- debes chorar por 2 días;
- Sentímolo dous días;
- Enfiar 3 días;
- Odio os primeiros 5 días;
- Construír un plan para vingar 3 días;
- entender que é tolo vingar 2 días;
- Teña unha boa risada por si mesmo durante 2 días;
- Deixar de pensar niso por 5 días;
- Fai o teu ex amigo o teu amigo por 3 días;
- namórase doutro home por 4 días;
- esperta durante 31 días feliz e querido.
O número de días pode variar, pero idealmente o límite de tempo para esquecelo e iniciar unha nova relación non debe exceder máis dun mes. Intente protexer o sistema nervioso, porque os nervios non se poden restaurar.
Primeiro cómpre chorar por un par de días. As bágoas axudan a unha persoa a desfacerse de varias emocións negativas e condicións estresantes, e polo menos as bágoas alivian o sufrimento. Durante este período, non necesita chamar aos seus amigos, porque este é un proceso íntimo e non vale a pena ver aos seus amigos e familiares nun estado tan hinchado. Polo tanto, este proceso está mellor planificado para o venres pola noite, polo que á mañá do luns espertan e imos traballar, mentres que non necesitas gastar moito tempo para ocultar a túa dor na vida.
Pero despois de chorar, pode comezar a sentir pena por si mesmo na compañía de amigos e familiares. Este proceso pode practicarse case todo o tempo, pero non se distraiga do traballo. É mellor sentir pena por si mesmo invitando aos seus amigos a algunha institución onde pode beber un pouco de alcohol para aliviar a súa alma e darse a arrepentimento. Para este encontro, escolle amigos de entre os pofíxenos que, sen demasiados patóxenos, faranlle ollar a situación sen traxedia especial. Pero se escolle noivas normais, esta situación pode empeorar e as noivas poden caer nun estado deprimido.
Despois de lamentar-se precisas uns días para enfadar ao teu ex, ou máis ben caer nunha furia. Para a posta en marcha deste evento, faranse algunhas das súas cousas antigas, que pode pisar, saltar, romper ou romper con gran pracer. Tamén podes romper todas as fotos que che recorden ao vello. Para as mozas particularmente furiosas hai unha receita: tome unha pera de boxeo, pegue unha foto do seu ex e pegue-la cando queira.
Na próxima etapa hai que odiarlo. Esta etapa case non chega a pasar, xa que aquí o dito do amor ao odiar un paso realízase aquí. Nestes días pode culparse por todos os pecados mortais da humanidade.
A fase máis tranquila é o desenvolvemento dun plan de vinganza para o ex-home. O proceso en si mesmo informa que a depresión se retira e no futuro todo estará ben contigo. Considerando diferentes formas de vinganza para o teu ex, melloras o teu estado de ánimo. Un exemplo de vinganza para o teu ex: camiñas pola rúa nun novo peiteado e maquillaje elegante, nun traxe chic cun home chic e un marido pálido e descarnado anda cara a ti e, aberto, mira cara á túa dirección. Pasando por aí, nin sequera lle presta atención.
Os cinco puntos de desfacerse do estado depresivo son os máis importantes, xa que o 80 por cento axudan a que unha persoa saia da depresión.