A depresión nas mulleres na vida adoita ser unha condición bastante frecuente. Gústanos caer na depresión por calquera motivo, máis a miúdo - debido ao amor non correspondido, ás veces - por non ser ideal, por mor dos amigos infieles - por iso non é suficiente, por mor do que. E cada un de nós ve un xeito de saír do estado deprimido en algo propio. Alguén inmediatamente vai a unha incursión prolongada nas túas tendas favoritas, porque facer compras: é case unha panacea para todos os problemas das mulleres. Alguén inmediatamente chama aos seus amigos e entra nunha festa para clubs e cafés. Pero tal acción certamente non responde a cuestión de interese para nós, como comportarse cando as mulleres teñen depresión posparto? Ao final, unha moza nai non é fácil de escalar, é pouco probable que camiñe en clubs. En calquera caso, nun principio.
Pero a cuestión aquí non é sequera como comportarse a unha muller, se despois do nacemento nun par de meses de súpeto tivo unha depresión aguda e anhelo pola súa vida anterior. A cousa é que a súa xente vexa esta condición próxima a ela, en particular o seu marido? ¿Entende a tristeza da súa muller, non a comparte? Ou, quizais, o marido entrou no traballo coa cabeza, para non mergullarse no mundo dos cueiros e raspashonok? Este tipo de comportamento faría de moitas maneiras a manifestación da depresión na esposa.
A depresión postparto xeralmente ocorre cando unha nova nai ten tempo para pensar na súa vida. Os primeiros dous ou tres meses deste tempo definitivamente non o fará, especialmente se o bebé desde a infancia sufrirá, por exemplo, un cólico intestinal moi estendido. Despois de todo, realmente non hai tempo para sentar por un momento e pensar: que adquiriron e que perdemos co nacemento das migallas?
Pero entón o réxime cansa, a miña nai ten tempo libre para ela mesma e, despois, a muller ten a notoria depresión postparto. Ao final, o círculo da súa comunicación baixou soamente ao fillo e ao seu marido, que vén cansado e non quere falar. Como non quedar cuberto de po, como non ser hogareño?
Este é un problema para moitas familias mozos que aprenden tempranamente o gusto da paternidade. Eles simplemente non saben organizar correctamente o lecer co neno, eles pensan que o bebé é unha choza pesada nas pernas que non permiten que vaia onde queira.
Por suposto, a liberdade dos mozos pais está limitada ás veces, e canto máis turbulento era a súa mocidade, máis difícil é poñerse á baixa da liberdade. Non obstante, todos sabemos o que estamos pasando. Ademais, os nenos non son unha carga, tamén poden ter un bo momento!
Entón, algúns consellos para as nais sobre como comportarse, se é difícil no corazón?
Primeiro consello: amigos
Quizais non sexan amigos que te esquezan, como pensas ti mesmo, pero esqueciches deles? Non chaman? Isto é natural - porque os seus amigos non saben se o seu bebé está durmindo, e probablemente teme molestalo. Por iso, chama aos teus amigos a ti mesmo! Chat máis, lembre as fazañas antigas, rir! E aínda mellor: invitar a alguén a visitar, porque o bebé nesa infancia adormece moito tempo!
O segundo consello: romance co seu marido
Non esqueza o nacemento dun neno que ti e o teu marido son un par de mozos amantes e non cohabitantes, polo que algún día á noite cando o bebé xa está durmindo, coloque velas no seu cuarto, prepare unha cea e organice un verdadeiro romance "prenatal". A noite rematará cunha continuación lóxica e á mañá seguinte espertarás cun sorriso!
Probablemente estea preocupado pola figura cambiada despois do nacemento. É por iso que é tan importante para vostede escoitar do seu marido máis tenras palabras cariñosas sobre o amor, e iso promove a súa aparencia mellor que a noite da paixón?
Terceiro Consello: ser móbil!
Para sentarse na casa co bebé ao comezo, por suposto, ten que facelo. A transportabilidade especial non será longa. Non obstante, quen o impedirá sacar un cochecito e saír lentamente co seu amado para pasear pola cidade da noite? Mentres o neno está durmindo, pode queixarse no banco, mirar as luces nocturnas, confesarse unha vez máis namorándose ... Pode ata envolver nun café tranquilo e sentarse nel, como antes.
E podes ir co teu marido a algún parque de atraccións, ¡tal certamente existe en calquera cidade! Os carruseles para migas, carruseles para pais son unha boa razón para regresar á infancia e chegar a estar aínda máis preto do seu bebé. Para non andar un a un, tómanlles avó e avó, andarán co carruaje no parque ata que reciba a súa porción de adrenalina.
Consello Catro: compañeiros afortunadamente
Quizais, antes, non tiñas unha parella familiar que xa se converteu en pais. En parte, por iso estás tan solitario e triste agora, porque ningún dos teus vellos comprende como podes falar de cueiros, lactantes, "racións" e "kaki" toda a noite. Pero se tiña novos amigos que compartiran a súa experiencia de maternidade con moito gusto, sería moito máis doado para ti.
Así, podes facer coñecidos semellantes mesmo no parque, onde cada noite camiñas co teu bebé. Seguramente non son tan lentamente camiñando as mesmas nais, quizais algunhas delas inspíranos con simpatía aínda a distancia, con estas mozas e necesitan familiarizarse. As nais novas sempre teñen algo para falar, entón creo que non haberá problemas co establecemento de relacións amigables.
Hai tamén todo tipo de foros onde podes atopar amigos reais, afortunadamente: as mesmas mamás con migallas nas súas mans. Xuntos, poderás manexar a depresión posparto. Despois de todo, unha boa compañía sempre perseguiu a tristeza e disipou pensamentos tristes.
Podes camiñar xuntos nos parques de atraccións, simplemente visitarse, ou mesmo rasgarse no verán ao mar, créame, unhas vacacións activas non che permitirá nin pensar nunha expresión tan "depresión postparto". !! !!