Toda nai sabe que para que un neno poida estar sa, é necesario reforzar a súa inmunidade. Agora o tema de como fortalecer a inmunidade do bebé no outono é moi urxente. Para arranxar a inmunidade de verán do neno o mellor momento é o outono. Como aumentar a inmunidade a un neno que moitas veces se enferma?
Nutrición completa do neno, que ten a inxestión suficiente de vitaminas e microelementos e do réxime correcto da xornada, que consiste en descansar e camiñar ao aire libre. Aquí, quizais, os principios básicos de fortalecer a inmunidade.
As verduras e as froitas pertencen ao alimento que se destina non só a manter a inmunidade, senón tamén a conservalo. É por iso que o uso de froitas e verduras será moi útil para a inmunidade infantil. Agora é moi importante non perder as últimas froitas e vexetais, agora conteñen moito de utilidade para o corpo dos nenos. Prepare unha variedade de deliciosos pratos de froitas e verduras para o teu bebé, pero non esquezas que o corpo absorbe mellor as vitaminas e os minerais dunha forma natural. Nas regras de alimentación saudable, recoméndase comer verduras e froitas polo menos 3-4 veces ao día, principalmente en forma bruta. Particularmente útiles para a inmunidade son vitaminas e minerais que conteñen alimentos ricos en ferro, vitamina C, cinc, betacaroteno, ácido fólico, vitamina D, selenio e calcio. Ao final, un neno vai comer bananas e laranxas no inverno.
Agora imos dar un paseo ao aire libre, porque son útiles para os nenos por todos os criterios. O osíxeno é esencial para a función do cerebro normal, os sistemas nerviosos, inmunes e cardiovasculares. O aire fresco mellora o apetito, o neno aprende a adaptarse ao frío, o aire fresco e fresco axuda aos capilares dos nenos a encoller mellor, o que axuda aos nenos a resistir a enfermidade. Un factor importante é a forma de vestir a un neno adecuadamente no outono, sempre é un problema urxente, porque recentemente o bebé levaba unha camiseta e pantalóns curtos. Determine que usar un bebé pode ser moi difícil. Moitos pais intentan vestir aos seus fillos no inverno no inverno, pero isto é malo. Un neno pequeno non é tan frío como un adulto. E isto débese ao feito de que o corpo do neno aínda é pequeno e non se usa, polo que o sangue corre ben, a termoregulación en nenos é mellor que en adultos, polo que se o neno está moi ben vestido, pode obter un corpo suado que reaccionará ante calquera borrador e brisa. A mellor opción: sempre levar unha roupa quente extra, cando o neno se conxela, entón pediralle que se veste. Se a opinión do bebé está en dúbida, entón toque o nariz e as mans, se o frío é necesario para poñerlle un caluroso. A mellor forma de vestir a un bebé correctamente é poñer tantas capas de roupa sobre el como está na roupa e para os bebés unha capa máis.
Non esqueza camiñar en parques, prazas e bulevares. Goce co bebé os últimos raios do sol, porque son os mellores da vitamina D, os camiños longos no aire fresco temperan ao neno, desenvolven os músculos e así o corpo do bebé prepárase para o inverno. Despois de andar polo miúdo o neno pode pedir máis para comer. E é moi bo, porque no verán os nenos comen menos pola calor.
Se estás activo no outono, facilmente preparalo para o inverno e os períodos de frío para o neno serán máis fáciles de transferir. E a finais do outono non esqueza consultar co pediatra sobre a necesidade de tomar preparados vitamínicos para o bebé.
E, por suposto, non esqueza recoller follas diferentes para secar as súas casas e pasar longas noites de inverno que participan nun traballo creativo co neno, utilizando material recollido no outono nos parques.
Agora xa sabes como comprender a inmunidade dun neno que adoita estar enfermo. Agardamos que isto axude ao seu fillo a resistir a todas as enfermidades.