Na adolescencia, é bastante natural que o desexo de parecer máis maduro e de probar cousas novas, moitas veces pode levar a que o neno se volva adicto ao tabaquismo. Se un adolescente xa está involucrado e quere fumar, entón faise moi difícil axudarlle, neste caso, tanto os esforzos como os esforzos dos seus familiares son necesarios. Antes de axudar a un adolescente a deixar de fumar, paga a pena reflexionar, pero por que comezou a fumar e como falar con el sobre fumar.
Só a calma
Xurdinando e gritando, o máis probable non vai axudar, máis que iso: farán mal. A mentalidade xuvenil é moi vulnerable e comeza a gritar, o máis probable é que simplemente perderá a súa confianza ou mesmo forzalo a actuar en contra.
Intenta aprender máis sobre os perigos do tabaquismo, logo elixe o tempo e conversa tranquilamente co neno.
Pregúntalle sobre os motivos que o empuxaron para probar os cigarros, o que lle gusta e o que non lle gusta.
Sexa honesto. Diga todo o que sabe sobre o tabaquismo, o que pode levar e intentar comprender a súa actitude ante esta situación, que non lle gusta o feito de ter este mal costume con el, pero que o neno que aínda ama e quéreo para axudar.
Nesta situación, hai un pequeno matiz - se fuma a ti mesmo, entón a conversa non terá efecto.
Posición ampliamente prevalente "fale - pero non pince nin bebe". Non obstante, en realidade, todo é exactamente o contrario: un organismo, acostumado a unha única droga, acostúmase rápidamente aos demais. E o dano causado pola nicotina ao corpo dun neno é incommensurablemente maior e pode levar no futuro a resultados negativos moi graves.
Comezar a actuar
En adolescentes, a dependencia do tabaquismo prodúcese de forma moi rápida, pero é difícil desfacerse del. Polo tanto, o teu aliado debería converterse en paciencia - nuns días é improbable que o xestione.
É necesario motivar o adolescente a deixar de fumar. Esa motivación pode ser aforrada ao rexeitar os cigarros, un exemplo dun home ao que o adolescente respecta e que deixa de fumar. As nenas poden ser informadas sobre o dano que o tabaquismo causa á pel e ao cabelo, aos nenos; o fumar afecta fortemente á forma física.
Día de rexeitamento do tabaquismo
Se a decisión de deixar de fumar é tomada, entón é necesario saír inmediatamente nun día. Un dispositivo psicolóxico interesante é a conduta dunha especie de "ritual do último cigarro", como recomendan os psicólogos. Para iso, cómpre elixir un único día e saír por toda a familia á natureza; isto axudará ao adolescente a sobrevivir o "romper" inicial máis fácil.
Saia da casa todo o que recorda os cigarros e o tabaquismo, lava cuidadosamente toda a roupa para que o olor a tabaco desapareza. Se tes amigos que deixan de fumar, pode pedirlles que falen co neno sobre como pasaron o proceso de saír.
Cambia o modo
É mellor cociñar algo que un adolescente pode "aproveitar" o desexo de fumar, o que necesariamente xurdirá. Para iso, pode usar froitas secas, palitos de cenoria, froitas. Non tome chip e doces - é malo para a figura.
Tenta levar un adolescente máximo, de xeito que el, polo menos, tivese o menor tempo posible, o que adoita gastar no tabaco e, en segundo lugar, sentiu a súa importancia para a familia.
Tamén é necesario que o neno poida durmir máis e máis a miúdo ao aire libre e ao sol - isto axudará ao corpo a reconstruír rapidamente sen alimentación de nicotina.
Podes invitar un adolescente para ir a deportes xuntos. As actividades activas axudan ao organismo a producir hormonas de felicidade, o mesmo que o tabaco, contribuíndo así a cargar antojos polos cigarros. Unha boa solución é apoiar ao adolescente neste esforzo comprometéndose con el.
Para o futuro
Eliminar completamente a dependencia da nicotina generalmente leva polo menos 3-4 meses. Estea preparado para que o adolescente sexa irritábel, o rendemento académico caerá, pero paga a pena. Intente chamar a atención sobre métodos inofensivos de eliminación de estrés. Moitas veces elogia e enfatiza o seu orgullo pola súa forza de vontade, o que lle permitiu renunciar aos cigarros.