A primeira viaxe de nenos: 6 regras dietéticas de vacacións

Responsable da elección do hotel. Intenta aprender de antemán os detalles do menú infantil: ás veces hai comida rápida, moi doce ou alérxica.

Pedindo comida en restaurantes locais, intente elixir os produtos habituais para o neno, polo que o corpo será máis fácil de adaptarse a realidades pouco comúns.

Non esqueza o réxime de beber: canto máis quente é o clima do país do recurso, máis frecuentemente é necesario regar o bebé. Dele preferencia a auga salgada e salada, té verde ou té de herbas sen azucar, bebidas de froitas e compotas. Os cócteles de leite, os zumes frescos e as bebidas con jarabes e aditivos, pola contra, deben evitarse; poden causar ardor de estómago, náuseas, molestias nas heces, sensacións desagradables no abdome.

Leve consigo varios paquetes de alimentos para bebés selados, frascos de puré de patacas, un xogo de pratos para nenos e unha licuadora. Son útiles en condicións de forza de forza repentina: problemas alimentarios nun hotel ou nun café.

Prepare un xantar fácil para o bebé: biscoitos secos ou galletas, unha bebida nun termo, barras de cereal, bananas, postres de cuajada e porridas de froitas en paquetes compactos. Non alimenta ao neno nunha viaxe con bocadillos de carne, ensaladas, patacas ou doces, estes produtos son capaces de provocar trastornos do tracto gastrointestinal.

Recoller o kit de primeiros auxilios en caso de situacións imprevistas de acordo coas recomendacións do pediatra. Debe conter sorbentes (Enterosgel, Smecta, carbón activado en cápsulas), probióticos (Bififormes, Lineks), encimas (Creon, Mezim).