A palabra "hixiene" proviña dos gregos higieinos: "traer saúde, curación". E o seu bebé non necesita só unha nai, senón unha nai saudable! Entón recordade o elemental no ciclo de coidados dos primeiros meses. Verdadeiro: o concepto de "hixiene elemental" será máis extenso do habitual: lavarse as mans e facer unha ducha require máis frecuencia. Pero vai salvarse e unha migas de infeccións, ás que son especialmente susceptibles no período posparto. Pero faremos unha reserva de inmediato sen fanatismo. A esterilidade con hixiene medicinal non ten nada que ver. As regras de hixiene para un fillo recentemente nado son hoxe un tema real.
Proceso íntimo
Os teus órganos sexuais deben volver ao seu tamaño previo dentro de 8 semanas. Cando o bebé naceu, o útero pesaba aproximadamente 1 kg, pero durante o período posparto diminuirá ata 50 g. A súa superficie interior semella unha ferida sólida - despois de que a placenta se separa hai moitos vasos sanguíneos abertos. E o útero diminúe gradualmente, diminúe, uns dous meses non deixan de detectar abundantes. Por suposto, non debemos permitir a infección. En condicións normais, a súa inmunidade xestionará unha bacteria prexudicial e non se iniciará a inflamación. Agora, cando os microbios teñen máis posibilidades de entrar no torrente sanguíneo, a pureza debe ser monitorizada con especial coidado. Non se limpas só pola mañá, pero á noite, pero despois de cada visita ao baño. En primeiro lugar, lave os xenitais externos, a pel das coxas e, por último, a zona do ano. É importante que as bacterias do ano non estean en contacto coa vaxina. Use o xabón do bebé ou do baño común. Pero non máis dunha vez por día! Se non, pode secar a pel delicada. Despois de orinar, enxágüe ben con auga limpa. ¿Obter puntos no perineo? Intente non tocalos coas mans. Basta con enviarlles un chorro da ducha. A súa tarefa non é permitir un ambiente favorable para a reprodución de microorganismos na rexión dos órganos xenitais. E gusta moito de sintéticos, humidade e calambres. Anteriormente, os hospitais de maternidade nin sequera tiñan permitido usar roupa interior. Hoxe as regras non son tan estritas e as bragas de algodón desbotables serán útiles. Cambia-los e almofadas (postparto especial axeitado ou habitual para secrecións moi abundantes) o máis rápido posible. A roupa de cama e electrodomésticos tamén se utilizan exclusivamente a partir de tecidos naturais - algodón ou liño. Nas primeiras semanas despois do parto é aconsellable actualizar as follas todos os días.
Non sexa preguiceiro!
Ten en conta o feito de que todos os produtos químicos domésticos deben ser adecuados para o bebé. É conveniente usar un po infantil hipoalergénico marcado con "0+" para lavar todo o que estea na casa. Só cargue as roupas dos nenos na lavadora separadamente doutras cousas. Durante o parto, o bebé aplasta o recto e a vexiga na parede pélvica. E como resultado, as terminacións nerviosas destes órganos perden a sensibilidade. Nun principio non podes sentir o desexo de orinar. Non obstante, unha vexiga completa impide que o útero se contraiga. Polo tanto, non esqueza baleiralo cada 2-3 horas. Un simple reflex fisiolóxico axudarache: o son da auga corrente. Ir ao baño de forma grande non quererá antes de 2-3 días despois do nacemento. E para evitar o estreñimiento, inclúa na túa dieta máis ameixas, iogur fresco e aceite vexetal. Bebe estes produtos naturais simplemente non fan mal. Cando o útero diminúe, experimenta sensacións lixeiramente dolorosas, coma se fose durante a menstruación. Para acelerar o proceso axudará a unha burbulla de xeo, que se debe aplicar ao estómago. Nos hospitais de maternidade normalmente hai hielo. Na casa, intente mentir con máis frecuencia no estómago - isto contribúe á saída dos contidos do útero e á súa redución.
