Levantando ao neno desde a posición sentada
Esta forma de levantar as mans do bebé proporcionará a máxima seguridade e axudarache a gastar de forma racional a túa enerxía. Baséase na descarga dos músculos lumbares no momento de levantar os pesos. En primeiro lugar, faga todos os movementos sen o bebé, xa que este método require o adestramento das mans e os pés (toda a carga transfírese ás extremidades).
Antes de empezar a agacharse, estirar a columna, levantando os brazos directamente sobre a súa cabeza e dobrando aos xeonllos lentamente. Manteña as costas en liña recta. A continuación, abaixar os brazos e endereitarse as pernas lixeiramente espalladas, inclínase cara adiante. Agora dobre os xeonllos, colle o bebé polas axilas e cun rápido movemento levántano (a súa parte traseira permanece en liña recta). As mans realizan o mesmo movemento que no comezo do exercicio (co estiramento da columna vertebral). A única diferenza é que se engade a carga nas mans: o peso do corpo do bebé cando se eleva cara arriba. Entón vostede se levanta coa extensión dos xeonllos, pero (!) Non se incline cara a adiante.
A inclinación cara abaixo do corpo está acompañada dunha exhalación lenta e chea; unha respiración profunda comeza cando o neno é erguido.
Levantando ao neno desde a posición "inclinada"
Se é difícil para vostede escalar cun neno nos brazos, abatendo os xeonllos, entón unha inclinación cara a diante é inevitable. Intente levantar o bebé do chan de tal forma que evite o exceso de esforzo nas costas.
Fai un gran paso ao longo do neno que anda no chan. Dalle ligeramente esa perna, que queda cara atrás, movendo o centro de gravidade sobre el. Faga nesta posición varias pendentes do corpo cara ao neno, para sentir o movemento que está a piques de realizar. Esa formación sen un bebé axudaralle a desenvolver a estabilidade cando se inclina cara atrás e cara atrás e gaña confianza.
Durante a seguinte inclinación cara a adiante con ambas as mans, leve o neno polas axilas, abatendo a perna de atrás e dobrando a perna dianteira mentres leva o bebé nos brazos.
Despois de exhalar, comeza a levantar, movendo o corpo cara atrás. Levantándose co neno nas mans e enderezándose, inhala profundamente.
Elevación conxunta do chan
Este método recoméndase cando o neno é o suficientemente pesado como para servir de contrapeso. A execución diaria deste movemento axudará a aumentar a súa axilidade e flexibilidade, reforzar a prensa.
Rodela xunto ao neno. A continuación, ponse un pé no chan e endereza o corpo. Tome o bebé polas axilas, cara a si mesmo, sentarse no xeonllo e mover o centro de gravidade, inclinándose cara diante co corpo. Manteña o neno a algunha distancia de ti mesmo, suba con el.
Cando se inclina cara adiante - inhalada, ao levantar cun neno nos brazos - exhala.
Vestindo un bebé en modo de relaxación
O estado relaxado durante a transferencia do neno non só protexe as costas, senón que tamén contribúe a un sentimento de confianza e confort para vostede e para o bebé. Mellore a forma de levar o bebé ao aumentar o peso, verificando a posición do bebé e axustando de conformidade os dispositivos que usa para transportalo.
Vestindo na coxa
Para que unha das súas mans se manteña coa liberación do neno, intente poñer ao bebe na súa coxa, de volta a si mesmo. Isto é mellor que a variante común, que implica poñer ao neno "montando" na cadeira, é dicir, cara a ti. Este xeito de usar pode causar a asimetría pélvica dun bebé, unha violación da postura, problemas coa marcha.
Manteña o neno sentado na súa cadeira cunha man na área do peito. Para unha fijación máis segura do bebé, simplemente tira a cadeira sobre a que está sentado. Polo tanto, pode moverse facilmente e levar os elementos coa súa man libre, e o neno non se verá obstruído pola vista. Tanto como sexa posible, relaxa o ombreiro do brazo sostendo a "barandilla". O peso do bebé debe caer principalmente no "asento" da cadea estendida.
Se pensas que hai un estrés incontrolado con este método de soporte, é un sinal de que cometeches un erro cando o fixeches. O transporte correcto do bebé a través do apoio facilitado é fisiolóxico e non implica un sentimento de incomodidade.
Vestindo co apoio da man
O transporte lixeiro do neno deste xeito é unha continuación do método anteriormente descrito de movemento dos recién nacidos no ombreiro. Pode levar moito tempo antes de que o neno aprenda a relaxarse nesta posición se non practicou co bebé antes.
Poña o bebé no peito para que os seus brazos colgan sobre as costas. Man, co mesmo nome no ombreiro, apoia ao bebé. A tarefa do bebé é aprender a relaxarse nesta posición e, ao mesmo tempo, manter o equilibrio por conta propia. Para conseguir unha relaxación completa polo neno, baixa a cabeza do bebé no ombro, toca as costas e intente eliminar o brazo de apoio. No futuro, o bebé poderá prescindir do seguro da túa man.
Este método de transporte de nenos é conveniente e fisiolóxico para un adulto. Pódese practicar por algún tempo - ata 6 anos.
Vestindo nunha posición baixo a axila
Desde un soporte fiable, por exemplo "sentado na cadeira", vai a outra opción: achegar o neno nunha posición horizontal á cintura para que se mova cara a abaixo e envolvese a súa man por volta e cofre.
Tente saltar e correr xunto co neno debaixo do brazo e mirar a súa reacción.
Se o pescozo do bebé aínda non se fortalece completamente, use esta posición só para unha camiña lenta e relaxada.
Crecer sa