Probablemente recorde que na serie de culto "Sex and the City", un dos personaxes principais, Charlotte, buscou ao seu amante todo o que quería, se soase a solicitude, tocaba suavemente a man por riba do cóbado. A recepción foi tan efectiva que mesmo coa súa oferta de casarse, el respondeu "Alegre", aínda que non tiña intención de ir á coroa.
Por suposto, na película a situación é un pouco esaxerada, pero con todo a recepción cun toque non é do reino da fantasía. Este é un dos tipos, os chamados áncoras - elementos de NLP. E os psicólogos familiares creen seriamente que o método de ancoraxe permitirá ás parellas resolver moitos problemas na relación. Descubramos como son, como funcionan e, o máis importante, intentaremos coa súa axuda para facer aínda mellor as relacións amorosas.
¿Que é unha referencia?
Segundo os psicólogos, a áncora é un estímulo que causa un estado físico ou emocional e, polo tanto, un comportamento determinado. E este estímulo pode ser calquera cousa: imaxe, son, sensación, gusto ou cheiro. Supoña que usa o perfume Chanel número 5 só nas vacacións, na vida cotiá, prefire os perfumes máis fáciles. Pero un día quería usar Chanel por nada, sen ningún motivo. Despois de perfumarse, inmediatamente sentiu unha lixeira emoción, o humor mellorou. En xeral, experimentei toda a gama de emocións que aparecen en nós anticipando as vacacións. E advirte, do mesmo xeito, este cheiro afectará tamén ao teu marido, porque o aroma de Chanel n. ° 5 tamén está asociado cun pasatempo agradable.
Pero falando de áncoras emocionais, é importante entender que non só son positivos, como o anterior, senón tamén negativo. Por exemplo, un marido, de costas para ti, vólvese unha cunca de té. E quería abrazalo. Achegaches, envolves ao seu lado coas mans, eo seu marido de súpeto afástase. Por que, porque todo está ben contigo? Teña en conta que, pero fai uns días ocorreu unha situación similar: o marido viña do traballo con algo molesto, quería consolarlle e abrazalo por detrás. Entón decidiches que podías desactivar a situación e o marido subconscientemente ataba o teu abrazo aos sentimentos negativos que se sentiron nese momento. E cando, sen comprende-lo, reproduciu esta áncora, o marido volveuse a enfadar. Como evitar tales situacións no futuro? Cando un ente querido está mal, intente deixarlo só durante polo menos media hora. E se é imposible, simplemente non o toques.
E o son e o cheiro
Os especialistas en PNL din que a nosa vida está chea de áncoras emocionais. ¡E teñen razón! Como regra xeral, o proceso de "anclaje" ocorre involuntariamente na nosa vida. Digamos que sabe que un ser querido sempre o apoiará e calmará, polo que non é de estrañar que na situación de forza maior queres estar preto del. Isto non sempre é posible, así que comeza a imaxinar como o seu marido animoulle, calquera que diga e calme. E pode haber tantas anclas: música de Aida, fotos de un pequeno fillo ou fillo, o cheiro da cocción da miña nai, a película "Spring on Zarechnaya Street", etc.
Se isto funciona de forma eficaz, por que non intentar xestionar o proceso de formación de áncoras e usalos para achegar a relación a un nivel cualitativo.
Primeiro, imos averiguar cal anclajes axudarán a chamar ao seu amado cunha variedade de sentimentos románticos: desde a tenrura á paixón. Visual. Por exemplo, poñendo un fermoso vestido, pregunta se che vai a facer (en xeral, facelo para que o recorde). E cando responde que si, tamén me gustaría facerlle un eloxio sobre o seu aspecto. E cando vistes esta "arma secreta", louvea a túa amada, abrazo, bico. Verás, no futuro vestindo esta roupa, podes levantar o espírito.
Organiza o teu ente querido á luz de velas e activa algún tipo de música romántica. Debes asegurarte de que esta música ou canción sexa "túa". Entón, escoitándoo, o ser querido pensará en ti, recorda que estás xuntos. O teu suave "toque" especial ou bico en momentos nos que os teus seres queridos axudarán moito a achegarnos aínda máis.
Antes de facer o amor, levar lixeiramente co mesmo perfume ou auga de baño. Despois dun tempo, xa esta fragrancia poñerá o marido á harmonía lúdica.
E agora imos tratar de ancorar aos amados coa axuda da áncora máis eficaz: cinestésica. Pero antes diso quixera avisalo: non creas que ao facelo varias veces, estás aquí, notarás os resultados. Despois de todo, o teu compañeiro non é o can de Pavlov. Depende moito de cantas veces o fagas, canto é o marido emocional e se esta acción o atrapará.
Entón, espera o momento no que o teu amado ten un bo humor. Por casualidade, toca-lo suavemente varias veces nun lugar estrictamente definido. E se che parece que o marido non está atento para ti, repita o "teu" contacto. Preste atención a dous puntos. En primeiro lugar, a áncora será máis efectiva se "pór" desapercibido. E en segundo lugar, tal ancoraxe é máis conveniente para poñer en lugares "accesibles": un brazo, un antebrazo, unha parte traseira.
Segundo os especialistas en PNL, os homes son máis propensos a caer nos anclajes visuais e cinestésicos. Polo tanto, preste máis atención á súa aparencia e toque máis a miúdo ao seu amado.
Non esaxere! As anclas emocionais poden ser moi útiles para unha relación amorosa. O único que non debería usalos como medio de manipulación. Porque, primeiro, máis cedo ou máis tarde o marido desvelará as túas manobras e, entón, asegúrate de que non che digas. E en segundo lugar, os psicólogos din que o uso frecuente das técnicas de NLP viola a nosa percepción emocional. De acordo, se descompón todas as emocións dun ser querido, coma se nas prateleiras, a vida fose incrible aburrida.