Irina Dubtsova está a loitar contra o peso toda a vida: os afeccionados recordan a súa figura nobre na 4ª Fábrica de Estrelas e formas exuberantes despois do nacemento do seu fillo. Parecía que esta loita estaba condenada ao fracaso, pero a rede estalou de súpeto as imaxes do post-cantante. A famosa instagram confirma as novas alegres: Irina con pracer demostra un corpo máis apretado. Segundo as estrelas, logrou gañar ...
... fraccionais 5 comidas ao día. Si, os milagres non ocorren: promesa de harmonía - pequenas porcións, pequenos descansos entre as comidas e os alimentos correctos. A busca non é necesaria: pratos sinxelos axudarán a desfacerse dos quilos extras: papas de trigo sarraceno, filetes de aves de curral, peixes brancos e vermellos, aceites vexetais, verduras, legumes estofados e queixo cottage. Deben excluírse alimentos rápidos, postres de crema, muffins, produtos semi-acabados e alcohol, que eliminan todos os esforzos realizados.
... rituais home spa. Non subestime a posibilidade de masaxe manual e envolve - o cantante di: mesmo os procedementos de casa dan un resultado garantido. Podes usar masaxe de plástico, guantes de terry, envoltorios caseros para envases con manteca de cacao, mostaza, pementa negra, mel, café picado. Non esqueza pre-probalo nunha pequena área da pel - esta precaución evitará as alergias e as irritacións. //
... actividade física. Dubtsova recomenda o ioga: o conxunto diario de exercicios non só dará inclinación, senón tamén reforzar a inmunidade, encher o corpo con enerxía, permitirá que se faga flexible e gracioso.