Unha rapaza de tacóns é un obxecto para persoas envexosas e adoradoras. As nenas con tacóns teñen unha fermosa postura, o que o fai máis convincente e confiado. Pero como se pode practicar a maxia dos tacóns, se antes non se parou sobre eles. Ou parou, pero hai moitos anos e xa perdeu a habilidade desta "viaxe de voos"? Dixerémosche como en pouco tempo podes atopar unha marcha segura nos cravos.
Como aprender a camiñar sobre tacóns?
Debe calcular canto tempo tes antes da noite importante, na que queres usar tacóns. Pero se necesitas usar zapatos mañá, un adestramento máis dilixente pode poñerche sobre os teus talóns. Existen dous métodos de adestramento, dependendo de canto tempo lle queda.
O primeiro método é axeitado para os que teñen en reserva de dúas a tres semanas. Necesitarás tacóns de 5 centímetros, nos que vas ir ao evento planeado. Non é novo para ninguén que se recomenda para comezar a adestrar cun pequeno talón, é dicir, a partir de 5 cm, esta é a altura da pinga. Esta altura é apta para o desgaste cotián. Pero se non tes tacóns desta altura, terás que prescindir deles. Facemos o seguinte exercicio, pasamos do talón ata o dedo do pé, fixando a posición do pé no dedo do pé, nesta posición puxemos o pé e paso na seguinte etapa. Entón percorremos a casa unha hora ao día, o que pode compensar a falta de tacóns de 5 centímetros.
Despois de unha hora camiñando con saltos baixos, gastaremos un pouco de tempo na saúde dos nosos pés. Non tardará máis de 10 minutos. Masaxe a perna e as plantas dos pés e logo, coloque té quente negro ou unha decocção da herba de San Xoán na bañeira e deixe que as pernas queden nunha solución así. Isto aliviará a fatiga e calmará os pés. Despois do adestramento diario durante 10 días cun pequeno talón, vai ao máis alto, nos que planea estar no evento.
A segunda forma. Se necesitas zapatos con saltos mañá e non sabes camiñar sobre eles, entón este método axustarache. En primeiro lugar, imos traballar a marcha, facendo o exercicio, que foi descrito en 1 xeito, axudará a entender como camiñar sobre os saltos. Non é necesario copiar, a medida que pasen os modelos de 15 sm hairpins, póñenlle as pernas en paralelo, polo tanto é torpe, é inconveniente para unha vida cotiá. Despois dunha hora de camiñada "desde o talón ata o dedo do pé", descansaremos as pernas e levantámonos. Para crear unha boa marcha, parécémonos a un libro na nosa cabeza, despois de que manteremos as costas rectas, endereitarse os ombros e levantar a barbilla con orgullo. Entón, imos aprender a camiñar rapidamente nos seus saltos, que se chama á máquina, sen pensar en como se levará a perna.
Como aprender unha marcha voadora?
Non é preciso "picar" o talón no chan ou dentro do asfalto, o máis rápido posible saíndo do talón e volvéndose cara o polgar. Cando camiñamos, apretámonos os músculos das nádegas e a prensa, entón a parte traseira e as pernas non se cansarán despois dunha longa camiñada. Pode eliminar a fatiga e a flexibilidade do pé ao rodar a botella, isto tonificará o corpo e afectará os puntos de dor. Se os zapatos son ben escollidos, estás sobre eles todo o pé e sentes que estás usando zapatillas e, ata, nun estilete de 15 cm podes correr e camiñar con graza.
Na tenda de zapatos vai roupas comúns e comezar a medir os zapatos no xardineiro de diferentes empresas. Na perna debe ser pantyhose fina ou media fina. En zapatos cómodos vaia á tenda para comprobar se son cómodos ou non.
Non teña medo aos tacóns altos. As nenas que dominaban a arte de paira sobre os tacóns de 12 cm, elixiron zapatos cómodos. É máis doado aprender cun talón recto ou groso nunha plataforma.
Postura, se queres andar como un modelo. Colóquese nos tacóns, endereza-se, respira profundamente, o cofre sobe, cos ombreiros retroceder. Exhala, a postura do cofre e os ombreiros "saen". Practicase camiñar na casa e saír.
En conclusión, podemos aprender a camiñar sobre tacóns altos. Siga estas suxestións e terá éxito.