Que comen as estrelas?
Que alimentos e por que elixen para as súas comidas? Pola súa atención, presentaranos os mellores produtos que utilizan as estrelas de Hollywood. De súpeto diremos que as estrelas occidentais consumen estes produtos non só porque inflúen perfectamente na súa beleza. A maioría das estrelas de Hollywood protagonizan un estilo de vida activo. E, por conseguinte, o alimento debe darlles unha enorme carga de vivacidade, ser enerxía. Pero as estrelas, ademais, tamén están seguindo a súa figura, polo que a comida debe ser calórica. Estes 20 produtos están nos corredores do au pair, que compran produtos á mesa de famosos. Vexamos o que comen as estrelas de Hollywood?
Mazás
Apagan a sensación de fame moito máis do que outras froitas, e este é o seu valor. Ademais, nas mazás unha gran cantidade de azucre de froitas - frutosa, fibra dietética. As estrelas comen mazás sen pelar, xunto coa casca. Entón pode baixar o colesterol no sangue e mellorar a absorción dos alimentos.
Té verde
É amado por todas as celebridades, porque contén polifenois, que estimulan o metabolismo e eliminan o corpo humano de radicais libres. Ademais, coa axuda do té verde, as estrelas de Hollywood perden peso e medran máis novos.
Repolo
O uso da col fai un gran impacto sobre a condición da pel e limpa o sangue. As estrelas comen repolo, cocido ao vapor, fresco e moi afeccionado a beber zume de repolo. Polo menos unha vez ao día, as estrelas comen verduras verdes. En verduras verdes hai calcio, betacaroteno e vitamina C - todo isto está contido no brócoli. Ademais, o brócoli contén sulforaphane, unha substancia que impide a formación de células cancerosas.
As estrelas comen limóns, xa que o limón só afecta a pel, o enche un brillo sa, suaviza, rejuvenesce e limpa. O limón contén moita máis vitamina C e bioflavonoides.
As bayas conteñen moita fibra dietética. Por exemplo, nun vaso de framboesas hai unha terceira parte da norma diaria de fibra dietética. Ademais, as bagas aforran famosos do cancro.
Noces de Brasil
Son moi ricos en selenio, o selenio mellora o metabolismo, é un forte antioxidante e evita a aparición de pelo gris precoz. As estrelas de Hollywood comen 2 porcións de brasil ao día.
Arroz integral
O arroz branco purificado está baleiro no sentido de vitaminas. Pero o arroz integral contén fósforo. Minerales, vitaminas B. Estas sustancias fortalecen os ósos.
Pementa doce
É unha despensa de vitamina C. As estrelas adoitan comer pimientos vermellos doce, en comparación cos pementos de laranxa, contén significativamente máis vitamina C.
Leguminosas : estas inclúen lentellas, chícharos, feixón, feixón, son moi nutritivos e útiles. Contén vitaminas, ácidos graxos básicos, minerais, aminoácidos e tamén conteñen azucre natural, que atrae moito as estrelas.
Ovos
É un produto non nutritivo e nutritivo, que contén 6, 3 gramos de proteína, 13 tipos de nutrientes e 70 calorías. Moitas famosos encantan as tortillas, ovos crus e cocidos. Tome o exemplo de Jennifer Lopez, nunca fritir os ovos e comer unha tortilla. Ao final, frito non é útil.
Grapefruit
Estrelas de Hollywood toman pomelo para manterse saudable, ten efecto antiinflamatorio, fortalece os vasos sanguíneos, mellora a inmunidade. En pomelo contén vitamina C, pectina, fibra dietética.
Costa do mar
As coles estelares comen estrela, contén moitos minerais. Pero a estrela doce colle a col fresca e obtemos a col de mar nunha forma enlatada.
No salmón hai unha sustancia que pode manter a elasticidade da pel. Segundo o dermatólogo Nicholas Perricone, o salmón pode limpar engurras profundas e finas. Escribiu un libro sobre isto.
Tomates
En tomates contén unha substancia valiosa: o licopeno, loita contra enfermidades cardíacas e canceríxenas. As celebridades comen tomates estofados en aceite, polo que se absorben moito mellor.
Iogur
Pode combater unha infección por fungos, por exemplo, unha leiteira. O iogur reduce o colesterol, ten un bo efecto sobre o estado dos intestinos. Ademais, ten moitos minerais útiles para os ósos. Todo isto aplícase só aos iogurts que conteñen cultivos vivos. Estas culturas non conviven con froitas, azucre, con aditivos aromatizantes e aromatizantes. As celebridades non comen iogurts doces comúns e non aconsellan a que lles come.
Kiwis
Contén unha gran cantidade de potasio e vitamina E. Ten máis vitamina C que o contido nunha laranxa e catro veces máis que contén fibra dietética que contén no apio.
Mango
O mango é a fonte de carotenoides, destruíron as células cancerosas. As estrelas de Hollywood comen esta froita de manga, xa que ten moitos antioxidantes - vitaminas E e C. Ao final, os antioxidantes son mozos.
Maitake e Shiitake son cogomelos asiáticos que apoian a lonxevidade. Teñen propiedades inmunoestimulantes, anti-cancro e antivirais. Intente buscar en supermercados, pode atopalo.
Papaya
A última froita tropical na dieta das celebridades de Hollywood. A papaia reduce o colesterol no sangue, soporta inmunidade, é rica en betacaroteno e vitamina C.
Agora xa sabes que adoitan comer as estrelas de Hollywood. E quizais este será o motivo para incluír estes produtos "estelares" na túa dieta.