Unha dieta ben deseñada é unha condición importante para un embarazo saudable. Os nutricionistas compilaron unha lista de produtos aos que as futuras nais deben ser tomadas con precaución. O chocolate negro é unha fonte de antioxidantes e polifenois, que axudan a aumentar o ton do corpo. Pero unha cantidade significativa de cafeína na tarta de doce sobremesa non beneficia o desenvolvemento do sistema nervioso do bebé. Tamén se prohíben os pratos que contén ovos crus, peixes e coles de cereais. Estes produtos poden conter bacterias de Escherichia coli e Listeria. O tratamento térmico coidado de vexetais e peixes é unha regra indispensábel de nutrición para unha muller embarazada.
A Coca-Cola e Sprite son boa sedantes de sede, pero tamén son capaces de causar ardor de estómago e cólicas intestinais debido a unha gran cantidade de auga, azucre e conservantes. A carne e os peixes enlatados non son a mellor opción para unha dieta equilibrada: o envasado danado é un terreo favorable para a bacteria que produce a toxina botulínica. O suplemento alimenticio de Aloe Vera pode causar a contracción dos músculos lisos do útero, provocando unha ameaza de aborto involuntario ou nacemento prematuro.