmou que o ventre abultado tivo un impacto significativo na vida humana. De aí o resumo da recomendación: a circunferencia da cintura da circunferencia da cintura non supera a metade do tamaño do crecemento.