No auxe das vacacións de verán, planificando vacacións agradables e interesantes, debes coidar da túa saúde. Teña coidado ao deixar un apartamento fresco na rúa, especialmente se ten que usar o transporte público. Primeiro de todo, isto aplícase ás persoas que padecen enfermidades cardiovasculares e respiratorias. Asegúrese de usar un sombreiro sinxelo e, se a viaxe é longa, tome algo con vostede para beber. É mellor se non se trata dunha soda doce, que en realidade só aumenta a sede, pero a compota ou a auga mineral. E, por certo, non retrasas a túa sede - en opinión dos expertos europeos, no clima quente, unha persoa debe beber polo menos 2,5 litros de auga por día.
Para evitar a insolación, un racional debe facer un plan para o día, evitando estar na rúa durante o momento do día. Se é posible, arrefriar o aire na sala, durmir máis e comer correctamente. Tamén recomendamos tomar medicamentos especiais da medicina tradicional chinesa, o que facilita a transferencia de calor e recheo.
Segundo os expertos, despois da calor o número de accidentes cerebrovasculares aumenta significativamente. Durante o período da maior actividade solar, a carga nos sistemas cardiovascular e excretor e os seus órganos (riles, pel, pulmóns) aumenta considerablemente. E no verán a miúdo morren por pneumonía. En realidade, estamos acostumados a considerar a neumonía como unha enfermidade de inverno. Con todo, no verán pasa polo menos. O feito é que baixo o sol abrasador, os pulmóns están a traballar ao límite das súas capacidades. Como resultado, ademais de pneumonía, a bronquitis eo asma bronquial poden empeorar.
Se vas de vacacións. Xunto con impresións inesquecibles de países distantes, pode traer unha dor exótica. Ao viaxar aos resorts da costa do Mar Negro ou á zona do euro, os turistas deben observar medidas de hixiene persoal, xa que o principal perigo aquí é infeccións intestinais. Non se rexistran outras infeccións especialmente perigosas.
Con resorts exóticos a situación é máis complicada. Ademais, en países quentes, incluíndo o popular Exipto, Turquía, Tailandia, o clima e os insanos crean para infeccións intestinais as condicións do paraíso, hai feridas e son máis perigosas.
Así, os turistas que viaxen a África e América do Sur, sen falla deben vacunarse contra a febre amarela transmitida por gotas no aire. A vacinación en Tyumen pode entregarse nunha policlínica no hospital clínico rexional. Isto dá unha garantía de 10 anos. O turista publica un libro sanitario individual do estándar internacional, só se o ten, pode ir ao estranxeiro.
O ataque do sueste asiático, África e Sudamérica é unha enfermidade intestinal aguda do cólera. A partir diso, por desgraza, a vacina non se proporciona e, polo tanto, a arma principal é o cumprimento do réxime sanitario e hixiénico. Aquí debes recordar as regras elementais, familiares desde a infancia: lave as mans antes de comer, lave con froitas e verduras de auga fervendo, beba só auga fervida. E para protexerse da malaria, necesitas tomar medicamentos especiais, aínda que, segundo os epidemiólogos de Tyumen, isto non dá unha garantía completa.
A Organización Mundial da Saúde (OMS) anualmente pretende chamar a atención da comunidade mundial sobre o impacto do quentamento global na saúde e a esperanza de vida das persoas.
O problema estivo atrasado: segundo os cálculos da OMS, nos países da UE, cada aumento de temperatura dun grao pode provocar un aumento da mortalidade nun 1-4% e, segundo 12 países europeos, o período de calor extremo no verán de 2003 levou a máis de 70 mil "innecesarios "mortes. Pero non só a calor é consecuencia do calentamiento global. Os especialistas din que a partir de temperaturas moi baixas no inverno, a mortalidade tamén aumenta - do 5 ao 30%. O perigo para as persoas tamén está representado por inundacións: 1,6 millóns de persoas só viven na UE nas zonas costeiras, que son anualmente ameazadas por inundacións. Para estes desastres hai que engadir ventos e ventos que aumentan o risco de lesións ... Polo tanto, a OMS aconsella aos gobernos dos países que se enfocen de inmediato a estes problemas e obriguen aos sistemas sanitarios do país a traballar no contexto de abordar os problemas asociados co quecemento global.