A mellor protección contra a gripe e os arrefriados é unha inmunidade forte.
Somos mozos e cheos de forza, e a inmunidade tamén está na parte superior. Protexe de forma fiable contra virus, polo que non sente frío nin gripe agora mesmo. Como norma xeral, as mulleres novas, literalmente, pés padece infeccións respiratorias, non considerando que sexa necesario sentarse no fogar por mor dunha pepinilla como un pequeno nariz ou un pico na garganta e, por conseguinte, fanse portadores de virus. Despois de todo, nesta idade, as damas novas levan unha vida activa e, a miúdo, cumpren amizos con simples bicos na fazula e transfiren os seus virus. Concorda que teña un "agasallo" absolutamente a nada. Mantéñase a distancia! Esta regra aplícase non só ao bico, senón tamén a apretóns de mans. Se non puideses absterse deles, intente escapar tranquilamente á habitación das mulleres para lavar as mans. O feito é que algunhas variedades de virus da influenza (por exemplo, porcos) e arrefriados (en particular, adenovirus) son transmitidas non só polo método aerotransportado; poden ser recollidas por rutas de contacto e alimentos. É dicir, non dubides en aparecer nos lugares públicos que usan unha máscara. Esta forma sa de todo o mundo é cada vez máis común. A máscara reduce o risco de infección durante 3 horas e despois debe ser substituída por unha nova. A farmacia usada pode ser eliminada, costura a man debe ser lavada ou, polo menos, planchada cunha garganta de ferro quente. Non só cando doe, pero a diario pola mañá e á noite para evitar isto. Como axente antiviral, o té verde (sencha, fósforo), así como unha solución de sosa (1/2 cucharadita de culleradas por vaso de auga morna) resultaron exitosas. Os microbios que causan enfermidades son mortos nun ambiente alcalino creado por unha bebida verde e sosa. De regreso a casa logo dunha viaxe ao metro ou a compra, sería bo que lave o nariz cunha pera de goma pequena para eliminar virus que xa estean intentando penetrar o sangue.
O fume de cigarro desactiva os mecanismos de protección do sistema respiratorio, o que facilita a entrada de virus no corpo. Manteña a cabeza quente. Moitas señoritas aínda prefiren prescindir dun sombreiro incluso nas xeadas da Epifanía, porque estraga o cabelo. Que podemos dicir sobre a caída. Pero, deste xeito, ponche en perigo: podes coller un pouco de frío e ata con complicacións en forma de sinusite ou otitis. Gardarán de capas unha capucha, un sombreiro de punto, unha tira de lana que cubra as orellas, os auriculares de pel. Leve contigo na túa carteira para afrontar o mal tempo completamente armado. En caso afirmativo, coloque as guantes alí. Nada debilita a inmunidade antiviral nesta idade florece, como problemas de tempo e estrés crónico no traballo e na casa. Non esqueza restaurar a súa forza coa axuda dun descanso oportuno. Estivo enfermo? Toma a folla de descanso enfermo! Aproveita o teu dereito a descansar, restaurar a saúde e a forza. Moitas veces arme o gabinete e o apartamento, humedece o aire - canto máis seco sexa, máis fácil será para que os patóxenos e os arrefriados entren nos nosos corpos. Despois de ventilar a sala, pecha ben as fiestras e as portas, botar un pouco de auga morna ao chaleiro de aroma, encender unha vela debaixo dela e engadir ao auga unhas pingas de aceite esencial: eucalipto, tomiño, piñeiro, limón, canela, hisopo, abeto, piñeiro, cedro, xenxibre. ou bergamota. O aroma dos aceites esenciais activa a defensa inespecífica do corpo e protexe contra os arrefriados. Unha folla de limón pódese colocar na chaleira xunto coas follas de té. Ningún efecto beneficioso sobre a inmunidade é o cheiro a outras froitas cítricas, como a mandarina ou a pomelo. Verás: a calor estenderase por todo o corpo. Sente-se na posición de loto e comezar a masaxe primeiro, a continuación, o segundo pé. Isto axudará a non só a quentar, senón tamén a relaxarse despois dun día difícil.