Ademais, non podes esculpir a cara de novo, en contraste coa figura, xa que podemos corrixilo coa axuda de masaxes, dietas e ximnasio. A menos que coa axuda da cirurxía plástica, pero moitas mulleres o rexeitan categóricamente. E ben! Do que debaixo do coitelo téndese, tratando de devolver a beleza perdida, será mellor con antelación para coidar da súa seguridade.
Moitos creen que, con cegamento na pel, engurras ou dobre mentón, non se pode facer nada na casa. Pero iso non é así, afortunadamente! Xorde a pregunta: ¿é efectiva a ximnasia para o rostro?
Os problemas coa cara xorden principalmente coa idade ou despois de cando a muller perdeu o peso bruscamente. Para restaurar o aspecto antigo, non é preciso aplicar grandes cantidades de cremas faciais nin exercicios super complexos. Basta con realizar os seguintes exercicios listados a continuación e despois dun tempo verás o resultado.
Co fin de fortalecer os músculos do pescozo , que constantemente contan unha historia traidora sobre a idade do queixo e do rostro, necesitas aprender a "okate" moi ben. Lentamente, sentindo a resistencia, dáche esta forma aos teus beizos, coma se pronunciasen o son "o". O exercicio debería repetirse entre 5 e 10 veces e verás pronto como se tensaron os músculos do pescozo e da queixa.
Espello da alma, como sabes, son os ollos. E é tan ofensivo cando estes espellos están nun marco de engurras pouco atractivas.
Que tipo de ximnasia para os ollos?
Tenta relaxar os músculos dos ollos. Para iso, é necesario manter a cabeza aínda e rotar os ollos no sentido horario, primeiro e viceversa. Realizar o exercicio 5 - 10 veces.
A ximnasia para o mentón é a seguinte: os dentes necesitan apretarse e intentar tirar a cabeza o máis lonxe posible. Despois diso, tira os ombros co esforzo, entón tira o labio inferior cara a adiante e comeza a moverse cara arriba e abaixo a mandíbula inferior. Despois diso, intente tirar a cabeza para que poida ver o chan. É mellor realizar este exercicio sentado nunha cadeira. Repita varias veces ao día e os músculos do queixo e do pescozo non caerán por moitos anos.
O que se libraría de engurras innecesarias na testa , necesitas 3-4 veces ao día para facer un exercicio. Na parte raíz do cabelo con ambas palmas preme unha pel dunha fronte, pecha os ollos e manteña uns 6 segundos. Despois diso, xira os ollos e non os abre.
Sexa o que sexa, as pálpebras superiores flácidas serán, efectivamente, o próximo exercicio que debería tratar de realizar con regularidade. Poña as almofadas dos catro dedos das dúas mans sobre a pel debaixo das cellas. Presionando firmemente contra a pel, levante as cellas cos dedos. Os ollos pechan e manteñen uns 6 segundos. Entón só precisa relaxarse. Repita este exercicio varias veces.
Sexa cal sexa as gargalladas que permaneceron atractivas durante moitos anos , os seus músculos tamén deben estar constantemente adestrados. Para iso, 3-4 veces ao día, divide as esquinas da boca nos lados esquerdo e dereito durante 6 segundos. Vale lembrar que os músculos das meixelas están relaxados e non tensos.
Para evitar un queixo dobre , esa ximnasia específica será efectiva, sostendo un lapis nos dentes, aprendendo "escribir" no aire. Primeiro intente debuxar 10 letras, entón - 20, e despois todo o alfabeto. Intenta "escribir" o máis preciso posible: canto máis difícil fagas, máis músculos funcionarán. Ademais, de lado a lado, xire a cabeza. Isto non só adestra os músculos, senón que tamén impide a deposición de sales na rexión cervical.
Teña en conta que o principal: a beleza do seu rostro non é tan sensible ao tempo e fráxil, está nas túas mans.