Moitos, existentes na natureza e crecendo nas nosas terras, as herbas reducen o apetito, poden tomarse por separado ou xuntas. Os expertos aconsellan adherirse á segunda opción, xa que non só o sentimento de fame está abatido, senón que mellora o traballo dos riles e os intestinos, o proceso de metabolismo. Ademais, a auga é drenada a partir de células de graxa.
A colección de herbas necesarias para reducir o apetito
Recollendo herbas para cociñarte non é nada difícil. Un maior efecto de herba darase no verán. Se vives nunha gran cidade e non podes ir ao campo, entón é mellor comprar taxas diferentes en farmacias de fabricantes probados.
Un conxunto de herbas para reducir o apetito pode ser recollido de acordo co seu gusto, pero é mellor usar combinacións preparadas de herbas que se complementan perfectamente. Só é necesario manter adecuadamente a dosificación e levalos de forma sistemática.
Aquí tes algúns deles:
- leve 100 gramos de follas de menta e cebada de buckthorn, froitos de fiúncho e raíz de dente de león (50 g cada un); todo iso nunha mestura seca e Despeje 1 cda. culler recollendo 250 ml de auga fervendo; deixe a cervexa durante media hora, tensión e bebida pola noite;
- levar o sabio e o buraco común (100 gramos) e mesturar; 2 culleres de sopa. Coloque unha mestura de abono de 500 ml de auga fervendo e deixe ferver durante media hora; tensión e bebida 3 veces antes de comer;
- 100 g de cistosa barbuda, mestura con 50 gramos de raíz de regaliz e anís; Despeje 2 culleres de sopa. culler recollendo 500 ml de auga fervendo e deixalo ferver durante 30 minutos; beba cada vez antes de comer;
- outra colección con cistoseira está preparada e tomada do mesmo xeito, pero cómpre levar 20 g e mesturar con herba de San Juan e milhojas (40 g cada unha).
Especialmente eficaz, o apetito reduce as taxas, que inclúen a cistoseira barbuda. As algas marróns, como o fuscus bubbly, son unha ferramenta ben coñecida que axuda contra a obesidade. Cystosira mellora o metabolismo e funciona ben na glándula tireóide.
Para a preparación de cargas posteriores, é necesario en proporcións iguais para mesturar varios tipos de varias herbas para reducir o apetito:
- Follas de fresas e bidueiros, herba de San Xoán e Melissa, flores de espina e briar, herba de bagas. As flores do xiro, grazas ao seu efecto positivo sobre o proceso metabólico, teñen un tempo suficiente na medicina. 2 culleres de sopa. As culleres desta colección deben ser vertidas con auga fervente (0, 3 litros) e colocar nun baño de auga quente durante 5 minutos. A continuación, verte nun termo e insistir durante dúas horas. Tomé 100 gramos por ½ hora antes das comidas 3-4 veces ao longo do día.
- Follas de groselha negra, menta e arándanos, milhar, froitas de cinzas de montaña, flores de camomila e brotes de arándano. Poñer nun termo e insistir polo menos durante tres horas. Beba 100 g por 15 minutos antes de cada comida.
- Yarrow de herba, casca de espinheiro, brotes de té de ril, flores da immortelle, cadros, estigmas de millo e sementes de eneldo. Para 500 ml de auga fría, 3 culleres de sopa. l. Esta colección e insistir 4 horas. Despois diso, ponse ao lume e ferva durante 3 minutos, e despois insiste unha hora nun lugar acolledor. O caldo resultante é decantado e levado por 100 g antes das comidas, insistindo 4 horas.
- 10 g de estigma de millo para auga fría (0, 350 litros), deixe ferver e retire do lume. A continuación, cubra e insiste durante media hora. Beber antes de comer 2 culleres de sopa. l.
Tratar a obesidade, reducir o apetito e mellorar o traballo do fígado axudará ao cardo de leite. Poeira de cardo de leite debe ser tomada antes das comidas por 1 colher de chá. en forma seca, lavándose con auga. Tamén esta planta é un laxante fácil.
Algas algas non só son agradables ao gusto, pero tamén moi útiles. O kelp secado pódese tomar varias veces ao longo do día, ou engadir sal en vez de sal aos vosos pratos. Laminaria mellora a actividade da glándula tireóide e reduce o apetito.
As propiedades útiles son a herba de alfalfa. Úsase a miúdo para alimentar animais. Mellora a función renal, axuda á dixestión, tamén contén substancias que queiman graxa e fortalecen os vasos sanguíneos. Normalmente, a alfalfa véndese como té fito.
A burdock habitual, que moitos habitantes da cidade perciben como mala herba, ten unha boa propiedade diurética e mellora o metabolismo da graxa. Contén ferro, polifenois, ácidos graxos e inulina. Ela reduce perfectamente o apetito, contribuíndo así a eliminar os kilogramos innecesarios. O mellor é unha decocção das raíces da bardana: 2 culleres de té. taza picada, Despeje 0, 25 litros de auga fervendo e cociña a lume baixo por 20 minutos, logo fría, colar e levar 1 cda. l. no intervalo entre as comidas.
O té de ortiga perfectamente reduce o apetito, mentres que proporciona ao corpo unha gran cantidade de vitaminas e minerais.
Con ortiga as sementes de fiúncho están ben combinadas. Ese té dará forza, senter o sentimento de fame, terá un efecto diurético lixeiro e proporcionará microelementos a todo o organismo. O té a partir desta mestura foi coñecido como té para a perda de peso: follas de urtiga (2 culleres de té) e sementes de fiúncho (1 colher de chá) véndense en 0, 75 litros de auga fervendo e fervendo durante 15 minutos a lume baixo. A continuación, o caldo pódese arrefriar, filtrar e tomar 0, 25 litros aproximadamente 3-4 veces ao día.
Axuda a reducir o apetito da linhaça. Ten unha gran cantidade de proteínas, fibras, vitaminas e ácidos graxos insaturados. Este caldo fortalecerá o sistema inmunitario e traerá o azucre no sangue normal. A linaza (1 cucharadita) obtén unha pequena cantidade de auga fervente, deixe a cervexa durante 2 horas e leve por 1, 5 horas antes de comer.
As coleccións deben alternarse entre si e as herbas con efecto laxante non tardan máis dunha semana. Todo o curso de tomar as herbas non debe durar máis dun mes e medio.