Manijas de veludo
"Vostede lavou as mans?" - A primeira pregunta que a miña nai pregúntalle cando volve do traballo quere levar un bebé. E os avós escoitan a mesma pregunta. As mans son lavadas o máis rápido posible. E, sobre todo, a miña nai intenta - despois dunha hixiene íntima, antes de cambiar o pañal ... Aproximadamente un par de ducias de camiños ao lavabo por día! Non obstante, a pel das mans non ten tal proba. Hai irritación sobre ela. Como evitar problemas? En primeiro lugar, as miñas mans con xabón non son sempre. Ás veces só enxágala con auga. En segundo lugar, en ningún caso, non use xabón antibacteriano ou outros deterxentes agresivos. Para tratar con microbios hai bastante xabón delicado para bebés. Por certo, para o alma común vai atender calquera dos xeitos, aos que xa estás acostumado. Non trates de estar limpo. O bebé aínda é útil ter un pouco de contacto coas bacterias que están no apartamento. Entón, naturalmente, adestra a súa inmunidade. Sexa guiado polo principio: é mellor lavar con frecuencia, pero non aspire a unha desinfección total. Douching cunha solución de permanganato de potasio, fregando as mans con alcohol - todo iso é superfluo. O seu mellor amigo agora é a auga limpa común. No terceiro lugar, nunha mesa cos cosméticos infantís "se instalaron" tamén un frasco con crema para as mans. Hidratar a pel o máis rápido posible.
Axuda con hemorroides
As varices do recto son un compañeiro frecuente de embarazo e período post-parto. Só non prescribe medicamentos a si mesmo. O médico recomenda pomadas e supositorios. Os nodos hemorroides aínda apareceron? Non use papel hixiénico, senón servilletas sanitarias para algodón ou para nenos. Despois de cada acto de defecación, lave con auga fría. O frío é un bo remedio para a dor con hemorroides. Axudará a aplicar compresas do xeo ao ano (só a través da capa de tecido!). Os supositorios de glicerina para ablandar as feces son o único medicamento que pode comprar na farmacia. Pero a ferramenta é moi efectiva.
Abaixo o crack!
Un dos consellos máis prácticos que se pode dar a unha nai de enfermería é lavar os pezones con xabón antes e despois de cada alimentación. E se hai rachaduras, engádeas con verduras. Afortunadamente, estas recomendacións xa case nalgún lugar dan. A pel ao redor do pezón (sobre toda a areola) está cuberta con graxa bactericida. Protexe a miga das infeccións e os pezones - a partir de rachaduras. Pero o lavado co xabón frega o lubricante, polo tanto, provoca irritacións e rachaduras na pel. Para a hixiene do cofre, é suficiente unha ducha diaria normal, cando lave todo o corpo con xabón. Ademais, non esqueza lubricar a areola co seu leite despois de cada alimentación. Isto afastará aínda máis o dano.
¿Sexo despois do parto? Matices posibles
Os médicos non recomenda iniciar a actividade sexual antes de deixar de sangrar na vaxina. E apenas desexa querer: a libido inmediatamente despois do parto está concentrada exclusivamente no bebé. Non obstante, a ausencia do sexo clásico non é un obstáculo para o amor. Explicar ao teu marido que terás que esperar con afinidade. Pero contra os bicos, abrazos e caricias orais, os médicos non teñen nada. Cando a superficie interna do útero cura completamente (logo de 6-8 semanas despois do parto), xa estás adaptando ao teu novo papel e o desexo sexual espertarase. Pero non se esqueza de protexerse, se non planifica ningún tempo! Un mito común: durante a lactación materna, non podes quedar embarazada. En 10% dos casos - é posible! Por iso, necesitas protección adicional contra un embarazo non planeado. O mellor é usar preservativos. En ocasións de anticonceptivos orais, consulte sempre a un médico. Os preparativos deben ser compatibles coa lactancia materna. ¡Kroh non necesita hormonas! Non teña medo da sequedad da vaxina, que ocorre despois do parto. Aínda que axudará aos lubricantes. Pero despois da conclusión da lactación, todo volverá á normalidade.