Cada un de nós encárgase da nosa pel ao noso xeito, especialmente sobre a pel da cara. Pero non todos facemos isto ben. Por suposto, cómpre coidar da pel, dado o seu tipo e características, pero hai principios universais que son mellores para seguir. E, independentemente do tipo de pel! Sobre como coidar adecuadamente o rostro pola mañá e á noite, e será discutido a continuación.
1. A atención debe ser sistemática e permanente.
A regularidade é o momento máis importante para manter a saúde da pel. Polo tanto, non esqueza aplicar cremas, cosméticos todos os días e de cando en vez para facer unha peladura. Limítese, se é posible, de beber café ou fumar. A cafeína ea nicotina non só danan o coláxeno e a elastina na pel, senón que tamén afectan negativamente o funcionamento da pel enteira do corpo. Cal é o resultado? Terrible engurras que aparecen moi cedo. Ademais, a pel vólvese cor terrosa, con poros visuais visibles (nas bocas dos folículos do cabelo) e vermello, transparente preto dos vasos sanguíneos. O alcohol, á súa vez, aínda que bo para o corazón (é útil beber un vaso de viño tinto bo de cando en vez), leva a múltiples inflamacións e lesións da pel, así como ao edema do rostro, que pode chegar a empeorar. Queres ter unha pel fermosa? Deixar influencias nocivas e coidar de ti de forma sistemática e constante, e non de vez en cando. Só o coidado constante da cara pola mañá e á noite proporcionaralle un aspecto impecable.
2. Hidratación - asegúrese!
Todos sabemos que unha persoa ten o 80% de auga. Pero onde está esta auga? Na maior parte - na pel. Grazas á humidade, a pel mantén a súa elasticidade e cor sa. Ao longo dos anos, a pel perde a humidade (como todo o corpo) e comeza a envellecer rapidamente. Use unha crema hidratante para coidado absoluto, combinada co seu tipo de pel e idade. A deshidratación da pel contribúe á aparición do estrés, xa que xera radicais libres. Isto pode ata causar depresión grave. Ademais, a falta de humidade debilita a acción das encimas; polo tanto, o corpo "funciona" moito máis lento e a pel ten un aspecto gris, a súa estrutura está rota, aparecen engurras. Sen humedecer, as engurras non só aparecen máis rápido, pero son máis notables. Ingredientes valiosos para evitar a pel seca - manteca de karité, xelatina de petróleo ou - se ten acne-silicona. Faga todo para evitar a evaporación da auga da pel. A axuda inestimable para hidratar a pel tamén é glicerina, ácido hialurónico e sales ácidas, como o lactato. A crema hidratante debe aplicarse á cara pola mañá e á noite todos os días.
3. Nutrición adecuada: unha promesa de pel fermosa
O máis prexudicial para a pel da cara é gordo. Pero non todos, pero só nocivos, contidos, por exemplo, en alimentos fritos, papas fritas e outras mucks. Evitar o uso de esa graxa é bo non só para a túa dieta, pero aínda máis pola beleza da túa pel. Hai as chamadas "boas" graxas, saturadas con ácidos graxos omega-3, por exemplo, aguacate, aceite de peixe ou linhaça. O contido do ácido linóleo neles é un importante material de construción para a pel da cara e do corpo. A deficiencia destes ácidos graxos esenciais causa un debilitamento da barreira epidérmica, o que aumenta a sensibilidade da pel e promove a súa deshidratación. Se queres ollar mozo e fermoso por moito tempo, come alimentos con moitos antioxidantes - froitas, verduras e froitas frescas. Proporcionar antioxidantes na dieta é tan importante como o uso de cremas especiais. Eles van protexer a súa pel do envellecemento e ollar que será simplemente marabilloso.
4. Non esquezas a protección da pel.
A túa pel está estresada todos os días. Especialmente a pel da cara sofre - é afectada por radicais libres de gases de escape, smog, fume de cigarro e xurdindo baixo a influencia da radiación solar. Polo tanto, é importante coidalo adecuadamente, proporcionándolle protección diariamente. Preferiblemente con antioxidantes. Eles neutralizan os radicais libres e impiden a destrución acelerada do coláxeno. Isto axuda á pel a manter o aspecto novo máis longo. Ademais das sustancias máis coñecidas e utilizadas hoxe en día, as vitaminas C e E, que actúan como antioxidantes, protexen moi ben a pel. Independentemente do tipo de antioxidante que escolla, é importante que non te esquezas de aplicar equipos de protección pola mañá e á noite todos os días.
