En primeiro lugar, volvemos as teorías científicas e logo escolleremos un xeito sinxelo de deixar de morder as uñas: a pesar dos grandes logros en diversos ámbitos de investigación sobre a saúde ea beleza do home moderno, aínda non hai información exacta sobre por que as mulleres morden as uñas (nota: homes tamén ungue as uñas). A teoría máis común da mordida é que as persoas roden as uñas para aliviar o estrés, relaxarse, porque axuda a distraer do estado de emoción nerviosa.
Agora, varias teorías baseadas na psicoloxía humana:
- Hai unha opinión de que a supresión de calquera desexo, que por algunha razón non se pode realizar, causa estrés e, como consecuencia, este hábito prexudicial.
- A teoría de que os pais nibbling súas uñas necesariamente pasar este hábito aos seus fillos por herdanza, é certo, pero só en parte. Os nenos poden morder as uñas despois dos seus pais, porque na súa xuventude repiten moitos dos xestos de comportamento detrás deles. Alguén vai deixar este hábito na infancia distante, e alguén non pode librarse del e na vida adulta.
- O estado de ansiedade aumentada, a excesiva sospeita fai que as persoas desexen diferentes actuar de algunha maneira para calmarse. Isto inclúe: mordiscação, torsión de pelo nun dedo ou unha pluma, retorcendo a roupa, torsión ou sinurado dunha cadea ou cinta no dedo.
- Ás veces ocorre que as uñas mordidas non están cheas de causas psicolóxicas. Trátase da fragilidade das uñas, a falta de vitaminas: cando as uñas rompen, comezan a interferir e se aferran ás súas roupas, isto empeza a irritar ao seu dono, o que leva a morder. Pero é moito mellor ter un arquivo de uñas e pinzas para protexerse ea súa saúde, e non machucar aínda máis.
De acordo co anterior, a maioría das teorías psicolóxicas, hai algunhas formas de combater este hábito, dividido pola natureza das persoas:
- Consellos para hipocondríacos, é dicir, para aqueles que están constantemente preocupados pola posibilidade de obter unha ou máis enfermidades e ata morrer, por exemplo, desde o cero máis sinxelo. Primeiro de todo, as cutículas mordidas serven de terreo fértil para a introdución de infeccións que poden chegar non só ao sangue, senón tamén a través da saliva nos intestinos. Se isto non o asusta, entón pensa en cantas bacterias, os microorganismos se acumulan directamente debaixo da uña. En xeral, as conclusións son auto-explicativas.
- Un bo consello para as persoas de vontade débil, que non poden atopar a forza para renunciar a este mal costume. Só precisa acumular as uñas: rolar o prato de acrílico ou xel é moi insípido; ademais, pode ata envenenarche, esta non é a súa unha. Ademais, as uñas cun corte desapareceranse peor que todas as mordidas, e terás que ir a corrección debido a que cada un deles come, e iso, de acordo, é un exercicio caro.
- Consellos para persoas con maior ansiedade: en primeiro lugar, necesitas atopar a fonte de ansiedade e reduci-lo a "non". Ademais, os médicos aconsellan artificialmente crear situacións ansiosas, ata se poden chamar asustado, o que axuda a reducir a ansiedade; Ademais, recoméndase beber pílulas calmantes, herbas ou pingas, pero só despois de consultar a un médico cun neuropatólogo.
E agora vexamos varias formas de combater este mal costume.
- A próxima vez que comece a morder as uñas, pense sobre cantas bacterias e microorganismos están acumulando, porque non podemos lavar as mans cada minuto e tampouco podemos sentarnos sen facer nada coas nosas mans, xa que logo, a probabilidade de contraer infección é moi alta . Inspeccionate que con cada mordida de uñas, centos de bacterias diferentes, microbios que danan a túa saúde entran no teu corpo (teña en conta: sería bo que alguén dos seus parentes axudásese a infundir pensamentos tan terribles pero efectivos).
- Unha boa forma de combater a manteiga de uñas pode ser unha manicura, non ordinaria (nota: moitas mulleres morden as uñas con verniz e non están avergoñadas), ea acumulación, as unhas cubertas de acrílico e xel, seguramente repelerán o desexo de roer. De acordo, este é un xeito bastante fácil.
- Se non tes a vontade suficiente para deixar este hábito, solicite axuda dos teus familiares (estas suxestións axudarán aos que teñan amigos e familiares que teñan as súas uñas), por exemplo: deixa que os teus amigos te superen nas mans cando o vexan, roendo na uña; pode chegar a unha aposta que non vai masticar as uñas por 2 semanas, se gaña, estará esperando un premio; ou necesitas establecer un obxectivo: crecer unhas fermosas e saudables, por exemplo, á voda do teu mellor amigo; pode chegar a un castigo en forma de eliminación de lixo por un mes, lavar pratos ou outra cousa que non lle guste facer. Aquí o principal é a fantasía ea frecuencia das repeticións destes métodos, que co tempo levarán ao rexeitamento dun mal costume.
- Se estás nervioso, intenta comprender por que motivo e eliminalo. Se non está no seu poder, pode participar en auto-formación, meditación, beber varias herbas, sedantes (se consultar un médico), o cal axudará a calmar.
- Hai momentos nos que as persoas mastican as uñas para concentrarse. Para estes efectos, podes usar crackers, algunha palla comestible, dentes, calquera cousa, pero non os teus pobres dedos.
- Se pensas masticar as uñas, compre un anel para nenos. Logo dun intre entenderás que parecen estúpido e se mordes as uñas no canto dun anel, este tamén é moi ridículo, podes compararche cun bebé que só coñece o mundo, pero é sumamente perjudicial para a túa saúde e simplemente feo.
Damos exemplos de varias formas de combater os malos hábitos: deixar de fumar as uñas. Estes métodos son bastante efectivos e comúns na sociedade moderna.