As avoas dixeron que "sentaredes á mesa como se estiveses no paraíso". Adxudicáronlle gran importancia non só á calidade dos pratos que elaboraron, senón tamén á cultura de comer. Non hai moito tempo a tradición de comidas familiares na casa ou domingo onde, para unha comida tranquila, Os negocios fixéronse plans para o futuro, os problemas da familia estaban a ser resoltos, pero os tempos cambiaron, o século rápido foi suplantado, tanto o costume de comer normalmente como a tradición de reunirse. En estado de constante présa, é difícil que unha persoa se relaxa, tempo para un bo descanso, incluso en casa. Pódese dicir que as mesmas conversas familiares de beber eran sesións reais de psicoterapia, onde todos atoparon respostas ás súas preguntas, recibiron apoio e confort. Agora este non é o caso. Os estándares de vida naturalmente esténdense a todos os membros da familia , incluídos os nenos pequenos. O correcto enfoque da restauración e da mesa (no sentido amplo da palabra) axudará aos nenos a dominar non só hábitos culturais elementais, senón que tamén se fan máis felices e saudables. Agora falemos de todo en orde.
Por que non comes?
Empecemos polos nosos erros, porque somos nós, pais, que a miúdo son a causa de moitos problemas de infancia. E ás veces aínda non hai oportunidade de mirarse desde fóra e avaliar as túas propias accións. Non imos afondar na dieta en detalles, é mellor prestar atención á forma na que come o noso bebé. Despois de todo, moitas nais, tarde ou cedo, pensan na cuestión de como ensinar ao neno a comer de forma independente.
En moitas familias na cociña, xunto cunha cociña e unha neveira, a TV funciona de forma menos dilixente. Ás veces non podemos imaxinar sen el un xantar de domingo, e ás veces sucede que a TV acompaña constantemente, creando un fondo de ruído agradable. Pero ¿necesitaba un neno pequeno? Moitas veces, as nais quéixanse de que o neno non quere comer sen debuxos animados e cando está absorto na súa historia, é bastante doado para a nai "empurrar" todo o que é necesario no seu bebé. Como consecuencia deste apego, o bebé rompe fundamentalmente a conexión entre a fame, a saciedade e a comida convértese nunha sesión entretida e está mal absorbida porque o corpo non está totalmente sintonizado para a dixestión. O neno engulirase rapidamente e masticará mal e, como consecuencia, pode ter graves disturbios no traballo do procesador de alimentos. sistema clorhídrico.
Outra "pedra na nosa xardín" é a falta dun réxime de restauración para un pequeno xantar. Hai pouco apareceu unha moda para a educación "libre" e a vida fóra do réxime. Os pais, guiados por opinións autoritarias, creen que o neno se sente cando e que debe facer e interferir co seu horario, só para violar o equilibrio natural. Non se pode negar que haxa certa verdade nesta formulación, e ata un grande. Non obstante, todo está ben con moderación. Non esqueza a outra verdade: o noso corpo funciona como un reloxo. É máis doado para el realizar as mesmas accións aproximadamente ao mesmo tempo. Consome menos enerxía útil e hai moito tempo para aprender novos e interesantes. Cando o bebé come só por conta propia, o corpo non pode prever os intervalos entre as comidas. Comeza a gastar máis económicamente o stock anterior, dá menos enerxía tan importante para o crecemento das migas. Como resultado, o bebé pode tornar-se letárgico, distraído e irritado.
Quizais, o erro máis importante dos pais - case todos, dun xeito ou doutro, poñerán significado adicional en alimentos.
Alimentos intentando axustar o comportamento do bebé. Os nenos son estimulados por un bo comportamento e éxitos ("Vai comportarse tranquilamente - ¡Compra o teu bolo favorito!"), Blackmailing ("Se non paras, non recibirás nada"). A comida é incluso castigada e ameazada ("Non escoitei - agora come a súa sopa, e as súas sobremesas darémoslles fillos obedientes") Isto é realmente asustado ... Os nenos acostumannos a todo moi rapidamente, porque a maioría deles ten moito tempo (e por que non, con eles, de feito, fan o mesmo?) O valor dos alimentos eo seu principal (e de feito o único) significado é borroso, substituído e perdido. E, por suposto, Quizais, o estómago non sofre disto, pero a personalidade do neno crecente sofre. Características de migas, hai eses trazos que seguramente os pais non lles gustaría ver no seu fillo, por exemplo, a avaricia, a astucia. Pero non culparemos aos nenos por iso, só aceptan as nosas regras do xogo e non desperdiciamos tempo extra para contrición. Os nosos propios erros son feitos por todos, só debemos tratar coa súa eliminación (se hai algo que eliminar) e prevención.
