A falta de vitaminas eo estrés constante que estamos expostos a todos os días, todo isto literalmente está escrito na nosa cara. Pero, con moi pouco esforzo, podes restaurar o ton da pel e a beleza do corpo. Sobre como non ollar canso e non sentir canso, imos falar hoxe.
Limpa o rostro dúas veces ao día
A principal condición para a saúde da nosa pel é a súa hixiene. A pel ten que ser limpo dúas veces ao día, independentemente da estación e do clima. Por suposto, máis coidado para o proceso de limpeza debe ser abordado á noite - exceso de cosméticos, estrés despois do pasado día, po e aire contaminado da cidade - non é de estrañar que a pel parece canso. Pero pola mañá, tamén é necesario limpar a pel da graxa da pel, estorbando os poros pola noite.
¡Non digas ao xabón!
Xabón que contén álcalis, destrúe a capa protectora que o fai propenso á inflamación. É mellor reemplazar o xabón con leite ou tónico. Vendéronse por separado e 2 en 1 para a comodidade das mulleres de negocios. Na loita pola pel limpa, tamén se beneficiará con servilletas cosméticas que conteñen os elementos de limpeza necesarios. Son convenientes de usar, se, por exemplo, pasou a noite na natureza ou no tren.
Fai unha peeling
É mellor facer no salón baixo a "supervisión" dunha boa esteticista. Este procedemento promove a limpeza profunda da pel. Non se fai con frecuencia, pero polo menos unha vez ao mes, só é necesario. Así que axudará a que a súa pel non se vexa cansada e non se sentir cansa.
Curda e pepino para mans brandas
O exceso de fatiga pode "contar" non só o teu rostro. As mans tamén dan moitos dos seus problemas, ¡non deixes que o fagan! Existe unha maneira sinxela e accesible de eliminar a fatiga das mans cun pepino ou queixo cottage. Os pepinos só precisan fregar as mans - e inmediatamente sentiranse aliviados. Se non hai vexetais a man, o queixo cottage vai axudar. Nunha delgada capa de Gaze, ponse un pequeno queixo e envolve os pulsos. Manteña por 10-15 minutos. Sorprenderache como as túas mans "chegan á vida" e a ti mesmo. E recordade que despois de cada lavado de vasos ou "sesión" de lavado nas mans é necesario aplicar unha crema de vitamina hidratante.
Elixe crema por tipo de pel
Isto é moi importante, pero moitas mulleres aínda descoidan esta regra. E en balde! Despois de todo, baixo a influencia do estrés e nun estado de fatiga, a pel é especialmente sensible. E algo que non podería causar dano antes pode converterse nunha terrible reacción alérxica. Polo tanto, é necesario usar produtos cosméticos só segundo o seu tipo de pel. E é mellor se son de forma natural o contido de sustancias reductoras e antioxidantes.
Máscara Express Express
Unha mirada cansa estraga toda a impresión de ti. Non deixes que isto suceda! Para que a túa pel non se vexa cansada, faga o seguinte: mestura 1/2 cucharadas de mel con 1 xema de ovo. Aplique a máscara para enfrontar e enxágüe despois de 20 minutos con auga morna.
Remedio para ollos vermellos
Esta é unha forma bastante coñecida e máis efectiva de aliviar a fatiga dos ollos despois do traballo dun día atarefado. Prepárache o té forte, arrefríe un pouco, polo que non estaba quente. Fai as compresas de Gaze das follas de té e aplícaas aos ollos pechados. Co tempo, podes facelo ata que te aburres. O máis importante é que a compresa estaba quente. Actúa de xeito rápido e sen fallas. Toca mesmo con fatiga e enrojecimiento severas.
Trituro de caldo para a pel ao redor dos ollos
Esta área é moi delgada e delicada. Pódese borrar cun cotonete mergullado nunha decocção de cal, camomila, albahaca. Pero o mellor xeito de eliminar o inchazo das pálpebras canso axuda ao trevo habitual. Tome 1 cucharada de trébol, Despeje nun vaso, Despeje auga fervendo e deixe ferver durante uns 20 minutos. A continuación, filtre o caldo, obtén o trébol "masa" colocado nas pálpebras durante 5 minutos. Estarás sorprendido co resultado.
Envoltura de parafina no pescozo e escultura
A pel do pescozo e o decoleto require unha atención especial. Organiza unha mini-sauna. Con esta tarefa, a compresa da parafina quente manéxase perfectamente. Calma nun baño de auga, no que podes engadir 3 cucharadas de aceite de améndoa. Coloque a parafina nun anaco de gasa e colócaa no pescozo e na área de depresión. A duración dura 10-15 minutos, entón a compresa pode ser eliminada e a pel limpa cun anaco de xeo. Tonifica a pel, aumentando a súa elasticidade e facendo que pareza canso.
Coidado con áreas problemáticas
Teña coidado con eles! Por suposto, cada muller quere desfacerse rápidamente da celulite, pero non hai forma de apressar. As cremas da serie anti-celulite son mellor utilizadas na mañá e noite. Deben frotarse con movementos de masaxe especiais, a sesión dura polo menos 15 minutos. Normalmente, xunto coas cremas, tamén se ofrecen guantes de masaxe. Son dúas veces máis eficaces.
Alivia a fatiga no baño
O aceite esencial de piñeiro ten un efecto tónico. Diluír só 6 gotas no baño. E durante o proceso, respire máis profundamente. O efecto da frescura será máximo se tomades un baño pola mañá. Estar no auga, o corpo está tonificado, a partir das puntas dos dedos dos pés. Despois deste procedemento, ningunha muller parece cansada e non se cansa.
Diario camiña ao aire libre
Non perda a oportunidade polo menos 20 minutos por día para camiñar polo parque. O aire fresco satura o sangue con osíxeno, e iso aumenta a actividade do cerebro e os órganos internos. Non admirar que digan: "¡Estás tan fresco!"
Velas perfumadas do estrés
Aliviar a fatiga é importante non só directamente do corpo, senón tamén, se o desexa, da alma. É dicir, a tensión nerviosa afecta directamente a nosa aparencia. Relaxarse e relaxarse axudarache velas perfumadas. E nun complexo cun baño relaxante, música agradable e máscaras nutritivas para a pel - transfórmase nunha terapia fabulosamente efectiva contra a fatiga. Verás xenial!
Diversificar o menú
Inclúe na dieta produtos que conteñan vitaminas C e grupo B para recuperación. As laranxas e os cítricos son ricos en antioxidantes, que neutralizan as toxinas e axudan ao corpo a afrontar fatiga. Os microelementos, como cinc, cobre, ferro, son unha excelente protección para a beleza da pel e do cabelo. Polo tanto, no menú, concentrarse tamén nas verduras.
Ensalada de beleza
2 zanahorias e 1 mazá verde cortadas en anacos medios, engádelle unha culler de mel, varias noces picadas e crema dietético (ou 2% de iogur gordo). Esta receita sinxela axudaralle non só a non ollar cansado, senón tamén a non sentirse canso.