- Como afectar o embarazo na beleza;
- Como afrontar a mala saúde durante o embarazo;
- como coidarvos durante o embarazo, etc.
A mala saúde durante o embarazo é un fenómeno normal que é experimentado por case todas as futuras nais. A mala saúde aparece nas mulleres embarazadas por varios motivos, por exemplo, por mor da gestose. Síntomas de gestosas: náuseas, vómitos, aumento da salivação. A gestoxia temprana comeza normalmente inmediatamente despois da concepción, o seu pico cae na 6 ª semana. No 4º mes de embarazo pasa a gestación dunha muller embarazada. Especialmente predisposto ao curso severo de gestose dunha muller con enfermidades do tracto gastrointestinal. Ademais, o mal estado de saúde na gestoxia agravouse pola axitación, a tensión nerviosa, as emocións negativas.
Con gestoesas leves, as náuseas e os vómitos non teñen máis de 3 veces ao día. Ao mesmo tempo, o apetito pode desaparecer, a saliva pode aumentar, xa que logo, unha muller pode perder peso nas etapas iniciais do embarazo.
Cun estado de saúde deficiente durante o embarazo, pode xestionar a casa. Se a muller embarazada se sente moi mal, entón é necesario mentir sobre o tratamento internado. Para sentirse mellor, debes seguir atentamente as túas preferencias gustativas. As mulleres embarazadas adoitan estar suxeitas a caprichos, así que non se neguen nada. Se queres un salado, coma salgado. Pero recordade que todo é útil con moderación. A principal regra dos alimentos é a lixeireza, a presenza de vitaminas.
Se pola mañá está enfermo de náuseas e vómitos, come pequenas porcións. Mellor comer cada 4 horas aos poucos. Para amortecer un ataque de náuseas, mastigar. O masticar reduce a saúde. O masticar é mellor non chumbo, pero produtos como froitos secos, croutons salgados, limón e noces.
Se as náuseas non se van, é mellor mentir. Os alimentos, por certo, tamén poden tomarse deitado na cama. Pola mañá é útil beber unha cunca de té doce ou comer unha porción de pan branco. As náuseas pasan se se seca.
Para reducir a saliva, lave a boca cun caldo de menta ou unha decocção de camomila.
Coa gestación tardía, as mulleres desenvolven o inchazo, a presión arterial aumenta e aumenta a proteína na análise de ouriños.
A mala saúde durante o embarazo pode evitarse organizando un réxime e unha dieta adecuada. Mal afecta o benestar do traballo nocturno durante o embarazo. Cun curso severo de gestoes, é mellor renunciar ao traballo por completo, descansar e comer correctamente. Se unha muller embarazada está exposta ao estrés, entón nestes casos prescribe a tintura de motherwort, valeriana. É útil se se sente mal por beber té verde, caldos de dogrose, auga mineral.
Ademais, moitas mulleres embarazadas quéixanse de azia. A azia aparece xa na segunda metade do embarazo. As avoas dixeron que o ardor de estómago aparece na muller embarazada cando o cabelo comeza a crecer no bebé. Os ataques de azia duns poucos minutos a varias horas. A azia repítese normalmente varias veces ao día.
Para reducir a azia, recoméndase excluír os seguintes alimentos da dieta: muffin, pan fresco, carne graxa e peixe, alimentos ácidos, café negro, sorbete, auga carbonatada, especias. Para evitar a azia e a mala saúde, come pequenas cantidades 5-6 veces durante o día. Non se deite durante 30 minutos despois dunha comida, xa que a inclinación do torso promove a liberación de ácido clorhídrico desde o estómago cara ao esófago. Duerma cunha almofada alta e vaille as súas entrañas todos os días. A partir dunha acidez ben axude ou axude o caldo de herba de San Xoán, camomila e tamén marmelada de froitas. Segundo receita polo médico, tome medicamentos como maalox, almagel, smecta.
A mala saúde durante o embarazo adoita asociarse ao estreñimiento. Na segunda metade do embarazo, especialmente nos períodos posteriores, o estreñimiento é unha ocorrencia común, xa que a gravidade do útero exprime os intestinos, o sangue se estanca, o que conduce a unha disminución da peristálise e do estreñimiento. O estreñimiento pode ser consecuencia da ansiedade ou do estrés. Se o constipo se repite constantemente na muller embarazada, entón debería seguir unha dieta e dieta. Debes comer máis alimentos ricos en fibras, o que facilita a dixestión e o movemento intestinal. Estimule o traballo da col fresca intestinal, remolacha, tomate, cenoria, mazá, pepino, noces, pan. Os produtos laxantes son produtos de ácido láctico: acidófilo, kefir, leite fermentado. Para non sufrir de constipação, bebe un vaso de auga pola mañá cun estómago baleiro e pola noite: un vaso de kefir.
Se, pola contra, por calquera motivo, unha muller embarazada ten diarrea, esta tamén causa a mala saúde. O efecto de fixación é o té forte, o chocolate, o mingau de sêmola, as blueberries frescas.