Pero se nos movemos das palabras aos feitos, decatámosnos / decatámonos de que ás veces non sabemos que procedemento nos axude máis a esta ou a esa situación. E non é só o tipo de pel ou as nosas preferencias persoais. Os procedementos de SPA son tan efectivos, eo seu número aumenta tan rapidamente que non impide saber como cada un deles afecta non só o noso aspecto, senón tamén o noso benestar. Parece que é hora de resolver os máis populares e escoller o máis adecuado para ti.
O primeiro que me vén á mente é, por suposto, un baño ruso. Omitamos a descrición dos detalles técnicos da "preparación" do vapor e procedemos inmediatamente ao asunto. O baño ruso a vapor húmido perfora a pel perfectamente (temperatura óptima 60-70 ° C), mellora a transpiración, promueve a eliminación de toxinas e ten un efecto beneficioso sobre a pel, proporcionando a retirada da graxa acumulada dos poros, conectada polas canles das glándulas sebáceas. Os baños de vapor locais que fai para limpar a pel oleosa da cara son bos, pero se precisa resolver problemas con acne ou perder o exceso de graxa, o baño ruso é a mellor solución para estes problemas. Ademais, cando se lava nun baño, a pel é cocida ao vapor, polo tanto, as células mortas da epiderme son eliminadas suavemente e naturalmente, a superficie da pel se limpa facilmente e a pel xa se torna máis nova ante os ollos.
Medidas de seguridade
O principal é saber con certeza que o seu sistema cardiovascular táctalle como un reloxo e que o corpo non sofre de enfermidades crónicas de ril, xinecolóxica, gastrointestinal, pulmonar ou de pel.
Pequenos segredos
Prepárese durante unha visita ao baño dunha das súas fito-té favoritas. O beber té está ben, pero as follas de té a base de herbas tamén poden usarse como unha loção. Para a pel combinada é a máis adecuada infusión de manzanilla de químicos e follas de banana.
O vapor quente seco na sauna finlandesa afecta a pel dun xeito diferente ao vapor mollado no baño ruso, pero as contraindicacións son prácticamente iguais. E se aínda podes tomar unha ducha antes da sauna usando un xel, antes da sauna, o mellor é aclarar con auga (e en ningún caso debes usar un matorral antes do procedemento), para non lavar a capa de graxa protectora da pel, senón sudar no baño de vapor "limpo" Entón.
Medidas de seguridade
O aire da sauna é moi quente (ata 100 ° C) e ás veces a xente con pel seca quérese de sentirse tenso na zona da cara. As glándulas sebáceas funcionan en modo de forza maior, porque o corpo busca protexer a pel sensible do exceso de secado. Incluso para o amor máis quente deste procedemento, non é necesario dispoñer de probas extremas para a pel. Se estes sentimentos ocorren cada vez que estás na sauna, pensa en opcións alternativas de SPA.
Pequenos segredos. Os que teñen a pel reaccionan sen obstáculos ao abrazo de vapor seco, os expertos aconsellan saunas despois da segunda chamada para facer pelar a pel e cara, mesturando 100 g de aceite de oliva con 2 cucharadas de café. O aceite vexetal pode ser substituído por crema (con pel sensible) ou crema agria (con normalidade).
Phytosauna, que, dependendo do deseño, chámase siberiano ou tibetano, é unha variante compacta dunha sala de vapor de madeira para unha persoa. Un cuarto de vapor similar se asemella en forma dun enorme canón ou un cofre xigante. O vapor engádese á fitosauna por unha manguera especial e quenta de xeito uniforme o corpo e as paredes internas do baño de vapor. Na maioría das veces, para tal phytosauna usar valiosa madeira de cedro, coñecida polas súas propiedades útiles. Cando se quentan, os compostos volátiles de madeira evaporan activamente, tendo un efecto curativo sobre a pel e as vías respiratorias.
Por certo, podes facer unha ducha antes de phyto-saunas de acordo con todas as regras: é posible un réxime suave e flexible de humidade e temperatura deste procedemento SPA.
A sesión de warm-up leva 20-30 minutos. Dentro de 5-7 minutos, a temperatura na fitosauna aumenta ata os 40-50 C requiridos. Por certo, o fito-té pode funcionar tanto en condicións secas como húmidas. Medidas de seguridade. O seu segredo reside no feito de que na fitosauna o corpo está pasando a cabeza e a cabeza está fóra. Este enfoque exclúe as cargas de vapor nos vasos sanguíneos do aparello respiratorio do cerebro.
Pequenos segredos
Este procedemento funciona ben para aplicacións complexas. O vapor, obtido para a fitosauna, está feito de herbas especiais en infusións. Se se conecta a este, por exemplo, un té dunha colección semellante de herbas e unha masaxe feita con bálsamos ou aceites preparados todos na mesma herba base, entón o efecto da fitosauna aumentará sensiblemente.
Non obstante, podes preparar, por exemplo, un aceite de masaxe axeitado para o teu tipo de pel. Non se esqueza de ter en conta a sensibilidade persoal a estes ou eses aceites. A base da mestura de masaxe é de 50-70 g de aceite de oliva. Para a pel oleosa, o mellor é engadir a esta base 3 pingas de aceite de canela, limón e xabón. Para secar - de acordo co mesmo esquema, pode engadir manteiga de cacao, eucalipto e aceite de aguacate. Pero para unha mestura normal e adecuada de aceites de lavanda, laranxa e romeu.
A hidromasaxe é un dos procedementos de salón máis populares. Si, e para o aspecto xeral da aparencia e levantar o estado de ánimo mellor non pensar.
Este procedemento realízase coa axuda de toberas especiais situadas no interior do bañeira de hidromasaxe. A súa colocación pensativa permítelle masaxe suavemente e con eficacia ás áreas problemáticas do corpo. Son estes chorros os que teñen un intenso efecto de curación no corpo humano.
Medidas de seguridade
Non recorra ao aquamassage inmediatamente despois de comer. Fai un descanso. Pregunta ao teu médico sobre este procedemento se tes hipertensión, enfermidades cardiovasculares, urolitiasis ou varices.
Pequenos segredos
O efecto cosmético destes procedementos é coñecido por todos: maniféstase na redución das manifestacións da celulite, a corrección suave da figura e tamén a restauración do ton e a elasticidade da pel coa axuda dos fluxos de auga sanitaria.
A opción de casa máis popular: aromática, que é máis efectiva logo dun baño, sauna ou peeling. Organizar as súas casas non é nada difícil, o beneficio nas tendas está cheo de todo tipo de bombas, aceites e sal mariño.
Pero se aborda a pregunta de forma creativa, entón en casa pódese pensar en algo útil e agradable. Por exemplo, engade un par de lentes de zume de froita ou vexetais recientemente preparados á auga. No inverno, os zumes de cítricos, cenorias e mazás son excelentes. Pero hai receitas e máis difíciles. Por exemplo, isto: unha casca de 3 laranxas debe ser secada, moer nun molinillo de café nun po, diluído cun vaso de zume de laranxa recén espremido (limón, pomelo ou mandarina), engade 2-3 r. colar aceite de oliva e verter no baño.
Diversificar estes procedementos axudaralle todo tipo de esfregações, peeling e máscaras, a partir das cales só tes que correr os ollos. O principal é saber exactamente o que desexa a túa alma e o que é correcto para o corpo.