En segundo lugar , non se apresure a lavar inmediatamente todas as froitas. Isto faise mellor inmediatamente antes de usar - o residuo de humidade na casca pode levar ao inicio da decadencia.
E o terceiro : garde cada froita segundo recomendacións específicas.
A pulpa vermella de sandía indica un alto contido de carotenoides e amarelento - sobre a presenza de betacaroteno. A sandía axuda a protexerse contra o ultravioleta non desexado.
Como comprobar a frescura. Inspeccione o "asno": cortar a sandía no tempo ten un lugar branco ou amarelo no lugar, que estaba deitado no chan ao crecer. No cinturón do medio, non paga a pena comprar sandías antes de agosto, máis cedo cultivado co uso de produtos químicos.
Como gardar. Se non comeu a sandía inmediatamente, corte a parte restante en cubos e almacena nun frigorífico nun recipiente de plástico pechado.
Arandeira
Como elixir. Baixas azuis densas cun revestimento plateado, conteñen antocianina, antioxidantes, que poden axudar a combater as enfermidades cardíacas.
Como comprobar a frescura. As bagas espáranse libremente cando están frescas.
Como gardar. Nun recipiente con furados no frigorífico e só bagas completas.
Pexegos
Como elixir. O amarelo contén máis betacaroteno.
Como comprobar a frescura. Cando se presiona elástica, produce un agradable aroma, se está roto.
Como gardar. Coloque no frigorífico por separado doutras froitas, xa que o gas de etileno empatado acelera a maduración.
Como elixir. As bagas vermellas escuras (case negras) conteñen máis antioxidantes e antocianina. Como comprobar a frescura. Se conseguiu dobrar un tallo verde dunha baga e non romperlo - a cereixa é fresca.
Como gardar. No frigorífico, a baga pode durar ata tres semanas, se está fortemente envolto nunha cociña ou toalla de papel.
Atención!
Os melocotones, as mazás, as nectarinas, as fresas, as cereixas, as uvas e as peras absorben os pesticidas con moita máis facilidade que outras froitas e bagas.
Uvas
Como elixir. Canto máis escuro sexa a uva, máis contén resveratrol (antioxidante e substancia antiinflamatoria) e riboflavina (vitamina B2), moi útil para a actividade cardíaca.
Como comprobar a frescura. Inspeccione coidadosamente a rama - é a partir de aí o que empeza a decadencia.
Como gardar. Todo o pincel. As bayas caídas se desvanecen rápidamente e perden rapidamente as súas propiedades útiles. Envolve unha toalla de cociña, coloque nunha bolsa de plástico. Fai buratos nel. Mantéñase, como outras froitas, no compartimento de froitas da nevera.
As verduras e as froitas son moi útiles para o noso corpo . Recomendámosvos comer na túa dieta diaria máis mazás e outras froitas e verduras útiles para o corpo humano.
Para que a súa visión sexa brillante e precisa, recoméndase usar arandos e cenorias. Estes produtos conteñen unha gran cantidade de vitaminas útiles para os nosos ollos.
Se queres mellorar a túa pel, usa máis mazás e pexegos. Estas froitas teñen propiedades moi curativas e son capaces de reducir o risco de inflamación do acne ou outros danos na pel. Ademais, a partir destes froitos, fanse máscaras faciais, cremas e loções, sen o cal ningunha nena pode xestionar. Coma froitas e legumes e estea saudable!