Medios de fatiga de pernas - baños de pés. Para iso, tome 2 pelvis con auga, nunha soa calor e, no outro frío, a diferenza de graos debería ser de 20-22 graos. No auga engadimos decoccións de herbas - romeu e menta, aliviarán a dor, desinfectan a tomiño, calman e calcinha de camomila. Podes engadir aceite esencial ao auga con sal. Despois do baño, lubricaremos a pel con aceite - oliva, sésamo e linaza, engadiremos un par de gotas de vitamina A, ou reemplazámolas con sal.
Asegúrese de comprar plantillas médicas que teñan un efecto de masaxe. Como na palma e no pé hai moitos puntos que proxectan os órganos internos. Nesta zona, unha masaxe lixeira pode restablecer o ton ao corpo enteiro, incluíndo as pernas. É importante non esaxerar, non precisa andar todo o día nestas soletas, será suficiente para camiñar pola casa por un par de horas.
Baños de pés de cansazo de pernas:
Baño de pés fríos
É útil poñer en auga fría durante 1 ou 4 minutos. A auga desta bañeira debe estar ata os xeonllos ou ata os becerros. Se unha persoa está sa, este baño serve como un remedio reforzado e refrescante. Tales baños son moi útiles para as persoas rurais cando non poden durmir despois dun día cálido e duro. Tales baños de pés traen a paz, eliminan a fatiga e traen un sono saudable.
Baño de pés quentes
Nun baño cunha temperatura de 25 a 26 graos centígrados, póñao 2 puñados de cinzas de madeira e un puñado de sal, mestúranse ben. A duración deste baño é de 15 minutos. Pode facer un baño, só cunha temperatura de máis de 30 graos centígrados, detrás del, cómpre facer un baño de pés fríos, que non exceda de 30 segundos.
Os baños dos pés son recomendados para mulleres moi novas e vellas, nerviosas, anémicas e débiles, actúan con convulsións, dor de garganta, dores de cabeza, fluxos quentes e trastornos circulatorios, etc. Os baños dos pés actúan soothingmente, distraen o sangue ás pernas.
Baño de vapor a pé
Na cadeira, dispón unha manta de lana espesa e ancha. A continuación, poñeremos os pratos cheos de auga mediodía. No bordo dos pratos puxemos 2 pratos nos que poñemos os pés. O paciente queda sentado, envolveuse nunha manta, e despois o vapor pasa pola manta, coma se tratásese dun tubo.
Nos baños de vapor a pé utilizamos decocos de feno. Para mellorar o efecto dos vapores, baixamos o ladrillo vermello cada 10 minutos ao auga. A duración deste baño de vapor é de 15 ou 30 minutos. Despois do baño de vapor, arrefriamos o corpo. Baños para os pés úsanse para arrefriar nas pernas, con estancamento de sangue, inchazo, sudoración dos pés. Os baños dos pés promoven a recuperación exitosa, activan as funcións vitais do corpo.
Baño de pés fríos
Este procedemento úsase para persoas sanas, como un organismo de fortalecemento, endurecemento e refrescante. Elimina a fatiga, cura o insomnio, mellora o traballo do corazón e os vasos sanguíneos, aumenta o fluxo de sangue do peito e baixa da cabeza, mellora a circulación sanguínea. Este método é útil na síndrome de pés fríos, para aqueles que teñen abscesos do frío. É necesario comezar a endurecer cando a temperatura corporal é alta ou, se non, a persoa sente un arrefriamento, e tal procedemento non o fará ben.
Sumergiremos os pés en auga fría no caviar. O procedemento de baño non é máis que un minuto. As persoas que son sensibles ao frío, cómpre comezar un baño para pés con auga fresca e reducir gradualmente a temperatura.
Sobre o cansazo dos pés da medicina popular:
Baño para pés con decocción de palla de avea
Tome a pota de avea, cociña por 30 minutos e arrefríe o caldo a 25 graos, utilízao para o baño do pé. O tempo do procedemento é de media hora. Os baños suavizan a dureza nas pernas. Os baños dos pés axudan a ferver e feridas abertas nas pernas, con uñas podridas e crecentes, con gota, reumatismo calloso e cansazo.
Baño de pé con cinzas de madeira
Nun baño cálido cunha temperatura de 37 ou 39 graos, coloque un puñado de sal mariño e dous puñados de cinzas e, como debería, mesturar. O baño dura 15 minutos. Estes baños son útiles para as mulleres na menopausa, para persoas debilitadas e anciás. Tales baños teñen un bo efecto nas convulsións, con enfermidades de garganta, dores de cabeza, hot flashes e trastornos circulatorios.
Baño de pé con extracto de coníferas
Nós vertemos tres litros de auga morna na cunca, engade 2 culleres de sopa de extracto de piñeiro, 3 culleres de sopa de sal de mesa ou sal de mar, 2 culleres de sopa de zume de limón. Tomamos un baño durante quince minutos. Mellora a circulación sanguínea nas extremidades, alivia a dor, tonifica cansas cansas.
Baño de peixe a base de plantas
Baño con decocção de linhaça, flor de cal, urtiga, flores de camomila, axuda coa inflamación da pel. Coloque un puñado de cada tipo de materia prima na pota, enche cun litro de auga fervente abrupta. Insistimos durante media hora. O caldo filtrado é vertido nunha cunca, engadimos 2 litros de auga da temperatura necesaria e colocamos os pés durante media hora nun baño.
Os baños de pés contrastantes son un procedemento útil. Son usados para endurecer, con enxaqueca, síndrome de pés fríos, sudoración grave. Os baños de contraste alivian a dor logo de cargas pesadas, aliviar o inchazo e a fatiga das pernas. Estes baños non se poden usar para a exacerbação de riles e enfermidades cardíacas.
Poñemos a 2 pelvis co frío de -10 a 12 graos e de 40 a 42 graos con auga. Á súa vez, mergimos os pés no nocello en auga quente por un par de minutos e en auga fría durante vinte minutos. Comezar cunha temperatura cómoda e cada procedemento debe ser máis curto. Os baños de contraste se aplican todos os días ou todos os días, un curso de 12 ou 20 procedementos de baño.
Agora sabemos que os baños dos pés da medicina popular deben ser usados para a fatiga do pé. Antes de aplicar estes baños, cómpre consultar a un médico de antemán.