Nido acolledor
É necesario non só para o arreglo do vivero, senón tamén na cociña, onde a migas fai os seus primeiros descubrimentos gastronómicos. A comodidade externa dispón e axusta o corpo para usar eses elementos que están diante de nós, se se trata dunha almofada, tela escocesa ou cubertos. Primeiro o bebé ten a súa propia botella. Axiña que o karapuz conseguiu o primeiro dente - é hora de ampliar esta lista de temas. Deixa ao bebé un conxunto de pratos, fermoso e práctico, varias culleres diferentes (goma, plástico, prata), avantais, servilletas, toallas suaves e unha camada baixo o prato: o bebé debería ter todo, fermoso e brillante. Agora eliximos un lugar para unha cadeira. O neno debe sentarse nunha mesa común (aínda que coa súa banca) e así que nada poida distraelo do prato. A atención de gourmets en crecemento aínda é inestable e distraerase moi fácilmente. Entón, é mellor excluír a TV da zona do "bebé", a vista da porta de entrada e da fiestra demasiado grande. Se a cadeira está preto da parede, colga unha imaxe ao lado do bebé, por exemplo, onde o oso está comendo mel ou coloque unha toalla ao lado do prato e limpe as mans antes de comer e Despois. Esta recepción será un "faro", que recorda unha miga de comida e axudando a sintonizar. Mesmo cando alimentas ao bebé cunha culler, deixe xunto a el outro outro, facéndolle levar a iniciativa e levala nas mans. Por suposto, comer unha comida separada é unha dor de cabeza adicional para a nai, porque a limpeza non virá a mollar moi pronto. Pero pólvese xuntos e intente non prestar atención a anacos de comida e pozas de sopa.
É moi importante que o neno aprenda a comer a si mesmo e vexa que só o anime e se regocija.
Se falamos dos propios pratos, ten sentido prestar atención á idade desde a que se recomenda dar este ou aquel produto. O feito é que o estómago e todo o sistema dixestivo están evolucionando constantemente: varía de tamaño e está poboado de bacterias benéficas. Seguindo as recomendacións da introdución de alimentos complementarios e a primeira mostra de pratos, definitivamente non prexudica a saúde do mozo e non o golpe para cazar algo para estudar "nos dentes" (suxerindo, por exemplo, grandes cantidades de comida ou comida con sabor picante brillante).
E aínda que escoita regularmente no patio de xogos como alguén (¡bo amigo!) Come as salchichas con ketchup nun ano, e celebrou a bienal en McDonald's, non debe ser eliminado do camiño correcto. "A saúde do bebé está nas túas mans, e será mellor para el se non se apresura.
Cando me come ...
A cultura da nutrición non é de feito menos importante que a calidade dos alimentos ou o estado de saciedade. Adóitase mellor con anticipación. Polo contrario, debe vivir coa primeira comida "real", entón non ten que reciclar e gastar tempo e esforzo nel. Para ensinar a migas mellor paulatinamente e sen fanatismo. Hai un gran papel que desempeñar un exemplo persoal. Así, antes de asumir a crianza do neno, críticamente avaliar a si mesmo.
Unha boa axuda pode ser libros e imaxes que representan os teus personaxes e animais favoritos. Lea o rapaz da historia ou faga as súas propias historias, que falan de como adoran os animais e como o fan.
Diga ao bebé o xeito de comer correctamente: non se apresure, non manteña a boca chea, mastiga cada pouco. E que a miga era máis divertida e clara, leu unha broma (por exemplo, os ratos mastigábanse, mastigábanse, mastigábanse, mastigábanse ben e engulláronse grans). Obter un ritual permanente de comer: antes das comidas e despois das comidas hai que lavar as mans, pode levantarse da mesa só cando a súa nai permita, despois do xantar, debe agradecer aos seus pais. Estas simples regras darán o humor necesario para alimentar e crearán bo humor para todos os membros da familia. Os bebés de 2 a 2,5 anos de idade xa son totalmente capaces de realizar polo menos algunhas destas accións.
Quizais alguén sentirá que non hai ningún punto de comer tan en serio. E aínda así, non esquezamos que a ingesta adecuada de alimentos pode dar non só saciedade, senón tamén un sentimento de satisfacción coa vida, a calma, o alivio da tensión. Dáse a ti e ao teu bebé un tempo por separado para comer e socializar na mesa e logo asegúrasche unha vida tranquila. E o teu gourmet crecente apreciarémolo.