Cal é o resultado de constantes emocións negativas?
Quizais as emocións negativas non sexan tan terribles? Quizais estes sexan os sentimentos naturais inherentes a nós pola propia natureza? E desfacerse deles non? Desafortunadamente, as estatísticas din o contrario. Desde emocións negativas, rabia, celos, as persoas perden os seus amigos máis próximos, as familias rompen, os problemas no traballo. E canto mal e amargura permanece na alma contra un resentimento implacable, aínda que a relación fose salva. Ás veces, pedimos formalmente o perdón ou aceptamos a desculpa de alguén, pero aínda queda o chill no corazón. Por que isto ocorre?
O mundo no que vivimos está cheo de tentacións. Quizais o máis importante deles é o desexo de culpar polos nosos fracasos, dificultades materiais e falta de amor por outra persoa. Estamos tratando de buscar felicidade e prosperidade fóra de nós mesmos, esperando que nos dan, animarnos e facernos felices. Pero os que pensan así, esperan o resentimento, a decepción, o sentido da traizón, a condena dos amigos e o descontento coas súas accións. E iso é porque nos esquecimos que podemos mirar o mundo a través dos ollos do amor e a confianza, ser magnánimo e nobre.
Ás veces, agarramos a un sentimento de celos ou resentimento, causamos un sentimento de culpa nos nosos seres queridos. E todo porque inconscientemente ou conscientemente intentamos protexernos da dor e ao mesmo tempo non coñecen outras posibilidades. A persoa vive e agarda na memoria algúns episodios ou palabras desagradables do infrator. E nin sequera lle ocorre que os pensamentos negativos constantemente o leven ao pasado, interfiren cos seus plans para o futuro, privándoo de brillantes perspectivas, non permiten que deixe lugar a unha nova felicidade. Unha persoa non entende que o resentimento ou os celos que permaneceu na súa alma desencadean emocións a través do círculo malvado: rabia, medo, dor. E este é o camiño directo para a insalubridade e en calquera idade: se crea unha tensión nerviosa, a circulación sanguínea eo cambio de ton vascular, o sistema inmunitario é suprimido.
Non teña medo de condenar aos demais
Outra razón que ás veces fai difícil perdoar a unha persoa ofendida é medo. Ou mellor devandito, o medo de que, despois de perdoar a alguén que nos lastima, seremos tontos e outros se rir de nós. Pero debemos recordar que o perdón non é unha escusa para o comportamento de alguén. Pola contra, é unha vontade de mirar con compaixón o que pasou. Ao final, a maioría das veces unha persoa insultante ou insultante é débil. Por suposto, non mereces un insulto e, polo tanto, debes atopar a forza para liberarte das cadeas de resentimento.
Libérate de emocións negativas, rabia, resentimento e celos. Non manteñas mal no alma tamén por mor destes sentimentos, excepto por vós, ninguén máis sofre. O perdón na alma é tan necesario, como ocorre na casa, necesitas unha limpeza xeral. Cando se elimina calquera lixo innecesario para dar lugar a cousas novas e útiles. No noso caso: bos sentimentos e emocións alegres.
Dime sobre todo nas letras
Entón, imos aprender a perdoar aos demais e a nós mesmos. Como? E tenta mirar o que pasou do outro lado. Que podes aprender nesta situación? Que oportunidades inesperadas apareceron cando alguén traizoou ou fallou? "Ninguén sabe o que é bo, o que é malo", di a sabedoría oriental. Entón, quizais, non é necesario, parar a vida, quedar preso de celos, resentimento e pretensión?
Aliviar-se de sentimentos negativos moi ben axudar cartas. A terapia pouco común é recomendada por psicólogos e úsase na práctica. Escribe unha carta para ti, comezando coa declaración de todo o que se acumulou. Non seas tímido de palabras e sentimentos, pero en ningún caso non envías unha carta e non deixes que ninguén lea. As almas séntense moi sutilmente desde a distancia. Confíe na vida para axudarche neste fermoso traballo, atopará un xeito de transmitir información á alma do infrator. Escriba máis cartas, nas que atoparás a forza para aceptar o comportamento doutra persoa, de acordo coa túa ira e medo. Na segunda, terceira letra, o teu estado de ánimo será máis tranquilo e igual. Nalgún momento atopará que é libre, que o pasado xa non deprime. Ese resentimento, dor, celos pasou. Que estea libre e aberto a novas oportunidades e relacións.
Sexa sincero contigo mesmo. É máis sinxelo liberar a túa alma de emocións negativas, rabia, resentimento, celos. E continúa. Simplemente non se sorprenda se a xente do pasado chamar ou escribir de súpeto. Ou, pola contra, de súpeto irán moito tempo. Só a vida dáche a oportunidade de construír unha relación de nova calidade.