O café eo té non son os alimentos básicos que necesita o corpo feminino, pero os grans de café e as follas de té están dispoñibles en case todas as familias. Ambas bebidas son moi saborosas, teñen un efecto tonificante. Así, o café eo té coa dosificación correcta son útiles, pero cando se abusan do seu efecto sobre a saúde dunha muller pode ser negativa.
Como funciona o café eo té ?
As follas de café e té son vertidas con auga fervente, nas que, ademais doutros compoñentes, alcaloides, compostos orgánicos que conteñen nitróxeno, tamén se disolven, das cales as doses poden ser tóxicas. Os alcaloides actúan no cerebro e na medula espiñal. O café eo té conteñen alcaloides de cafeína. Anteriormente se supoñía que o té contén un alcaloide específico de teína, pero os científicos nos últimos anos determinaron que isto non o é. O café contén 1.2 - 1.4% de cafeína, mentres que en café descafeinado, é como máximo 0.1%. No té, moito máis a cafeína (ata un 5% aproximadamente). Non obstante, a cafeína do té está ligada ao tanino, polo que a cafeína do té desde o aparello dixestivo reabsorbeuse moito máis lentamente. Por iso, o té estimulante e tonificante comeza a actuar despois do café, pero o seu efecto é máis positivo. O café cafeína xeralmente ten un efecto estimulante sobre o sistema cardiovascular e a cafeína do té: no cerebro e no sistema nervioso central das mulleres.
¿Os té e os cafés son nocivos?
Unha gran cantidade de cafeína é tóxica, ea dose letal é de dez gramos (que corresponde a un centenar de vasos de café borracho un por un). No corpo dunha muller, a cafeína non se acumula, a metade da cafeína dixerida divídese en 3-5 horas e, logo das 24 horas, só queda un pequeno corpo. Segundo os últimos datos de investigación, a cafeína non contribúe ao desenvolvemento de enfermidades cardíacas coronarias (seis cuncas de café por día) ou outros problemas de saúde, como diabetes, cirrose, ictus e cancro. A úlcera gástrica ou gástrica tampouco é resultado do abuso de café ou té, pero é o resultado da desnutrición, o tabaquismo eo abuso de alcohol.
Ás veces o estómago se enoja
A cafeína e os taninos de café e té estimulan a secreción da mucosa gástrica. Polo tanto, en persoas sensibles despois do café ás veces comeza a sufrir un estómago. Se non queres renunciar a unha cunca de café da mañá, beba sen cafeína. Ten un efecto máis suave no estómago.
Mellor cervexa curta
Café expreso para o estómago é moito máis útil que o habitual, xa que o café pasa a través do filtro. Ao facer café expreso nun aparello especial a través do café moído, o vapor de auga a presión pasa a presión durante varios segundos, e taninos e amargos simplemente non teñen tempo para disolvelos. Mediante este principio, o té é apiñado e salvando o estómago. A preparación de té non se fai máis de tres minutos, porque durante este tempo a cafeína disólvese, pero non os taninos. E se o té non parece ser moi forte, entón é necesario tomar unha gran cantidade de follas de té e verter auga fervente por un tempo curto.
Café e té durante o embarazo
O fígado do feto divide a cafeína (conseguiu co sangue da nai) moito máis lentamente que o fígado dun adulto. Na actualidade aínda non está claro se isto prexudica o futuro fillo. Non obstante, demostrouse que a futura nai abusa de café ou té (bebe máis de oito cuncas ao día), entón a probabilidade de anomalías conxénitas do neno aumenta significativamente.