A actriz de Ucraína Tatyana Piskareva ten un carácter forte e unha envexable forza de vontade: logo de tomar unha decisión, ela rara vez vai cara atrás. Unha disposición firme maniféstase mesmo coa convicción de que o camiño cara ao éxito profesional reside ... a través do burato de xeo. Tatiana regularmente mergulla en auga xeada, endurece tanto o corpo como o espírito. Así, os casos con angina repentina e baixo en vez de soprano son extremadamente raros. Pero ser constantemente forte non significa relaxarse, o cal, coa intensa programación do cantante, é vital. De que xeito atopa a vento e de onde emprega a enerxía?
Ela eo buraco de xeo
Por máis de dous anos, o artista de Ucraína Tatiana Piskareva comeza todos os días cun baño no Dnieper. A cantante colleu a morsa, tomando un exemplo do seu marido; foi o primeiro en practicar o mergullo nun hoyo de xeo. Non obstante, por moito tempo non me atrevín a mergullarme no auga xeada. "Parecía que o mínimo que me pode ocorrer cando está inmerso na auga do alumno é unha perda de consciencia. Pero un día fomos a Feofania a unha primavera de curación. Vin mulleres e nenos que se bañaban nel e na rúa había novembro. Mesmo se os nenos fan, por que non podo? "Pensei e deu o primeiro paso para o auga. Ao parecer, ao final, a verdade é que ao sumerxirse a un río frío, as morsas resaltan hormonas de alegría e euforia. Desde entón, o baño da mañá converteuse nunha especie de dependencia, pero en bo sentido da palabra: é unha fonte ininterrompida de enerxía e vivacidade. " Durante dous anos de mar, a actriz de Ucraína Tatyana Piskareva enfermou coa gripe só unha vez, ela transferiu a enfermidade rapidamente e moito máis fácilmente que nunca. A filla tamén se adapta a cambios de temperatura: duchas de contraste e toalitas frías - mentres que as súas formas básicas de fortalecer a inmunidade.
Pola mañá o artista de Ucraína Tatyana Piskareva realiza asanas de ioga e exercicios de respiración para vocalistas. O primeiro en converterse nun seguidor foi durante o embarazo: tiña que librarse da dor nas costas e inchazo, aprender a relaxarse e abstraerse da negativa circundante. As clases de ioga daban os seus resultados e convertéronse gradualmente nun hábito. Dado que Tanya ten moita comunicación coas persoas e moitas cordas vocales, ela ten unha prescrición de emerxencia persoal para unha garganta cansada: nun vaso de leite morno, pode cabra, engade unha cucharadita de mel, manteiga e glicerina. Axuda nun par de horas.
Ela ea súa familia
En situacións de traballo Tatyana toma decisións rápidas. Non importa como se transforma o asunto, aplana o propio río. Pero en canto á familia ou a casa, aquí pode reflexionar cada paso varias veces. Co seu marido Victor, están xuntos durante cinco anos, a filla de Nastya ten tres anos de idade. "Despois de todo, son máis un ama de casa, e entendín isto despois de que coñecín a Vitya", admite o cantante. A primeira reunión da parella se asemella á trama da película: é unha actriz famosa, é un fanático, un concerto, un backstage, un enorme ramo de flores. "Algo en Victor me atraeu, que exactamente - aínda estou intentando entender. Desde entón, ao chegar a casa, volveime branco e esponxoso, sinxelo, buscando compromisos e facendo concesións ".
Tatyana sentiu que estaba embarazada, case inmediatamente despois do seu acontecemento, apareceu unha inexplicable sensación dos cambios que se aproximaban. Máis tarde, na cita dun médico, descubriuse que a actriz non estaba confundida coa data da concepción, aínda que o seu marido dubidara inicialmente das súas habilidades "extrasensorias".
Grazas á familia, Tatiana non sabe o que é a crise da trinta anos. Nesta época Nastia naceu. "Necesitamos dar a luz a tempo. Non por nada que a natureza e a sociedade establecesen un século de antigüidade: se por esta época unha muller non se entenda como nai, non se poden evitar as depresións relacionadas coa idade. Para mellorar o papel da miña nai, o meu programa de radio "Reunión de pais" axuda, onde expresan a súa opinión sobre temas reais e especialistas e pais como eu. Despois de cada transmisión tomo moitas cousas útiles para min. En cuestións familiares prefiro aprender dos erros doutras persoas ", admite Tanya.
Ela eo casino
A paixón de Tatyana sempre foi: deu todo o que comezara e sempre o levou ao final. Pero unha vez que o artista descubriu non menos a paixón polo xogo. Non; Non é habitual en casinos e salas de xogos. Pero, batendo aos EE. UU. Nos famosos mundos do casino, tres días pasados na institución de xogos - sen durmir e descansar. En primeiro lugar, categóricamente, non entendía aos xogadores e só observaba o que estaba a suceder (era necesario esperar por coñecidos). Do aburrimiento sentouse para o primeiro bandido armado que lle gustou e terminou na mesa de poker, aínda que raramente xogaba cartas. Tatyana perdeu unha gran cantidade, pero non estaba molesta nin por un segundo: obtivo unha descarga, que era necesaria durante moito tempo. Continuar a practicar este método de liberación de vapor non se recomenda - ludomania (adicción ao xogo) non foi cancelada. Cruza o limiar do casino moi raramente, só en América e coa certeza de que vai perder.
Ela e puré as patacas con arenque
Unha vez ao mes Tatyana é atacada por un zhor. Para frear o apetito, o cantante prepara a avea cun tomate e unha salsa de allo. Naqueles días, a apertura do frigorífico despois das 18:00 volve para ela resolver un problema importante: quere estar con fame e sempre pensar só en comida, ou cea e silenciosa faga as súas cousas favoritas. Tatiana - non apoiante de dietas, pero cumpre uns principios de nutrición adecuada: a carne de porco e a carne de porco prefire peixe, coello e carne de polo, apóiase en verduras e froitas, bebe polo menos 1,5 litros de auga por día e intenta consumir menos sal. Verdade, non sempre funciona con este último; aínda non aprendeu a abandonar as patacas e o arenque. Pagar pola debilidade é unha bebida nocturna de auga, inchazo diurno e unha ganancia de peso por quilogramo (por mor dos líquidos bebidos). Pero estas son excepcións e non regras.