Proba como recordar todas as cousas que prometiches facer este mes. Ben, complicado? Moitos de nós teñen problemas de memoria a partir de temprana idade, pero hai unha saída. Memoria para adestrar en dous cargos, polo menos 20 minutos por día para dar exercicios especiais.
E aquí están algúns deles do libro "A memoria non cambia. Tarefas e enigmas para o desenvolvemento da intelixencia e da memoria »:
Exercicio 1: Teña en conta que da composición
Lembre o seguinte texto por un minuto. A continuación, engade o texto a continuación coas palabras que faltan. Isto debe facerse en voz alta. Mire de novo o orixinal para ver se conseguiu facelo correctamente.
Orixinal:
"Durante todo o verán, fuxindo da calor abrazando a cidade, a familia de St. Claire viviu nunha vila preto do lago, a poucos quilómetros de Nova Orleans. A vila estaba rodeada de xardíns nos que Eva e Tom gozaban das horas. Pero no corazón dun mozo de pel escura había unha alarma. El escoitou un primo da tía Eve queixándose da saúde da súa sobriña. Tom, á súa vez, xa notou que durante un tempo as mans das nenas volvéronse máis transparentes e pálidas, a súa respiración volveuse pesada e, no medio do xogo, estaba cansa e jadeante, tivo que sentarse ".
Texto con incógnitas:
"Durante todo o verán, fuxindo do abrazo de calor ... A familia de St. Claire viviu ... preto do lago, a poucos quilómetros da Nova Orleans. A vila estaba rodeada por .......... na que Eva e Tom ... estancáronse durante horas. Pero no corazón dun rapaz de pel escura naceu ... Escolleu a tía de primos Eva ... por un mal ... .. sobrinas. Tom, á súa vez, xa notou que, por algún tempo, as mans das nenas volvéronse máis transparentes e ... a súa respiración converteuse en ............ e no medio ... ... ela, cansa e jadeante, tivo que sentarse ".
Exercicio 2: Paraíso Biolóxico
Considere coidadosamente as dúas primeiras filas de insectos durante un minuto e medio. Lembre os seis insectos e as letras coas que están marcadas. A continuación, mire a imaxe inferior e diga que carta corresponde a cada insecto. Compare co orixinal e correcto, se cometes un erro.
Consello: Centrarse só nun detalle de cada insecto e na letra que o designa.
Exercicio 3: Batalla do mar para a memoria
Considera coidadosamente as dúas figuras. Entón, sen miralos, debuxa un anaco de papel ou nunha "memoria" un cadrado de 6 × 6 celas, como o que acabas de ver. Pinte nel só as celas pintadas ao mesmo tempo no primeiro e segundo cadrados. Ao final do exercicio, proba a ti mesmo.
Baseado no libro "A memoria non cambia. Tarefas e enigmas para o desenvolvemento da intelixencia e da memoria. "