A película de bágoas invisíbel, que está cuberta polos nosos ollos, serve como lubricante para o ojo. Contén sustancias que alimentan a córnea e protexen os ollos dos microbios patóxenos e se secan. Pero este mecanismo milagreiro funciona baixo unha condición. Bágoas formadas nas glándulas lagrimales, hidratan uniformemente os ollos só cando parpadean.
É absolutamente necesario descubrir o que causa malestar. Como regra xeral, se a humidade natural é perturbada, aparece primeiro a sensación dun corpo extraño no ollo, lagrimeo, seguido dunha sequedad permanente. "Síndrome de ollos secos" - este é o nome desta condición na medicina.
Entre as principais causas de drenar a córnea do ollo, os oftalmólogos chaman avitaminosis, unha reacción á toma de certos medicamentos. Tamén se observa que as persoas alérxicas máis propensas a este trastorno.
A maioría dos pobres inicialmente saudables "gañaron" este problema debido a factores externos desfavorables (mala ecoloxía, radiación electromagnética). Pero aínda así, a maioría das veces con este problema recórdanse aos traballadores de oficinas de oculistas (aqueles que traballan con monitores e ordenadores). Polo tanto, en primeiro lugar, os médicos aconsellan aos que pasan horas "colgadas" na pantalla, intentan parpadear con máis frecuencia, acostumándoas a esa "inchada" ximnasia. É necesario tomar a regra de pestanexar polo menos unha vez e medio minutos, entón - cada 5-10 segundos. Isto non interfire coa concentración, polo contrario - distrae a picadura e a ressecamento nos ollos.
Poucas persoas pensan no que "seca" os ollos de non só o monitor, senón tamén o aire acondicionado. Este dispositivo non é raro e nos acompaña no traballo, nas tendas, nun coche e na casa. Aínda que está en modo neutro, non falando sobre o quecemento, a maioría dos acondicionadores privan o aire da humidade. O mesmo aplícase a calquera aparello de calefacción.
O tratamento e prevención da síndrome do "ollo seco", como regra, lévase a cabo coa axuda dos preparativos da serie "rasgadura artificial". Nun tipo estas son pingas transparentes, moitas veces en paquetes compactos, que se colocan facilmente na bolsa cosmética. Normalmente, os médicos recomendan enterrar os ollos de 3 a 8 veces ao día.
Tamén hai bágoas artificiais similares a xeles cunha consistencia máis espesa e unha acción prolongada. Pero estas drogas só por un tempo "extinguir" a síndrome, a causa da enfermidade non desaparece, polo tanto é necesario someterse a un exame oftalmológico. Para evitar enfermidades, recoméndase instalar humidificadores nas habitacións. Os que pasan moito tempo na computadora aconséllanse asegurarse de que a distancia para o monitor non sexa inferior a 50 cm eo centro da pantalla era de 10-20 cm menos que o nivel dos ollos.
¿Traballas na computadora? Fai unha hora cada poucos exercicios sinxelos para adestrar a túa visión.
1. Regresar á cadeira, pechar os ollos, converter os ollos de esquerda a dereita e viceversa, 10 veces.
2. Presiona as puntas dos dedos do whisky e parpadea rapidamente 15 veces.
3. Respire fondo, apretando os ollos o máis firme posible. Manteña a respiración durante uns segundos, abre os ollos coa exhalación.
4. Cierra os ollos e masaxe suavemente as pálpebras coas puntas dos dedos no sentido horario.
5. Sostendo a cabeza recta, levante os ollos o máis alto posible ao teito e logo o máis baixo posible. Facelo 10 veces.
Se estes exercicios se realizan diariamente, a visión mellorará. Por iso, o noso consello para ti: se queres ter unha visión sa doce ata a vellez, siga todas as instrucións anteriores e a calidade da túa visión, mellorará moito. E aínda asegúrese de consultar cun oftalmólogo.
Julia Sobolevskaya , especialmente para o sitio