A túa familia estivo soñando co bebé e listo para comezar a planificar o embarazo? Neste caso, este artigo é para ti.
Preparándose para o traballo
O nacemento dun neno é quizais o evento máis importante na vida familiar, pero a pesar de que esta muller descobre moitas veces sobre o seu embarazo inesperadamente, é dicir, cando é demasiado tarde para falar sobre a planificación da concepción.
Se vives nun horario ben pensado e tenta contar todos os detalles, vale a pena pensar sobre como estarás embarazada e terás un bebé tan esperado. Nótese que na planificación da concepción non hai nada complicado, pero todos os pequenos matices poden causar problemas e preguntas.
O punto de partida do embarazo é a concepción, é dicir, a fusión do óvulo eo esperma. A pesar da aparente sinxeleza deste proceso, o inicio do embarazo debe ser coidadoso, porque o nacemento dun bebé é un paso responsable que cambia o percorrido medido da vida cotiá da súa familia.
Cales son os factores negativos que interfiren coa concepción e o embarazo, existen? Así pois, se a muller pospuxo o nacemento do fillo, dándolle todos os seus estudos, construíu unha carreira exitosa e a súa idade chega aos 30 anos, o primeiro que se ten que facer é consultar a un xinecoloxía que lle asignará unha referencia á análise, grazas á cal será posible determinar o forte que é a saúde futura da nai. Nesta fase, pode identificar todas as enfermidades crónicas que poden complicar o embarazo.
Cursos de formación Marsh
Moitas mulleres pensan na preservación e no fortalecemento da saúde do bebé só despois dun certo tempo despois do seu nacemento. Ás veces leva unha semana ou dúas e ás veces algúns meses. Os médicos din que prepararse para o embarazo é necesario moito antes da concepción. Por suposto, podes mercar un paquete de literatura especial e para o seu estudo. Pero pode obterse moita máis información se vai a un curso deseñado para futuros pais. Ao planificar o embarazo, estes cursos poden ser visitados non só polas mulleres, senón tamén pola súa segunda metade.
Visitando os cursos por uns meses antes da concepción, saberás mellorar o corpo, que exercicios se poden facer para fortalecer o corsé muscular, que vitaminas e produtos é desexable usar durante o período de preparación.
Fai un seguimento da túa saúde
Unha muller que adoptou a decisión de dar a luz a un neno debe comezar polo menos un ano para coidar a saúde. O primeiro que o espera é o rexeitamento dos malos hábitos, o que non só pode impedir a concepción e duración dun neno saudable, senón que tamén terá un efecto negativo sobre a nai eo bebé no futuro.
Preste atención ao rexeitamento do consumo de alcohol e tabaco os dous socios. Especialmente se trata de fumar, porque aínda que unha muller non fuma, pero moitas veces nunha compañía de fumadores, o fume dun cigarro pode prexudicar a saúde da súa saúde.
Un papel importante na preparación para o embarazo é o exercicio físico e o exercicio físico, así como camiñar ao aire libre. A opción ideal é a combinación destes dous factores. Por exemplo, podes practicar deportes activos dirixíndose ao bosque ou á praia. Pero teña coidado de non esaxerarlo: un organismo exhausto non está listo para a concepción.
Buscando un médico
Á elección dun médico que levará un embarazo, paga a pena achegarse con toda responsabilidade, porque esta é precisamente a persoa na que depende a saúde do teu bebé. É por iso que é importante que se estableza unha estreita relación emocional entre os futuros pais e un médico. Entón, non teñas medo de falar sobre as túas enfermidades crónicas, os malos hábitos e as enfermidades transmitidas pola herdanza. Só coñecendo os seus pequenos segredos, os médicos poden prever o desenvolvemento da situación con antelación e tomar medidas.
É especialmente importante prestar atención ás enfermidades transmitidas por herdanza. Por exemplo, as familias nas que hai casos de enfermidade tan perigosa como a hemofilia, é necesario utilizar todos os métodos que permitan planificar o sexo do neno con antelación, porque a hemofilia transmítese á liña Penza, aínda que só os homes o sofren. Polo tanto, é un parenoide intentar concibir unha moza.
Igualmente atento á túa saúde e ás nais que van dar a luz logo de 35 anos. Neste caso, os expertos recomendan a parella ademais de someterse a un exame xenético.
¿Son perigosas as enfermidades crónicas?
Como xa entendeu, a preparación para o embarazo é necesaria de antemán. Así, unha parella que quere converterse nun pai debe someterse a un exame de sangue completo, durante o cal será posible identificar todas as enfermidades crónicas. Tamén é necesario aprobar probas para todas as enfermidades infecciosas, porque moitos deles non serán tratados antes da concepción, pero o embarazo que se produciu pode complicar a situación.
Despois de que o médico examina todos os resultados da análise, é posible que deba someterse a un tratamento, despois de que o corpo necesitará un tempo de descanso e recuperación. Especialmente esta é a recepción de antibióticos, despois de que é necesario controlar atentamente o xeito no que se restaura a microflora e se a disbarcteriosis apareceu.
No proceso de planificación do embarazo, é desexable evitar todo tipo de situacións estresantes que poden afectar negativamente tanto o estado de saúde dunha muller embarazada como a súa saúde.
Teña bastante sono e come ben
A preparación para o embarazo inclúe un punto tan importante como a corrección da nutrición. Se antes observabas frecuentemente o vfast-fuds, consumía moito café, o xantar foi interrompido por bocadillos, o simulacro debería ser revisado. Unha muller que planea un embarazo debe comer tantos alimentos útiles como sexa posible. Mantéñase tamén a matanza: necesitas comer polo menos 4-5 veces ao día, compartindo toda a cantidade de comida nunha pequena porción.
Importante tamén é un sono cómodo, que debería durar polo menos 8 horas ao día. O soño é necesario nunha sala ben ventilada. Aínda se pode lograr un maior efecto antes de durmir, polo menos unha curta camiñada no aire fresco.
Só o cumprimento de todas estas condicións pode quedar embarazada e soportar o tan esperado bebé.