Primeiro, o descanso fóra da cidade dá a oportunidade polo menos unha vez ao ano durante varios días (ou incluso semanas) para afastarse do rumor e ruído da cidade. Os científicos xa demostraron que a contaminación acústica nas rúas das grandes cidades ten un impacto moi negativo sobre o corpo humano. Por exemplo, tales desviacións no estado de saúde como trastornos no traballo do sistema nervioso están fuertemente influídos polo exceso de ruído das avenidas e prazas ocupadas.
En segundo lugar, durante as vacacións de verán fóra da cidade, pode con gran pracer poder respirar nun aire limpo e limpo, que non está contaminado polas emisións industriais de fábricas e plantas urbanas. Será especialmente útil para os nenos descansar nunhas vacacións, xa que son máis propensas á influencia negativa da contaminación do aire en po e gas. O feito é que, en condicións urbanas, a maior contaminación do aire atmosférico é observada pola capa máis baixa da superficie. E os nenos pequenos, por mor do seu baixo crecemento, están experimentando a influencia prexudicial de todos os contaminantes en maior medida que os adultos, que son capaces de tomar un aire lixeiramente máis limpo do ambiente para respirar debido ao seu crecemento máis elevado. Pero, en calquera caso, durante a calor do verán nas grandes cidades o aire das rúas centrais está tan contaminado que estar alí por moito tempo convértese en realmente perigoso para a saúde.
En terceiro lugar, durante as vacacións de verán fóra da cidade, seguramente pode visitar a praia á beira dun río ou lago. Durante este pasatempo terás unha boa oportunidade para facer sesións de baño de sol e baño de aire, así como tamén nadar no estanque. Estes procedementos son moi útiles para a saúde, xa que teñen un efecto de enfriamiento pronunciado. Ademais, o efecto da luz solar sobre o noso corpo ten un efecto positivo sobre a síntese da vitamina D, impedindo o desenvolvemento dunha enfermidade tan perigosa como os raquitismo. Non obstante, durante o resto debes recordar que a exposición do teu corpo á influencia dos raios do sol do verán é desexable só pola mañá ou pola noite, xa que á hora de comer a pel recibe unha dose excesiva de radiación ultravioleta que pode estimular o desenvolvemento de tumores canceríxenos.
En cuarto lugar, as vacacións de verán fóra da cidade poden ter un impacto positivo na saúde debido á posibilidade de realizar unha maior actividade motora. O traballo físico intensivo realizado polos músculos do corpo durante o baño ou trotar ao longo das rutas forestales, promove o consumo de células de graxa e, polo tanto, exerce a influencia necesaria no proceso de eliminación do exceso de peso corporal. Ademais, a actividade física no aire fresco contribúe á saturación do corpo con osíxeno, o que mellora os procesos metabólicos.
E, por suposto, non se pode esquecer da posibilidade de realizar camiños no bosque para froitas e cogomelos, desde estes agasallos máis valiosos da natureza, pode cociñar unha variedade de deliciosos pratos que nos poden proporcionar todas as vitaminas e minerais necesarios.
Así, facendo unha elección a favor das vacacións de verán fóra da cidade, pode ter un impacto significativo sobre a saúde do seu corpo.