Eterno clásico.
Se non queres experimentar o que concierne ao teu mundo interior, entón o psicoanálisis clásico será o que necesitas. Os psicólogos que practican esta forma de terapia son seguidores de Jung - a maioría das veces.
Se escolleu este método para resolver problemas, prepárese para viaxes longas e frecuentes a un especialista. Coñecerás varias veces por semana durante uns seis meses ou máis.
O psicólogo discutirá contigo detalladamente os teus soños, estados de ánimo, reaccións, memorias. Todo é importante aquí: o pasado, o presente, o futuro.
Se a sesión real do psicoanálisis para ti é unha revelación no sofá, entón, escollendo o método clásico, non se equivocará.
Métodos modernos.
Se es unha persoa valente, directa, responsable e bastante nítida, definitivamente vai apreciar os métodos de terapia de gestalt. Este método implica resolver de forma independente todos os problemas, sen demora. Serás ofrecido para non ter medo das circunstancias, senón para actuar contrariamente a elas. Un especialista axudará a desfacerse das emocións negativas, os ascensores á superficie son os máis íntimos.
Non todos os métodos son axeitados para resolver este problema. A natureza particularmente sensible pode atopar as accións dun psicólogo demasiado agresivo e os métodos de traballo - bárbaro. Pero de feito, funcionan e funcionan ben.
Se estás atrapado nalgunha fase do desenvolvemento, nun segmento de vida e non podes seguir adiante, se a carga do pasado pesa vostede, a terapia de Gestalt axudarache a desfacerse de todo o que é superfluo.
Enfoque creativo.
Para personalidades non estándar e problemas especiais, é preciso un enfoque especial. Se che gusta de probar cousas novas, gustarache o novo método de psicoterapia - psicodrama. Este método de asesoramento non é practicado por moitos psicólogos, pero aínda así ocorren. Ofreceráselle perder a situación, modelar o futuro, revivir no xogo algunhas escenas do pasado, para experimentalas dun xeito novo. Este é un método moi interesante e fascinante. Non hai lugar para a pasividade e as conversacións aburridas.
Se é unha persoa creativa que igualmente trata as palabras e as imaxes, o efecto de tales procedementos será palpable.
Métodos innovadores.
Un dos métodos máis novos de psicoterapia é a terapia artística. Aquí, a arte actúa como o curandeiro principal. No curso hai todo: textos, pintura, música, modelaxe, arte corporal, danza. Aprenderás a expresar os teus pensamentos sobre o papel, o corpo, as palabras, os sons, os xestos. Non ten que comezar conversas difíciles - pode dicir moito de forma diferente e permanecerá comprendido. A arte terapia é boa porque é interesante e comprensible para persoas de distintas idades e diferentes estados sociais. É apto para nenos e adultos e personalidades novas e maduras. As sesións poden ser individuais ou grupais.
Se quere non só desfacerse dalgúns problemas, senón tamén descubrir novos talentos en si mesmo, este xeito de psicoterapia combinaranos.
Non ten medo de ter medo aos psicólogos. Agora hai bastantes tipos de psicoanálisis, polo tanto, para elixir o máis adecuado non é difícil. O principal é atopar unha linguaxe común cun especialista, confiar nel e non ter medo de dicir a verdade sobre si mesmo.