Oh, deporte, vostede é a vida! Todos os pais soñan con que os seus fillos crezan saudables e disciplinados. E para iso, as nais e os pais creen, o neno debe dedicarse ao deporte. Pero que tipo de deporte escoller para un neno? Cando debo comezar? E o neno quere estudar?
Moitas persoas non ven a diferenza entre o deporte ea educación física, erroneamente considerándoas inseparables. De feito, estes son conceptos diferentes, aínda que en moitos aspectos similares. Como di o dito: "A educación física sana, os deportivos". E neste dicir hai algo de verdade. Despois de todo, os deportes están implicados para acadar resultados e educación física, a fin de estar sa.
Para rexistrar un neno na sección de deportes ao lado da casa non será difícil. Pero como non ser enganado? Ao final, ademais do adestramento físico, o neno tamén debería recibir pracer do deporte. Se non, cada viaxe ao adestramento faralle un ataque de angustia universal. Polo tanto, os pais, en primeiro lugar, deben preguntar ao futuro campión (e non á súa propia vanidade), que tipo de deporte gustaríalle facer.
Se o neno, despois de ir á sección durante varios meses, rexeita continuar os estudos, non o reproche. É mellor tentar descubrir os motivos. Quizais o bebé non teña relación dentro do grupo. Para un neno, isto é moi importante, xa que o deporte tamén é unha comunicación cos amigos. Non se dan conta das súas ambicións a través do bebé. Se unha rapaza soña con converterse nunha bailarina, é pouco probable que sexa levada polo boxeo ou o wushu. Como elixir a sección de deportes adecuada, a pregunta non é inactiva. Bótalle un ollo ao seu fillo. É necesario que o deporte no que se dedique correspondería ao seu personaxe. Sexa realista, teña en conta os intereses e as capacidades do bebé. Consideremos os deportes máis populares para iso.
Artes marciais. Na sección de Karate, Judo e Wushu, podes rexistrar con seguridade os nenos e as nenas. Aprender a levantarse por si mesmo nunca será superfluo. Nestes deportes, desenvolve un desenvolvemento muscular, coordinación e boa reacción.
Deporte en equipo. Este tipo de adestramento é perfecto para fidget co "motor". E, pola contra, axudará aos pequenos becerros a atopar unha linguaxe común cos seus compañeiros, para facerse máis abertos. Deportes de equipo: voleibol, fútbol, tenis, hockey, baloncesto. Sempre teñen moita movemento, comunicación e diversión.
Esquí, snowboard. Estes son deportes moi de moda, pero tamén o máis caro en canto a equipos. Os bos esquís e traxes custarán uns 1000 dólares. Este deporte perfecciona a forza dos músculos, desenvolve a coordinación dos movementos, endurece.
Ximnasia. Este deporte é o punto de partida doutros deportes. Boa postura, coordinación, músculos fortalecidos, gracia e harmonía - estes son os resultados dunha formación celosa.
Danza e aeróbic. Este é tamén un exercicio para o alma e o xeito máis seguro de infundir o amor dun neno polos deportes.
Natación. Este deporte é apto para todos. Incluso o máis pequeno, mal aprendido a andar, pode aprender a nadar cun círculo inflable na piscina. Escollendo un elemento de auga, os pais poden estar seguros de que as migas non terán problemas coa respiración e a postura.
Patins. O patinaxe artístico é un dos deportes máis emocionantes e fermosos. Pero non hai que esquecer que se trata dun deporte moi traumático. Esta disciplina deportiva como calquera outra necesidade de concentración e perseveranza. O patinaxe artístico desenvolve a coordinación dos movementos, a graza.
Sanamos, pero non paralizamos. Para finalmente determinar o deporte para o teu bebé, debes prestar atención a un detalle importante: contraindicacións por razóns de saúde. Non se debe dar un neno con enfermidades crónicas na sección de boxeo, rugby, hockey ou karate. O tenis está contraindicado en nenos con pés planos, miopía, úlcera péptica. O fútbol eo baloncesto poden ser atendidos por nenos con enfermidades cardíacas, diabetes, ea carga debe reducirse a 50-60% das normas xerais. Desde snowboard e patinaxe artística, paga a pena renunciar a sufrir un alto grao de miopía, así como enfermidades dos pulmóns e da pleura. Se o neno ten escoliosis ou problemas co sistema cardiovascular, o exercicio aeróbico e a ximnasia están mellor restrinxidos. Se o médico decidiu que as graves cargas deportivas poden danar a saúde do bebé, debe prescribir clases de fisioterapia. Se o teu bebé é un "gran nechokucha" e non quere ir a deportes, non o forzas. O neno simplemente o suficiente como para levar un estilo de vida móbil: andar, xogar cos seus compañeiros no xardín, andar e facer a educación física na escola.
Consellos para pais
- Compre ao seu fillo un complexo deportivo para a casa (o máis sinxelo é o "muro sueco"): desenvolve destreza e flexibilidade.
- Desde unha idade temprana fomenta os xogos lúdicos do neno. Xoga con el en salochki, con bolas de neve, acostumados a deportes estacionais (no inverno - esquís e patins, no verán - fútbol, unha bicicleta). Pase e nadar co bebé e máis divertido e máis seguro.
- Non preme sobre o neno, non forza. Amosar a bondade, louvalo con máis frecuencia. É no deporte que se desenvolve un sentimento de responsabilidade, o carácter está formado. Pero non esquezas que facer deportes só se beneficiará se o neno o faga con pracer.
Moitas veces os pais non saben en que idade é necesario dar ao neno á sección deportiva. Por iso, paga a pena escoitar as recomendacións da Comisión Estatal de Deportes:
5-6 anos - ximnasia artística (nenas), patinaxe artística;
7 anos - ximnasia (nenos), natación sincronizada, tenis, aeróbic;
8 anos de idade - golf, fútbol, baloncesto, esquís;
9 anos - atletismo, snowboard, voleibol, biatlo, hockey, rugby;
10 anos - ciclismo, equitación, esgrima.
Benvidos pais, ao elixir un deporte para o seu fillo, considere os seus desexos. O adestramento de coacción trae poucos beneficios, pero o tempo, o esforzo eo diñeiro serán eliminados moito. Decidir que tipo de deporte, elixindo para o neno, dar preferencia. Pense en por que necesita deportes: para manter a saúde ou para unha exitosa carreira deportiva? Tamén desempeña un papel importante a personalidade do adestrador eo seu con el en común. E tamén comprender o obxectivo da ocupación do neno na sección. E non esqueza: o exemplo persoal foi sempre o mellor xeito de aprender. Se os pais pasan o tempo facendo deporte (patins, rodas, fútbol, natación) co neno, entón o neno seguirá adestrando con interese.