Sophia Loren.
Nun día bebe 7 cuncas de auga porque sabe que a auga é boa para a pel. Ás veces fai este procedemento: coloca o rostro nun recipiente con auga xeada e cubos de xeo flotando no auga. Levando un baño, engádelle unha pitada de follas de menta seca para que a pel se volva suave e suave. Para salvar a súa figura, come un pouco, só tres veces. Non chove en pausas. Moito intentando camiñar, porque camiñar é un dos exercicios físicos máis efectivos.
Valeria.
O cantante considera que coidar do rostro non é necesario usar algunhas cremas increíblemente caras das compañías máis famosas. Os cosméticos de calidade, por suposto, son preferibles, pero para o mesmo fin pódese recuperar a crema agria da aldea máis común. Sen nada sen mesturar, ás veces faise unha máscara. O efecto é sorprendente. Valeria considera que aínda é moi útil lavar unha peza de xeo, cocida coa infusión de camomila. O cantante non se morre de fame e non se sente con dietas. O segredo da beleza reside no feito de que non come carne e restrinxe severamente o consumo de azucre e sal.
Natalia Varley.
A actriz gusta da ximnasia. Ela ten o seu propio conxunto de exercicios para estirar músculos con elementos de ioga. Natalia está segura de que para o corpo non hai nada máis útil que un baño. Para pelar nun baño é mellor limpo, esfrega o corpo con sal, e logo a crema agria e sal. A mellor máscara facial é a crema agria normal. En primeiro lugar, a actriz está lavando o rostro con auga quente, entón ela pon unha capa grosa de crema agria nela, cando se absorbe, outra e outra vez é lavada con auga morna.
Catherine Deneuve.
Segundo Catherine, unha das estrelas de cine máis lendarias, o máis importante que fixo pola súa pel e corpo - deixou de fumar. A actriz, o rostro da marca "Yves Saint Laurent", presta moita atención á súa pel e nunca tans. "Cal é o punto de envellecer o rostro por uns anos só para que se vexa ben durante dous meses?" ". Catherine prefire coidar a súa pel "dentro". Ela regularmente bebe microelementos e vitaminas, así como cápsulas especiais para a pel "Enobiol". Ela fai ela maquillaxe diaria a si mesma. Pone énfase nos pestanas e beizos. Despois de todo, desempeñan un papel importante na expresión da cara. Leva levemente os ollos e os pestanas lixeiramente teñidos. A actriz cre que a expresividade do aspecto depende da dirección da liña das pestanas. Deneuve prefire as variedades hidratantes do batom, as que se ven naturalmente nos beizos dálles brillo. Sombras multicolores nas pálpebras, non lle gusta, excepto - dourada-beis. Ela usa un po de crema tonificada, ou só un pouco de po común, o que dá a opacidade e claridade da pel.
Larisa Dolina.
Adhírese a unha dieta feroz. Un día come moi moderadamente. O segundo bebe un kefir. Despois de sentarse nunha dieta tan case dous anos, ela caeu uns 24 kilogramos. Larissa só bebe zumes naturais, sen comprar unha tenda. Ela fai zumes de froitas e verduras. Exclúe dos seus cereais de dieta, todos doces, de fariña. Comendo moi pouco especias e sal. Desde fai case cinco anos, ela foi vegetariana: non come aves e carne. Consume alimentos mariños e peixes, porque conteñen proteínas. Ademais da dieta, Valley traballa nos deportes. Algúns xornais escriben que fixo un lavado de face, que, en principio, é moi probable, porque despois dunha rápida perda de peso a pel facial tería que arder.
Claudia Cardinale.
Pensa que non gaña peso, porque observa estrictamente o horario das comidas. Come só tres veces ao día: pola mañá: brindis e té, a unha hora da tarde e á última vez á noite. Despois das comidas, nada máis para comer, nin sequera froitas. Se hai fame, bebe un vaso de auga.
Madonna.
Coma arroz e verduras, só bebe zumes de auga, vexetais e froitas frescas. Duerme moito. Para manterme en forma, fai ioga. Madonna sabe que nada pode preservar a beleza e a mocidade sen un bo humor e unha insana sé de vida.
Sophie Marceau.
"O segredo da pel saudable é que necesitas durmir, canto queres, e limitar a exposición ao sol. A miña perrucaría falou sobre como a súa nai, ata os 80 anos de idade, puido manter a fermosa pel. Lavaba auga limpa e xabón cada mañá, aplicando un pouco de aceite de oliva no seu rostro. Tamén cambiei a este sistema. Increíblemente, o aceite de oliva fai milagres reais. Mentres estaba embarazada, cada día fregou aceite de améndoa na pel e non tiña estiramiento. Intento nunca comer en exceso. Por moito tempo xa non comino carne, adoro verduras de ningún tipo. A única debilidade que podo dar de cando en cando é o chocolate. Eu uso moi pouco de alimentos fritos e pan. Os bananos non comían por cen anos. Os alimentos pouco saudables, como os doces e os bocadillos, non me toman na boca. Para o almorzo comino algo de cereais, quizais mel, iogur, peixe ou té con leite. Nunca estea a piques de non comer e non comas xantar. Só á noite cantei e todo ".
Edita Pieha.
A famosa cantante a inicia cada día cun tratamento de auga, é dicir, cunha ducha de contraste, que dá vivacidad e, ao mesmo tempo, serve de excelente carga. Pieha está restrinxido aos alimentos, segue estrictamente a súa dieta e non se esaxera con fariña e doce. A súa dieta é principalmente froitas e vexetais mesturas - naturais ou secas, así como cereales germinados.
Jane Fonda (actriz, autor de axudas didácticas moi coñecidas sobre aeróbic).
Ela abandonou o seu hobby de 20 anos para aeróbic (obviamente, a súa idade comezou a afectar) e converteu a súa atención no ioga. "O yoga pon a orde a alma eo corpo, axuda a manter sempre só un bo humor e inculca unha actitude filosófica cara ás dificultades", - di a actriz.
Cher.
Segundo o cantante, a única arma eficaz na loita contra o envellecemento é un bo maquillaje e vitaminas. Nos seus propios anos fai todos os días sen perder un pase, facendo un quentamento de 4 horas.