Que pode causar o aspecto do corpo da "casca de laranxa"? Hai moitas razóns para iso, algunhas delas:
- trastornos hormonais ou calquera outro desequilibrio no corpo;
- Violación do metabolismo das proteínas no corpo.
- herdanza;
- Tensión, febre, rupturas nerviosas e nerviosismo nervioso;
- mala ecoloxía;
- Estilo de vida non saudable, malos hábitos.
Os métodos de librarse da celulite poden dividirse condicionalmente en 2 tipos: salón e fogar. Ambos son bos e efectivos ao seu xeito.
Falemos dos métodos domésticos para loitar contra a celulitis máis.
As toxinas, residuos e escorias son os principais inimigos da pel sa e fermosa, e hai moitos deles no noso corpo. Estas substancias nocivas retían líquidos nos tecidos, o que causa a celulitis. Como xestionar o problema da celulite na casa? É necesario reducir o uso de especias, sal, azucre, graxa, produtos fumados, amidón, xa que estas substancias están pouco afectadas polo corpo. Ademais, o uso de café, cigarros e alcohol conduce á retención de líquidos.
Método moi común de limpar o corpo de toxinas e toxinas: é necesario chupar unha culler de sopa de aceite de coníferas, como doces, e intentar non engulirlos en ningún caso. O proceso dura aproximadamente 20 minutos. Despois diso, é necesario esvarar o aceite e lavar coidadosamente a gorxa. O aceite absorberá todas as toxinas e velenos. Podes facelo dúas veces ao día, pola mañá cun estómago baleiro e antes de irse á cama. Non é a forma máis sinxela, pero, como saben, a beleza require sacrificio.
Slag e toxinas son liberados coa axuda de sauna, baño, procedementos de masaxe. É desexable visitar o baño para tales fins polo menos unha vez por semana. Podes combinar o sendeirismo nunha sauna ou unha sauna con natación. Se non hai posibilidade de visitar o baño a miúdo, entón os baños quentes con aceites aromáticos recibirán a súa axuda. A masaxe anti-celulite no baño tamén é moi eficaz.
As actividades deportivas e a alimentación saudable tamén teñen un efecto beneficioso sobre a condición do corpo e contribúen á eliminación de signos de celulite.
Unha boa forma de librarse da celulite na casa, compartiu cos seus fanáticos a estrela de Hollywood Holi Berry. Dentro dunha semana, ela dobra os xardíns de café desde o café da mañá nun frasco cunha tapa e engádelle ao fin de semana unha cucharadita de aceite de oliva e mel. Esta mestura de Holi causa na pel vapor do corpo, prestando especial atención ás áreas problemáticas. Despois dunha masaxe corporal completa, debes envolver as pernas cunha envoltura de plástico e descansar un pouco nun "vestiario". A cafeína ten un efecto beneficioso sobre o metabolismo nas células da pel, a pel despois de que esta máscara se fai elástica, as pegadas da celulite despois dos procedementos regulares desaparecerán prácticamente.
Outra forma de loitar contra a celulite é a dieta anti-celulite.
A dieta anticelulítica é unha dieta saudable que axuda ao corpo a eliminar toxinas acumuladas, velenos e toxinas. As dietas non combaten a celulite, porque a celulite non é unha graxa común. É necesario elixir o alimento correcto, pintar, formar un sistema competente, co uso de cosméticos e exercicios. Tales sistemas como ioga, aeróbic, ximnasia, ximnasia nas mañás, adestramento, atletismo - todo iso axuda a reducir a capa de graxa, por suposto, con aplicación e execución regular. Unha condición importante é a ausencia de longos descansos entre sesións de adestramento.
Ao executalo hai que recordar que nos primeiros 30 minutos de carreira os hidratos de carbono están divididos no sangue e só despois dos primeiros 30 minutos comeza a escisión da graxa. Polo tanto, a execución debe ser dentro dunha hora. Se non, un bo efecto de correr dificilmente pode ser obtido.
A nutrición adecuada inclúe unha serie de alimentos útiles que conteñen fibras en grandes cantidades. Estas son as herbas, as verduras, as froitas e os grans. A dieta debe incluír unha gran cantidade de vitaminas e minerais, en particular a vitamina E, que normaliza o abastecemento de sangue para a pel, mesmo as mulleres falan sobre iso como unha vitamina máxica. É desexable que o menú sexa algas, peixes, galiña e caldos. Tales produtos retardan o progreso da celulitis debido ao fortalecemento dos tecidos conxuntivos. Debería haber produtos como kefir, queixo, queixo cottage, iogur. A inclusión de pementa vermella na dieta aumenta a taxa de fisión de graxas. Coma máis alimentos que conteñen unha gran cantidade de vitamina C, xa que forma colágeno, facendo flexible a pel e elástica. Todos os super-dieters caen, o certo é que canto máis rápido perde peso, máis rápido o marcará.
Intente non beber bebidas frías, porque o esófago se reduce do frío e as enzimas dixestivas entran con dificultade, polo tanto, o metabolismo empeora. É necesario beber máis auga (necesariamente), especialmente auga de fusión. O té verde é unha excelente forma de perder peso. Tamén elimina toxinas, toxinas e mellora a calidade do metabolismo. Axuda a combater os zumes de celulite, especialmente a zanahoria. Vai caber e mazá con laranxa. Ademais, en calquera caso, non comas ningún alimento rápido e tente non comer despois das seis da noite. En xeral, o uso de dous produtos: non comer despois de 6 e correr unha hora ao día axudarache a desfacerse de celulite de xeito rápido, cualitativo e permanentemente. Afortunadamente perderá peso