O discurso público sempre é estresante e na primeira reunión co futuro noivo non presentas as cartas de crecemento banal no último trimestre e as máis caras. E se nunha conferencia de compañías petroleiras hai unha oportunidade de flashear un discurso breve e enérxico, ensaiando ben a cada oración fronte a un espello, entón nunha data, por algún motivo, é imposible simplemente cortar unha peza de strudel. Os xestos incómodamente incómodos ea rixidez opresiva do corpo revelan problemas psicolóxicos ocultos dentro de si mesmos. É dicir, café estropeado, un vestido favorito: un prezo xusto pola oportunidade de entender finalmente por que é difícil que sexas natural e aberto cun home.
Realizar accións estrañas e ás veces perigosas fainos temer ser rexeitados e non sabemos como superar o medo dos homes. Temos medo de decepcionar a un novo coñecido, e como se a propósito fixemos todo para facer a primeira e última reunión. Un dos motivos do noso comportamento desafiante é "unha necesidade non aceptada de aceptación e unha avaliación positiva". Por falta de amor, a responsabilidade recae nos pais, que por algunha razón non proporcionaron a calor necesaria nos primeiros anos de vida. Ademais, a vergoña nos fai extremadamente incómodos. Nestes momentos pensa: as miñas manifestacións naturais son feas. Este sentimento está a cargo de persoas que, como nenos, foron a miúdo criticadas, detidas e condenadas. Entón, indo nunha data, lembre que a fonte de aprobación está dentro. A túa autoestima non depende da opinión dun home.
Co paso do tempo, os gritos transfórmanse nunha prohibición de relaxarse. E os nenos, que moitas veces foron retirados, atopan dificultades para atopar contacto coas súas necesidades internas na idade adulta. O corpo, polo tanto, reacciona á ansiedade e ao estrés, coma se morrese e protexésenos de emocións fortes. A parálise imaxinaria tamén ten unha explicación completamente física. Debido á gran emoción, normalmente respiramos superficialmente, como resultado da extremidade peor subministrada con osíxeno e traizoeiramente crecen entumecidos.
40 minutos antes da saída, apague o teléfono, séntese nunha posición cómoda, endereza as costas e concentrándose na inhalación e exhalación, séntese o movemento do cofre. E despois trate de ralentizar un pouco e profundar a súa respiración. Non sexa demasiado celoso, o proceso debe ser natural. Notarás como o estado interno cambiará, sentirás máis tranquilo, máis estable e máis seguro. Os homes perdennos para reservas e torpes moito máis fácil do que nós mesmos facemos.
Neste caso, non é suficiente repetir 101 veces antes do espello "Eu son o máis bonito, todos están encantados contigo". Desenvolver sesións de ioga, pilates e psicoterapia para desenvolver a aceptación non só do corpo, senón da esencia feminina interna.
A velocidade de achegamento é diferente para todos, especialmente cando se trata de moverse a un espazo tan íntimo onde o toque é posible. Paga a pena comezar a construír relacións á luz das súas peculiaridades.
Se non estás listo para o contacto físico, comunícate de xeito aberto. E isto axudará a aprender un exercicio sinxelo. Durante a conversación, preste atención sobre a distancia que é cómodo para ti. Ao darse conta de que se cruza a liña (sentirás a tensión no corpo), afastalo un pouco. O interlocutor pensa inconscientemente o seu sinal e dá un paso atrás (a menos que, por suposto, que queira causar inconvenientes). Ademais, reforza o xesto con palabras. Explicar que agora non está preparado para abrazar, pero estará contento cun achegamento gradual. Saque a torpeza, preguntándolle directamente: "Por certo, cando nos veremos de novo?"
Para atopar de novo o núcleo dentro de ti mesmo, e aprender a superar o medo dos homes, tentar literalmente atopar o chan baixo os seus pés. Sentindo axitación, recorda os pés, mova-los a treo, pisando desde o dedo ata o talón - isto axudará a restaurar a estabilidade e o confort.
A nena debe ser obediente: enséñanos isto dende a infancia. E o temor a non cumprir o desacordo permanece por moito tempo. Polo tanto, aínda que as emocións contraditorias estean furiosas, mantéñase un doce rostro, tratando de esconder o descontento tan profundamente como sexa posible. Cada un de nós ten as nosas propias preferencias e raramente explicamos por que a xente lle gusta. Polo tanto, non intente agradalo na súa primeira cita: esta non é a súa zona de control.
En lugar de adiviñar "me gusta de min", pense en "quen está diante de min". Con interese, pregunta ao compañeiro sobre todo o mundo, facendo preguntas que non impliquen unha resposta monosilábica. Isto creará unha atmosfera de confianza e axudarache a decidir se continúa co seu coñecido.