Aniversarios de ano e de amigos, todo tipo de vacacións, reunións de vixencia, todo iso é unha escusa ... para mirar a tenda. E outro día de salario (como, durante un mes, estivo atormentado e non complacilo?) E datas especiais e memorables no calendario de dous amantes. Asignacións e entrevistas asignadas. Están unidos por unha cousa: todos poden causar unha viaxe de compras activa, pero extenuante.
Cando as tarxetas de crédito están baleiras e só un par de cupóns están na carteira, pregúntase na súa cabeza a pregunta: ¿está a mercar unha dependencia ou un medio de estrés? Que facemos máis: calmar os nervios ou agravar a dependencia de "esta fermosa pequena cousa, non vou pasar á vida"?
Moitas persoas non se dan conta de como comprar cousas moi necesarias na casa transfórmase en coleccións de cousas pequenas. Fermosas (e bastante baratas) As estatuillas teñen unha propiedade desagradable para reunirse en coleccións enormes. Unha crema, comprada nas vendas - non trae beneficios, pero prexudica despois da data de caducidade. ¿Como determinar se a compra foi causada por unha dependencia xa formada ou que aínda era un medio de estrés suficiente?
Adquisicións útiles e desagradables
Inequívocamente, as dependencias son cousas que se duplican ou se solapan con outras persoas en funcións.
Por exemplo, non se considera un luxo comprar unha segunda crema (incluso unha crema de noite) cando se cambien as estacións. Non é un segredo que a condición da pel depende directamente da atención que atendamos ás súas necesidades. No inverno, para nutrir e hidratar, e no verán - para secar a pel gorda - isto é normal. Pero se os fondos son dous ou tres ou ata cinco, e non hai utilidade para eles, definitivamente é un desperdicio de cartos e un intento de amortecer o estrés pola compra e, polo tanto, a dependencia.
Compras para os seres queridos e non só: unha maior probabilidade de comprar e non coidar a outras persoas.
Dicir inequívocamente que non é necesario comprar outras persoas significa describir unha persoa infinitamente solitaria. Todos nós periódicamente temos que comprar algo doutros - desde unha camisola a un home amado ata un agasallo simbólico para un compañeiro.
Pero o número de compras "para outros", aparentemente nos seus intereses, debería reducirse ao mínimo. En casos extremos, pode permitir que "por favor" outra persoa ou coidar del, se é un neno. E mesmo desde unha idade temperá, intente acostumar o neno a unha elección independente. Ao mesmo tempo, a si mesmo ao feito de que os seus gastos non están conectados con outras persoas, para non ter a tentación de cambiar a responsabilidade pola compra.
Compras dunha casa para a familia: unha cunca sen fondo para un shopaholic
Compras "xerais": un excelente xeito non só de gozar de compras, senón tamén de mostrar un agresión. Mulleres de casa mensuales compran deterxentes, deterxentes e colchas de lavado baixo a calor - un monte de todo.
Por desgraza, non rara e tan disfrazada de dependencia de compras ou medios de estrés. Ademais, a publicidade convénceos máis: aquí, o vello ralador non é bo, necesitamos un novo.
Non é difícil tratar con isto. Imaxina o que sinceramente quere comprar "para o fogar, para a familia". Pense en cantas veces o usará. Como xestionar isto? Deberá ser lavado cada vez despois do seu uso?
Por suposto, a compra é unha dependencia cando se usa cunha envexable regularidade como o único remedio digno para o estrés. Pero moitas veces son necesarias cousas realmente. Polo tanto, gastar as cantidades nos "gadgets" recén feitos só despois de probar a si mesmo o uso frecuente eo valor indubidable da cousa. Compre-lo cun corazón puro e usalo durante moitos anos.
Entón, deixarás de dubidar cada vez que estás facendo unha compra mal considerada a favor dun comprador interno. Por certo, a mesma receita refírese ás actualizacións do garda-roupa das mulleres.
Como xestionar o estrés?
Entón, xa entendeu que a compra como unha dependencia ou un medio de estrés é un xeito sen saída. Xa que esta é, sen dúbida, a mellor ferramenta ten os seus inconvenientes. O principal é que as compras non poden axudar.
Sobre o tema do tratamento da manía de compras, xa se escribiron centos de artigos. Pero o principal sempre é un. Se a túa tarxeta de crédito non resiste a feroz presión do desexo de "mercar máis e iso é así", e a pausa da compra é de curta duración, é hora de atopar outros medios menos estressantes e máis dolorosos.
Se a mania de compras mudouse á seguinte etapa e se independizou, non provén do estrés, pero por si só (e entón o estrés está pensado para xustificarse) aínda é máis grave. E é necesario comezar co feito de desenrolar esta parte dunha bobina complexa e contraditoria de motivación.
Entón, antes de ir á tenda, respóndese á pregunta:
- Queres mercar porque necesitas algo?
- Porque se sente mal, triste, triste?
- Ou simplemente porque queres comprar?
Para este último caso, paga a pena asignar por separado unha pequena cantidade para controlar facilmente os seus encantadores caprichos femininos.