Parecería que é moito máis sinxelo: miraban na farmacia, comprou un fermoso jar de vitaminas e saúde! Non te apures. Antes de reabastecer o kit de primeiros auxilios cun novo paquete, preste atención á dieta do bebé.
Curación ascórbica
Segundo as estatísticas, a vitamina C - o ácido ascórbico é máis frecuente e máis frecuente que a deficiencia de vitamina dun neno pequeno. Esta é case a vitamina principal, que protexe aos bebés de moitas enfermidades. Coa súa carencia, o neno se torna lento, somnolento e rapidamente fatigado. Eses nenos non cicatrizan por moito tempo, non hai estomatite, senón que se enfrían fríamente, porque a falta de adsorción debilita o sistema inmunitario.
Xulga por si mesmo : o nivel de vitamina C nos glóbulos brancos - os leucocitos, que son os primeiros en responder a unha infección, son mil (!) Veces superiores aos do soro sanguíneo. Se o contido do ácido ascórbico é 4 veces menor que o normal, os leucocitos enfrontan os seus deberes defensivos no mesmo período. É por iso que na época fría todos os nenos, especialmente debilitados, necesitan tomar ácido ascórbico adicional, reemplazando así a falta de vitaminas nun neno pequeno. Pero ten en conta: a necesidade de que o corpo dun neno sexa máis elevado que o dun adulto. Todos os días necesitamos 1 mg de vitamina C por quilogramo de peso e un neno necesita 2-3 veces máis.
Consello
Imos askorbinku coa falta de vitaminas para un neno pequeno en forma "en vivo": sobremesas de frescas frescas de ceniza ártica negra e groselha negra, infusión de cadros rosa, zumes de cítricos recentemente espremidos (se non hai alerxia).
Modo de recarga
Ademais do ácido ascórbico, os nenos do noso país reciben menos vitaminas B: tiamina (B), riboflavina (B2), piridoxina (B6), nicotinamida (PP) e ácido fólico. No neno os beizos se secan e a intemperie está esgotada, nas esquinas da boca hai xuncos cunha cortiza amarela, ollos lacrimejantes? Parece unha deficiencia de vitamina B2!
¿Sempre o teu fillo está de humor? Evidentemente, carece de alegría de vitamina - ácido fólico. É igualmente necesario e insolente, caprichoso. a nenos con ollos; constantemente nun lugar húmido e adolescentes problemáticos que tenden a dramatizar os acontecementos e moitas veces mostran agresións. Os científicos noruegueses descubriron que o sangue dos nenos con castañas frunceuse aumentou o nivel de aminoácidos homocisteína, o que é un perigo para os vasos sanguíneos e non contribúe a un bo humor. O ácido fólico conduce a este indicador ao normal, e ao neno - de bo humor.
Consello
Diariamente, o teu fillo cunha ensalada de vitaminas con ácido fólico. Atópase en verduras, verduras frondosos e partes verdes das plantas.
Lanterna de cenoria
Recentemente o neno moitas veces colle un frío? Queixas de deterioro visual? Parece que carece de beta-caroteno - provitamina A. Como o ascórbico, o betacaroteno é un dos antioxidantes que neutraliza o impacto de condicións ambientais desfavorables no corpo dos nenos. ¡Por certo, a falta de vitaminas nun neno pequeno atópase nun 60-70%! Fontes de betacaroteno: fígado, cenoria, espinaca, perexil, sorrel, eneldo, albaricoques.
Consello
Dele ao zume os zumes recén espremidos - cenoria, laranxa (se non hai alerxia), mazá, granada e tamén berberechos de cranberry e cranberry. Eles conteñen vitaminas "vivas", necesarias para o sistema inmunitario.
Química e vida
Segundo o Instituto de Investigación Científica de Nutrición, a falta de vitaminas nun neno pequeno na dieta é do 60-65%. Incluso perfectamente construído, resulta escaso para a maioría deles nun 20%. É dicir, non importa como alimentas ao neno con verduras e froitas, non poden reabastecer completamente a súa necesidade de todas as vitaminas. É necesaria unha recepción adicional de complexos de farmacia, seleccionada por un pediatra.
Hai unha opinión de que os complexos vitamínicos son pouco digeridos: din que o corpo recoñece un sintético "falso" e se rexeita a usalo. De feito, as vitaminas do tubo de ensaio xa están preparadas para a dixestión, eo sistema dixestivo natural aínda ten que ser tratado. Entón resulta que idealmente as vitaminas deben ser absorbidas por alimentos nun 90-95%, pero só o 50-60% está dispoñible para o corpo. O resto, tes que "elixir" do químico "elixires da vida".
Do cofre da medicina verde
Para xestionar a falta de vitaminas nun neno axudará o té da vitamina. Descóbreo ao neno, alternando receitas. A culler de sopa da colección debe ser cuberta con auga fervendo, deixe a cervexa por 3-4 horas, colar. Bebe 2-3 anos, dá 50 ml de infusión, preescolar-75 ml dun neno de idade escolar, 100-150 ml 2-3 veces ao día.