5. Limpar a pel regularmente
A graxa e a sucidade acompáñense ao longo do tempo na pel, tamén nos poros (boca dos folículos pilosos). Se non se eliminan no tempo, poden inflamarse e aparecerán abscesos na pel, o acne e outros fenómenos desagradables. Especialmente propensos a estourar a pel oleosa. Coa pel oleosa, os cosméticos con ácido salicílico son excelentes como un limpiador. Úsaa polo menos unha vez por semana. Os ácidos contidos neles non só axudan a eliminar as células nai gordas e mortas, pero tamén teñen un efecto antiinflamatorio. Se, a pesar do tratamento, aparecen espiñas dolorosas na cara, debes consultar un médico. Recoméndase o tratamento oral con drogas en combinación coa peeling químico. Ás veces a causa non está na pel, pero no metabolismo ou as enfermidades do sangue. O peeling debe realizarse regularmente, preferentemente no salón baixo a supervisión dun especialista. A limpeza adecuada do rostro é moi importante: aforrará moitos problemas no futuro.
6. Non esquezas a protección solar.
O ultravioleta é o principal inimigo da pel. Promove o envellecemento, acelerando este proceso varias veces. Polo momento o mellor xeito de atrasar a aparición de engurras é usar protector solar. Para manter permanentemente un aspecto novo, non debe usar protección inferior ao SPF 30. Escolla un remedio que protexa contra o espectro completo de radiación ultravioleta. Lembre tamén que unha capa de crema aplicada á pel debería ser suficiente para proporcionar protección. A fórmula é a seguinte: unha culler de cosméticos protectores na cara e un vaso - no corpo. Só entón haberá protección efectiva. Use unha crema cun filtro todos os días. Úsaa antes de saír da casa, aínda que estea manexando un coche.
7. Observa a pel ao redor dos ollos
A pel ao redor dos ollos é a zona máis delgada e sensible do noso corpo. Desafortunadamente, hai vítimas de abandono e procedementos mal realizados. O erro máis grande é aplicar unha crema para a pel ao redor dos ollos. Non se pode facer en ningún caso. Para esta área hai ferramentas especiais e non se inventan por casualidade. Cada vez que aplica a crema sobre a pel ao redor dos ollos, e logo elimínalos incorrectamente, corre o risco de prexudicar os capilares moi delicados e, polo tanto, obter círculos de por vida baixo os ollos. Non debe esquecerse de aplicar crema para os ollos con ingredientes especiais de protección. Se o retinol é demasiado forte para vostede (notou irritación), entón usa unha crema con péptidos e zinc, o que aumenta a produción de elastina. A pel ao redor dos ollos é o máis antigo, entón necesita unha protección especial.
8. Acelerar a rexeneración da pel
Coa idade, as células mortas exfoliantes e substituíndoas por outras novas é máis lenta. As células da pel "Superfluous" recollen na superficie, evitando a penetración de compoñentes activos da nata e interrompendo a complexión normal. O rostro comeza a parecer canso, porque carece de brillo. Polo tanto, debes usar regularmente unha crema con ácido glicólico. Este ácido axuda a acelerar o proceso de exfoliación e renovación da pel. A capa córnea vólvese máis delgada e a pel restaura a súa cor e brillo saudables. Non obstante, para "traballar" deste xeito, a súa concentración no produto non debe ser inferior ao 4%. Servindo en pequenas cantidades, coidarase a cara pola mañá e pola noite, acelerando o proceso de rexeneración da pel. Este é o mesmo peeling para uso doméstico, pero a súa aplicación non é tan difícil como o tratamento nas salas cosméticas. Ademais, estas ferramentas son fáciles de usar e de confianza. Escolle-los, só debemos prestar atención ao nivel de pH: non debería ser demasiado alto.
9. Loita con manchas de idade!
Engurras - o principal que se preocupa ás mulleres e chama a atención. Mentres tanto, os estudos mostran que as persoas sen engurras, pero con manchas sempre parecen peores e maiores que os demais. Afortunadamente, desde a invención da hidroquinona, o problema definitivamente diminuíu. Aínda que este composto non se atopa actualmente nos produtos cosméticos, non hai motivo de preocupación. Substitúe con éxito a arginina, o koyeva ou o ácido fítico. A maioría dos produtos para uso externo alisan a pel durante 3-12 semanas, e 4% deles comezan a funcionar só nun mes. Pero, o máis importante, protexerás do sol, utilizando os mellores filtros posibles. As cremas de blanqueo deben ser usadas todos os días. Se isto non axuda e se converte nun problema, consulte a un médico. Quizais a causa non estea na pel, senón noutros problemas do corpo. En calquera caso, se atendeu adecuadamente: a persoa pola mañá e á noite só o agradará co seu reflexo no espello.