Segue coidadosamente a comida e coidados escrupulosamente a cara - pero a reflexión no espello aínda non está feliz? Quizais exclúa da túa dieta non produtos "eses". Así o di Nigma Talib, un nutricionista británico que asesora con éxito a Amal Clooney, Penélope Cruz, Megan Fox e Scarlett Johansson. A esencia do concepto de Nigma é simple: 4 tipos de persoas - 4 grupos de produtos que vale a pena entrar nunha lista "negra" individual.
As mulleres cun tipo de rostro "leitoso" sofren de inchazo das parpáticas, alivio desigual da pel, círculos escuros baixo os ollos e inflamación na zona do queixo. Deben eliminar da dieta - polo menos temporalmente - pratos que conteñen lactosa: poden influír no fondo hormonal e causar unha alerxia latente.
Signos do rostro do "viño": pronunciados pliegues mimosos (especialmente nasolabiales), pómulos borrosos, rostro flacos, enrojecimiento crónico da zona T. Para conseguir unha mellora, Talib recomenda eliminar o alcohol e o café do menú diario e establecer un réxime de beber. En poucas semanas verás cambios agradables.
O rostro de "gluten" caracterízase por unha inflamación xeral, vermelhidão das pálpebras, acne e pigmentación na zona de queixo e queixo. Se notas estas manifestacións na túa vida: minimiza o consumo de glute: atopámolo en fariña de trigo e centeo, cocción, salsas industriais - salsa de tomate e maionesa, salchichas e subprodutos de cangrexo.
Inflamaciones no rostro, pel apagada fina, un oval e arrugado "arrugas" na fronte "- violacións que forman un rostro de" azucre ". Para desfacerse destes síntomas, renuncia ao azucre, non só sobremesas, senón tamén cociñar, comidas rápidas e produtos semi-acabados. Logo de pasar a "corentena de azucre", podes ingresar doces na dieta - só moderadamente.