¿Que é a masaxe ayurvédica e os seus principais tipos?

A medicina oriental, aínda que utiliza métodos que non son absolutamente tradicionais para comprender a nosa persoa, aínda é unha forma moi eficaz de tratar e traer o corpo a ton. A masaxe ayurvédica ten un papel importante aquí. Este concepto inclúe unha ampla gama de servizos e exercicios que é difícil de comprender. Pero aínda intentaremos aclarar algunhas das técnicas de masaxe ayurvédica e recomendacións para o seu uso.

Masaxe tradicional

Abhyanga é o tipo de masaxe máis común. De feito, a palabra en si non di nada aos non iniciados. Pero se cavar máis fondo, vai entender como pode beneficiarse.

• Trátase dunha longa masaxe, que é realizada por dous especialistas ao mesmo tempo, fregando o corpo do paciente con varios aceites coa adición de herbas medicinais
• Cada persoa selecciona a súa propia combinación de compoñentes, dependendo das características da figura e do resultado desexado
• Durante esta masaxe ayurvédica mellora o fluxo de sangue aos órganos e mellora o traballo de varios sistemas
• Aumenta a elasticidade da pel e retarda o proceso de envellecemento

Masaxe dos pés (padabhyanga)

Está baseado na teoría de que aos pés dunha persoa hai moitos puntos que son responsables do traballo de certos órganos.

• Axuda a tratar insomnio e trastornos nerviosos
• Alivia a fatiga crónica
• Relaxa os músculos e elimina cólicas

Nota: na India, tal masaxe é un procedemento bastante estándar antes de irse á cama, é como que debemos cepillar os dentes. De acordo coas ensinanzas antigas, a enfermidade non será capaz de esgotar a un home que deu masaxe aos pés antes de irse á cama.

Para perda de peso (dvardana)

Aínda que esta técnica de redución de peso coa axuda da masaxe non é moi común, aqueles que xa o experimentaron sobre si mesmos, falan de resultados sorprendentes.

Como vai?

• Para cada persoa preparar unha mestura especial de manteiga e herbas esmagadas. Como resultado, a masa é similar a un matorral líquido
• Movementos síncronos profundos de dous masais, a mestura resultante é uniformemente frotada na pel
• Así, mellora o fluxo de sangue na pel, divide as células de graxa e mostra exceso de líquido e toxinas
• A miúdo, esta masaxe é usada como anticelulítica para as coxas, as nádegas e o abdome, aínda que moitas veces son practicadas para toda a superficie do corpo.

Terapia de pedra

Unha masaxe sinxela con pedras. Este procedemento pódese atopar en case calquera Spa e non é de estrañar, dado o impacto no corpo humano.

Só se usan pedras naturais para a execución. Durante o procedemento aplícase a técnica de alternar pedras frías e quentes. Debido a isto, é posible combater con éxito esas enfermidades e trastornos:

• enfermidades do sistema nervioso autonómico
• inmunidade debilitada
• alta susceptibilidade ao estrés
• varices e couperosa (malla vascular)

Técnicas para a execución independente

Podes relaxarte facendo unha masaxe de Ayurveda na casa. Por suposto, para iso necesitarás un aceite aromático lixeiramente quente.

1. Despeje un pouco de líquido no ombligo e fai movementos circulares: 20 veces no sentido horario e en contra.
2. Do mesmo xeito, fregar o aceite nas raíces do cabelo na parte superior da cabeza, gradualmente descendendo á testa.
3. Para mellorar a memoria eo pensamento, esfregue os lados exteriores das fosas nasales.
4. Para evitar os arrefriados, esfregue o nariz, as meixelas e a testa regularmente.

Esperamos que puidésemos dar algunha luz sobre a sorprendente técnica de masaxe ayurvédica e os segredos da medicina popular non se fan tan incomprensibles para ti.